舞蹈初學(xué)者跟上老師進(jìn)度,只需這6招

很多舞蹈初學(xué)者都有一個擔(dān)心，擔(dān)心自己0基礎(chǔ)，能學(xué)會嗎？能跳好嗎？其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，舞蹈是一個只要努力就有回報(bào)的事情，很多跳的好的人，也才只學(xué)了1-2年。那么到底他/她們在上課的時候有什么訣竅呢？舞蹈初學(xué)者該如何快速的“進(jìn)入狀態(tài)”？下面教大家6個方法，讓大家快速在上課的時候，跟上老師！小伙伴再也不用擔(dān)心自己是0基礎(chǔ)了！

一、學(xué)會和習(xí)慣數(shù)八拍

舞蹈動作編排有規(guī)律有重復(fù)，每組動作幾八拍，轉(zhuǎn)換動作在哪一拍上都很明確。所以大家要學(xué)會和習(xí)慣數(shù)八拍(也就是12345678，22345678，32345678......)，老師在教學(xué)的時候會明確告訴你這組動作有幾八拍，變動作時在哪拍變。

注意，尤其在音樂鼓點(diǎn)和節(jié)奏不明確的時候，數(shù)拍子能夠讓你不會亂了陣腳。

同樣，有些動作不易數(shù)八拍的時候，你就記個數(shù)，如“點(diǎn)踢”左邊踢四個，右邊踢四個。就記“1，2，3，4”就可。

二、記動作要先從步伐和移動方位開始

新的舞蹈動作一定要看老師步伐，結(jié)合上數(shù)拍子，老師示范的時候給老師數(shù)，自己模仿的時候給自己數(shù)，但是要心里默數(shù)哦，(不然周圍的人會很奇怪的看你，好像咱們笨似的)。

如果以蓋房子來形容，步伐和移動方位就如房子的大框架，手位和身體技巧就是內(nèi)外裝修，房子結(jié)構(gòu)出來了，其他的不愁了。

如果步伐和移動方位記得不牢靠，不明確，咱們的舞蹈表演起來就沒有氣魄。

三、要記手位姿態(tài)

說白了手位姿態(tài)完全是為步伐服務(wù)的，就是不學(xué)手位姿態(tài)，您移動步伐的時候，手臂也會隨行就市的擺動，所以，不必要在學(xué)習(xí)新舞蹈動作的時候把太多精力放在手位姿勢上。等后期有時間的時候可以再注意和調(diào)整手位姿勢。

四、舞蹈技巧

技巧全憑課下練習(xí)。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用舞蹈技巧，可以使舞蹈作品在呈現(xiàn)的過程中產(chǎn)生妙不可言的效果。

五、課堂外苦下功夫

如果你每周一學(xué)習(xí)新舞蹈，那么之后六天，,每天抽出五分鐘看一下老師或者關(guān)于這個舞蹈的視頻，看很重要！在這個環(huán)節(jié)上你會熟悉動作如何更好地和音樂配合，看老師的姿態(tài)和范兒，每天看一遍兩遍足夠。當(dāng)然，如果你有時間比劃比劃，練習(xí)練習(xí)，我想老師會感激不盡的，呵呵，他不是也希望教起來省心不是。到下周一老師復(fù)習(xí)的時候，保證你能跟上，而且能以輕松的心態(tài)進(jìn)入到下一單元。

看其實(shí)也是研究的過程，發(fā)現(xiàn)自己的不足，看到別人的長處。

如果你也能把自己的動作錄下來，反復(fù)看看，再相應(yīng)調(diào)整姿態(tài)，那就更完美了。

六、完美的演繹舞蹈

如果不想永遠(yuǎn)成為一名舞蹈初學(xué)者，那么每支舞蹈的動作要反復(fù)地練習(xí)。而且要反復(fù)跟音樂練習(xí)，讓每個動作都能穩(wěn)定、到位的作出來。什么時候音樂響起的時候，心里不再數(shù)拍節(jié)，而是身體每個細(xì)胞都在跳舞的時候，你就能完美演繹舞蹈了。 

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