如何系統(tǒng)地訓(xùn)練口才？

一、首先練習(xí)自己的聲音

因為人家聽你講話，第*注意到的就是聲音，而后才是內(nèi)容。

發(fā)音最重要的就是唇舌，唇舌力度夠了，發(fā)音就會準(zhǔn)確，字音會拉開，使自己的聲音飽滿動聽一些。另外還要練習(xí)自己的氣息，不然聲音發(fā)不出去，嗓子會很難受。

△唇：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕把炮兵炮。

△舌：牛郎年年戀劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，郎念娘來，娘戀郎。

△氣息：出東門,過大橋,大橋前面一樹棗,拿著竿子去打棗,青的多,紅的少,一個棗,兩個棗,三個棗,四個棗,五個棗,六個棗,七個棗,八個棗,九個棗,十個棗;十個棗,九個棗,八個棗,七個棗,六個棗,五個棗,四個棗,三個棗,兩個棗,一個棗,這是一個繞口令,一口氣說完才算好。

△躺下來朗讀：躺下來時，用的是腹式呼吸，這是練聲練氣的*好方法。每天睡覺之前，躺著大聲朗讀十分鐘，每天起床之前，先唱首歌。堅持一兩個月，覺會感覺自己的呼吸流暢了，聲音洪亮，音質(zhì)也好聽了。

二、模仿名人的演講

剛開始的時候，很難找到自己演講，發(fā)言的風(fēng)格，所以先從模仿開始?？纯疵搜葜v有什么優(yōu)點自己可以利用，就記錄下來，慢慢的就會有自己的風(fēng)格。

我最開始看的是馬云的演講，后開看《奇葩說》去模仿了里邊很多人的風(fēng)格。

你要注意他們的說話方式，語氣，動作，有哪些好的詞匯可以利用。

三、給自己錄視頻和音頻

前邊我們說去模仿名人演講，這是輸入，然后給自己錄就是輸出。

看自己的視頻時，多注意神情，動作，站姿之類的別人很容易注意到的地方。哪里不滿意就再去看看名人是怎么做的，反復(fù)糾正，直到滿意。

聽音頻，聽自己說話的感覺，自己講的當(dāng)下，自己是感覺不出來的，就得事后反復(fù)聽。那些細(xì)節(jié)沒有處理好，比如情緒，語氣，停頓的地方以及停頓時間的長短。

可以找別看看自己錄的視頻和音頻，傾聽別人的意見。

四、每天讀五篇以上的文章并適量背誦

可以讀短片散文，用來練習(xí)自己的感情和情緒的控制。讀新聞來練習(xí)自己的發(fā)音，和語氣等。

但你千萬別給自己設(shè)限，每天必須讀多少散文或者新聞之類的。就平時閑下來的時候，手邊有任何文字類的東西，都可以拿來讀。

背誦一些好的文章，不僅可以鍛煉記憶能力，天長日久，那些文章自己就自然而然的轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，熟到一定程度，就能張口就來了。

如果讀新聞，*好在讀完之后，用自己的語言復(fù)述給別人聽，要簡單明了，可以鍛煉自己的邏輯思維能力。

朗讀時，多做一些速讀訓(xùn)練。這旨在鍛煉人的口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。但是快而不亂，每個字，每個音都要發(fā)得十分清楚，準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。

五、描述法

就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。

描述法可以說是*有效的一種練習(xí)方法。因為這里沒有現(xiàn)成的演講稿、散文、詩歌等材料，而是要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。

所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練你的語言組織能力和語言條理性。在描述時，要抓住特點進(jìn)行描述。語言要清楚明白，盡量生動一些，活潑一些。

六、找機(jī)會上臺

自己練習(xí)千百次，不如上臺一次。自己練的再好，一些舞臺上的突發(fā)情況也是遇不到的。每一次上臺都是突破自己的機(jī)會，不管說得如何，都要去嘗試，積累經(jīng)驗。

另外的一些小技巧：

1、抑是拖氣，讓表達(dá)更清楚。揚(yáng)是爆破音，引起聽眾的注意。停頓最重要，講短句，不講長句。

2、一口氣一句話，一句話一個人。

3、講故事是訓(xùn)練事理邏輯的好方法。把故事講好就是講心理活動和對話。

4、先講結(jié)果，在簡單解釋清楚過程。

5、即興講話，要記結(jié)構(gòu)，少記內(nèi)容。熟悉場合，講我和你的故事。

6、結(jié)構(gòu)是表達(dá)邏輯的核心，上臺前，要設(shè)計一個好的結(jié)構(gòu)。

最后推薦幾本提升口才的書單

1、《高效對話》

“高效溝通才能得到你想要的結(jié)果，而其他一切溝通僅是說話而已?！边@本書會告訴你，如何突破喋喋不休，用策略來解釋自己的想法，并讓對方聽明白。

2、《精準(zhǔn)表達(dá)》

這本書會教會你，如何克服“語無論次、顛三倒四、詞不達(dá)意、不知所云”、學(xué)會用精準(zhǔn)的語言和方式，精準(zhǔn)的向?qū)Ψ奖磉_(dá)，快速提升表達(dá)能力。

3、《口才三絕》

這本書教你如何恰當(dāng)?shù)馁澝浪?，而不是一聽就知道是在拍馬屁，如何巧妙地體現(xiàn)幽默，如何有效的拒絕他人，從而避免誤會和困擾。

4、《邏輯說服力》

這本書教你如何動之以情，曉之以理，運(yùn)用富有邏輯的表達(dá)方式、溝通技巧說服他人，讓他人心悅誠服的接受你的“意識灌輸”

5、《好口才決定好人生》

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