提高專注力訓練的6個常見小游戲

專注力是孩子們在學習和生活中不可或缺的重要能力。通過一些有趣的小游戲，我們不僅可以激發(fā)孩子們的興趣，還能在玩耍中有效地提升他們的專注力。以下是六個常見的專注力訓練小游戲，供您參考。

一、找不同游戲

這個游戲是鍛煉孩子專注力和觀察力的經(jīng)典之作。家長可以準備一些圖案或圖片，其中每兩張圖片之間只有細微的差異。讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)找出這些差異，比如顏色、形狀、數(shù)量等方面的不同。隨著孩子能力的提升，可以逐漸增加圖片的數(shù)量和差異點的隱蔽性，增加游戲的難度。

二、數(shù)字接龍游戲

這個游戲可以鍛煉孩子的專注力和反應能力。家長可以說出一個數(shù)字，然后讓孩子按照順序說出下一個數(shù)字。例如，家長說“1”，孩子說“2”，家長再說“3”，以此類推。為了增加游戲的趣味性，可以設定一些規(guī)則，如當數(shù)字到某個特定數(shù)時，需要倒序數(shù)或者換人說。這個游戲需要孩子集中注意力去聽和記憶數(shù)字，有助于提高他們的專注力。

三、聽指令做動作

這個游戲可以鍛煉孩子的專注力和執(zhí)行力。家長可以給孩子發(fā)出一些簡單的指令，如“拍手三下”、“跺腳兩下”等，讓孩子按照指令做出相應的動作。隨著游戲的進行，可以逐漸增加指令的復雜性和數(shù)量，要求孩子在更短的時間內(nèi)準確完成。這個游戲需要孩子全神貫注地聽指令并執(zhí)行，對于提高他們的專注力非常有幫助。

四、舒爾特方格

舒爾特方格是一種簡單而有效的專注力訓練方法。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，然后以最 快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。這個游戲可以鍛煉孩子的視覺專注力和快速反應能力，提高他們的注意力水平。

五、串珠子比賽

這個游戲可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力和專注力。家長可以準備一些彩色的珠子和一根細線，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)將珠子串起來。為了增加游戲的趣味性，可以設置一些規(guī)則，比如按照特定的顏色順序串珠子，或者設置一定的難度，比如使用更小的珠子或更細的線。這個游戲需要孩子集中注意力去完成任務，有助于提高他們的專注力。

六、詞語接龍游戲

這個游戲不僅可以鍛煉孩子的專注力，還能豐富他們的詞匯量。家長可以說出一個詞語，然后讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)接龍出下一個詞語，要求詞語的首字母與上一個詞語的尾字母相同。隨著游戲的進行，可以逐漸增加接龍的難度，比如限制詞語的范圍或增加接龍的長度。這個游戲需要孩子積極思考并集中注意力去記憶和聯(lián)想詞語，有助于提高他們的專注力和語言表達能力。

這些小游戲既簡單又有趣，非常適合家長們在日常生活中與孩子一起進行。通過定期進行這些專注力訓練游戲，孩子們可以在玩耍中不斷提升自己的專注力水平，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。同時，家長們在游戲過程中也要給予孩子足夠的鼓勵和支持，幫助他們建立自信心和積極的學習態(tài)度。

需要注意的是，每個孩子的年齡和興趣都不同，因此在選擇游戲時需要根據(jù)孩子的實際情況進行調(diào)整。同時，專注力訓練是一個長期的過程，需要家長們的耐心和堅持。通過持續(xù)的訓練和引導，相信孩子們一定能夠逐漸提高自己的專注力水平，更好地應對學習和生活中的挑戰(zhàn)。