為什么說兒童體適能對(duì)孩子未來成長有著十分重要的影響

請(qǐng)問現(xiàn)在的孩子一個(gè)個(gè)戴著眼鏡，看似文質(zhì)彬彬，實(shí)則弱不禁風(fēng)，這樣的身軀能挺過漫長的求學(xué)之路，堅(jiān)持到底嗎？

青少年體適能以培養(yǎng)兒童的聰明才智和健康身體為首要目標(biāo)，使兒童在游戲中鍛煉，鍛煉中思考，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，熱愛運(yùn)動(dòng)；此外，社會(huì)性人格和個(gè)人的全面發(fā)展，例如團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、勇氣和責(zé)任感，也是體育運(yùn)動(dòng)的主要目的。

體適能包括力量、耐力、速度、靈敏度和靈活性五個(gè)方面。兒童在將來的生活中無論做什么事情，都離不開強(qiáng)壯的身體和良好的心理素質(zhì)。

國外大量研究結(jié)果表明，大腦和肢體一起形成的執(zhí)行功能的發(fā)展，對(duì)于認(rèn)知、社交和心理發(fā)展，對(duì)于身心健康，對(duì)于上學(xué)、讀書、生活和工作的成功都是至關(guān)重要的！

從小鍛煉的孩子可以增強(qiáng)肌力，使肌肉逐漸豐滿。

在運(yùn)動(dòng)中，神經(jīng)系統(tǒng)直接控制和調(diào)節(jié)著各種行為。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)會(huì)將各種刺激的沖動(dòng)傳遞給大腦，從而提高大腦的機(jī)能，使其對(duì)運(yùn)動(dòng)更加敏感。

鍛煉使孩子更自信，更成功，他們會(huì)變得更優(yōu)秀，更有禮貌，更積極，更和善。適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)孩子的人際關(guān)系發(fā)展有很大的幫助，能夠培養(yǎng)與人合作的習(xí)慣，能夠根據(jù)未來的社會(huì)需要制定行為準(zhǔn)則。

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