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1.年輕靚麗
年輕是每個女性一輩子都不愿放棄的代名詞。要成為一個魅力女人,跳舞是不可缺少的。不論是保持身材氣質(zhì)還是用于社交場合它都很重要。
2.延緩衰老
將跳舞自然地融入生活中其實是件很容易的事。比如你可以隨著音樂鍛煉身體,或者配合著音樂在臥室中扭動身體可有助于女人延緩衰老哦。
3.調(diào)節(jié)身體生理功能
舞蹈時會調(diào)整呼吸,而呼吸會影響調(diào)節(jié)身體的其他生理功能,如血壓、心率、血液循環(huán)、體溫等,讓我們的身體更健康。
4.跳出了優(yōu)美韻味
隨音樂起舞有節(jié)奏的運動比隨意的運動對身體更有益處。當(dāng)身體按音樂節(jié)奏運動時,心跳、呼吸都能在優(yōu)美的韻律中得到統(tǒng)一。
5.皮膚結(jié)實平滑
跳舞可有助女人刺激血液循環(huán)到皮膚,使皮膚的膠原組織營養(yǎng)充足。膠原是一種蛋白質(zhì),幫助皮膚組織結(jié)實、平滑,延緩女人衰老就這么簡單。
6.跳出了自信和氣質(zhì)
20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味、40歲跳出了智慧、50歲跳出了優(yōu)雅。跳舞的女人天生愛美麗,那是一種骨子里流露出來的氣質(zhì),優(yōu)雅,也是一種心態(tài),一種自信。跳舞吧,堅持跳舞的女人不會老。
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