備考心理咨詢師經(jīng)驗(yàn)分享

大家好，我是教育寶清風(fēng)老師。

很多朋友最近都在問(wèn)應(yīng)該如何備考心理咨詢師的問(wèn)題，今天幫大家邀請(qǐng)到了一位去年剛剛拿到中科院心理咨詢師證書(shū)的小伙伴兒。成 績(jī)81分，現(xiàn)在正在國(guó)內(nèi)一家心理咨詢平臺(tái)做助理心理咨詢師，讓她來(lái)和大家分享下她的備考經(jīng)驗(yàn)。

一、談?wù)剛淇加?jì)劃

大家好！我是2022年5月份參加的考試。

決定考心理咨詢師證書(shū)是去年的11月份，從11月到5月，我大概有6個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)間，首先要制定一個(gè)備考計(jì)劃。

1.選擇報(bào)考單位。選的中科院的心理咨詢師證書(shū)，考證是一部分，重要的是想要學(xué)到更多的心理學(xué)理論知識(shí)。

2.需要滿足報(bào)考條件。除了大專(zhuān)以上學(xué)歷或者大專(zhuān)本科畢業(yè)前一年在校生，或者具有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)初級(jí)及以上職稱(chēng)可以參加，中科院還有相關(guān)學(xué)時(shí)和作業(yè)要求，注意及時(shí)查詢，否則是不被允許參加考試的。

3.確定報(bào)名時(shí)間及考試時(shí)間。

上半年報(bào)名時(shí)間：3月中旬

下半年報(bào)名時(shí)間：9月中旬

上半年考試時(shí)間：5月第三個(gè)周六

下半年考試時(shí)間：11月第三個(gè)周六

4. 了解考試內(nèi)容及題型。

比如中科院考《知識(shí)理論》和《操作技巧》。

1）知識(shí)理論：基礎(chǔ)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、健康心理學(xué)。

2）操作技巧：心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測(cè)驗(yàn)技能、心理咨詢專(zhuān)業(yè)理論。

注意：題目分值（單選250題，每題0.3分，共75分。多選50題，每題0.5分，共25分）

5.確定備考階段的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和掌握程度及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃，對(duì)自己及時(shí)進(jìn)行階段評(píng)估和復(fù)盤(pán)。

二、談?wù)剛淇紩r(shí)間段

1.2021年11月搜集資料，了解考試內(nèi)容。

2.2021年11月中旬——2022年3月中旬：看書(shū)聽(tīng)課階段。

這個(gè)時(shí)候把基礎(chǔ)知識(shí)課程精講全部看完，根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡可能聽(tīng)完，不建議上來(lái)就倍速，沒(méi)有聽(tīng)完也沒(méi)有關(guān)系，到了下一個(gè)時(shí)間階段直接刷題。聽(tīng)課程是為了幫自己理解概念，刷題的時(shí)候，如果不會(huì)做就可以重新去找課本上的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。幫助自己理解，不要死記硬背，要理解記憶。

3.2022年3月中旬：報(bào)名階段。

通過(guò)官方合作機(jī)構(gòu)代報(bào)名。

4.2022年3月中旬——5月中旬：刷題備考階段。

集中刷相關(guān)的題庫(kù)，章節(jié)練習(xí)每個(gè)章節(jié)達(dá)到90分，我認(rèn)為考試通過(guò)的難度不大。及時(shí)復(fù)盤(pán)總結(jié)，整理相關(guān)的錯(cuò)題，保持自己做題的手感，考前一周記得給自己進(jìn)行一次?？?，查漏補(bǔ)缺。

5.2022年5月21日（五月份第三個(gè)周六）：上考場(chǎng)。

三、談?wù)剛淇夹膽B(tài)

1. 保持冷靜的頭腦。備考過(guò)程可能會(huì)很緊張，這是很正常的，但是請(qǐng)大家務(wù)必要保持冷靜的頭腦。按照自己的節(jié)奏穩(wěn)扎穩(wěn)打，每天把自己的計(jì)劃完成好。

3. 認(rèn)真對(duì)待考試。了解考試的具體要求和考試內(nèi)容過(guò)后，要全力以赴的去準(zhǔn)備，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。這樣子只會(huì)不斷浪費(fèi)自己寶貴的時(shí)間，既然決定了，那就認(rèn)真的把它當(dāng)作一次重要的事情來(lái)對(duì)待，這樣的態(tài)度會(huì)讓自己成功考過(guò)的概率大很多。

這就是我在備考心理咨詢師階段的一點(diǎn)小小的心得，希望可以幫助到大家。

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