零基礎(chǔ)學(xué)街舞的建議

很多人都是熱愛一件東西，但總是害怕自己學(xué)不會(huì)，誰還不是從會(huì)到不會(huì)的，假如不去嘗試，那么將永遠(yuǎn)不會(huì)。

1.首先要有一顆熱愛街舞的心，這是學(xué)習(xí)任何興趣愛好的最基本的前提。

2.培養(yǎng)樂感和節(jié)奏感，多聽舞曲，然后在腦子里構(gòu)思一下這首曲子適合的舞步和動(dòng)作，為以后的實(shí)踐打好基礎(chǔ)，先學(xué)會(huì)跟拍，打拍子再去練習(xí)動(dòng)作。

3.練習(xí)好形體，以免跳起舞來太生硬或不自然。

4.練習(xí)身體素質(zhì)基本功。練習(xí)力量、柔韌、協(xié)調(diào)性。這個(gè)是之后一直不能放棄的基本。練習(xí)好基本功，練動(dòng)作會(huì)很快的。力量：俯臥撐、或者啞鈴杠鈴；柔韌：壓腿、開肩、壓腰。

5.培養(yǎng)舞感。找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步，讓自己的動(dòng)作盡可能的好看，而且盡量跟音樂節(jié)奏。

6.在身體素質(zhì)基本功小有所成的時(shí)候，就可以練習(xí)一些簡單的街舞基本功動(dòng)作啦！

街舞動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。

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