哈爾濱愛氏瑜伽：小班隨學，用心傳瑜伽

2026年03月19日更新

哈爾濱愛氏瑜伽，不只是教體式。從心出發(fā)，小班隨到隨學，傳統(tǒng)面授。讓你升級教學力、體式級、意識思維，成為身心靈引導者。課程涵蓋哈他、空中、理療等，師資持證，經(jīng)驗足。本文主要信息和數(shù)據(jù)源自該機構在教育寶（中國知名的第三方平臺）的店鋪內容。

機構簡介

愛氏瑜伽是一個充滿情懷的瑜伽館所有的課程，都是從心出發(fā)，我們一直秉承，用心做事，用愛瑜伽，把真正的瑜伽帶給每一位熱愛瑜伽的你。全方位的體系培訓，升級你的教學能力，升級你的體式級別，升級你的意識思維。讓你成為不是只會教體式的老師，讓你成為身、心、靈的引導者，成為傳道，授業(yè)，解惑的師者。愛氏瑜伽培訓常年開設國體考證、哈他、艾揚格、陰瑜伽，流瑜伽，理療瑜伽、空中瑜伽，球瑜伽，舞韻瑜伽等培訓課程愛氏瑜伽針對想要從事瑜伽教練的學員開設了瑜伽教練集訓課程，課程中通過對學員進行專業(yè)化的訓練，幫助學員輕松達到瑜伽教練的標準，掌握在教學過程中或者平時的練習過程中的技巧和方法。

特色：差異化教學，隨到隨學，小班教學，傳統(tǒng)面授

課程/服務

以下是愛氏瑜伽的主要課程，滿足不同學習需求：

普拉提教培班：課程亮點：一站式教學、小班制授課、趣味式教學。適合人群：零基礎想成為瑜伽教練、瑜伽愛好者、想開瑜伽館的創(chuàng)業(yè)者。

空中瑜伽教練班：學習空中瑜伽注意事項以及空中瑜伽理論；吊床的基礎應用和課程編排，空中瑜伽練習的重要原則，學習掌握多種不同主題的課程編排，可快速了解并學會空中瑜伽的基礎教學法，并可以獨立設計豐富多彩的課程與方案；如何正確啟動核心肌群，打造健美修長的肌肉線條；如何使用核心力量去完成每個動作，做到穩(wěn)定優(yōu)雅流暢。

瑜伽教練周末班：流瑜伽，瑜伽的一種類型，是時下很流行的一種瑜伽，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以被稱為“流瑜伽”。流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。流瑜伽，也有人稱其為“流水瑜伽”。是在瑜伽傳播到西方后在歐美誕生并確立的流派，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的練習風格和難度都介于兩者之間。

瑜伽減肥塑形：大幅提升身體綜合素質，達到快速減肥塑身效果！一、呼吸法 1+1呼吸、遞進式呼吸懸息（內、外）、靜心能量呼吸龜息、短呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸住氣法、兩點式呼吸、吐納呼吸。二、靜力拉伸、氣血氣合收束法、能量契合、感官收攝自由體式冥想、觸摸空氣音流、痛點療法、到位技術覺知控制訓練覺知放松休息術。三、經(jīng)絡行三大經(jīng)典版本經(jīng)絡行由于運用范圍廣泛、效果獨到深受理療伽人們喜愛拓展出無數(shù)個版本課程將引領伽人們感受經(jīng)典版本的魅力。四、理療主題課肩頸理療、脊柱理療、腰椎理療女性保養(yǎng)、關節(jié)保養(yǎng)、靜心減壓焦慮理療、抑郁理療、日常保健。

精品VIP一對一私教：強調的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜，利用瑜珈的體位法，每個動作靜止一段時間，3-5分鐘，有時甚至是10分鐘，所以，在練習過程中偏重于身體的伸展，動作緩慢，在自身極限內保持時間長，從而達到良好的效果，這也是它的特點。緩慢細長的呼吸，動作的靜止時間長，讓身體的肌肉完全放松，從而達到伸拉骨胳的組織。讓感覺向內走，注重自身的體會。鍛煉人的耐力，為瑜伽的修煉進程打下良好的基礎。

瑜伽教練班：理論必修認識瑜伽歷史起源以及發(fā)展，瑜伽流派的了解，瑜伽營養(yǎng)學及正確健康的瑜伽飲食觀。體式安全練習的方法和注意事項，關節(jié)熱身和肌肉熱身序列，精講瑜伽體式及變體，真正解鎖高階體式，團課實操運用。實用的瑜伽教學法，如何成為一名好的瑜伽老師，體式的靈活運用，糾正手法與會員互動技巧，團課創(chuàng)作編排的流程，技巧和原則，免費享受合作基地實習，推進就業(yè)指導。

師資

專業(yè)的教學團隊是課程質量的保障，愛氏瑜伽的老師均具備專業(yè)資質：

巖巖老師：愛氏瑜伽培訓導師。中國健身瑜伽六段段位，中級教練員，中級晉段官，三級裁判員，哈他瑜伽認證。中國艾揚格學院通過認證。TTC師資認證。孕產瑜伽高級培訓師。教授課程：孕產瑜伽培訓，流瑜伽培訓、球瑜伽培訓、高級瑜伽教練培訓。

雪雪老師：愛氏瑜伽培訓導師。中國健身瑜伽六段段位，中級教練員，中級晉段官，三級裁判員，國際聯(lián)盟認證協(xié)會高級培訓師資格證。教授課程：高級瑜伽教練培訓、芳療瑜伽培訓、空中瑜伽培訓，空中瑜伽培訓。

萱萱老師：愛氏瑜伽副校長·教培總監(jiān)。中國健身瑜伽六段段位，高級教練員，中級晉段官，三級裁判員。美國瑜伽聯(lián)盟RYT200認證老師。左右普拉提學院3D運動高級功能訓練師；教授課程：瑜伽教練培訓、瑜伽私教培訓、陰瑜伽培訓、瑜伽體式技巧培訓等。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉151746 （機構老師直接接聽）

愛氏瑜伽私墅店：[南崗區(qū)]哈爾濱市南崗區(qū)漢水路78號山水嘉園小區(qū)E3號別墅

萬象上東總店：[香坊區(qū)]哈爾濱市香坊區(qū)民生路120號萬象上東

* 以上業(yè)務信息和數(shù)據(jù)來源于哈爾濱愛氏瑜伽培訓在教育寶平臺開設的店鋪。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機構建聯(lián)）

“哈爾濱愛氏瑜伽培訓”是哈爾濱愛氏文化傳播有限公司在教育寶平臺開設的店鋪，若該店鋪內信息涉嫌虛假或違法，請點擊這里向教育寶反饋，我們將及時進行處理。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機構建聯(lián)）

機構評分

環(huán)境：4.0師資：5.0服務：5.0效果：5.0

公示信息

店鋪名稱：哈爾濱愛氏瑜伽培訓

單位名稱：哈爾濱愛氏文化傳播有限公司

賬號名稱：hebasjy（139******21）

所屬城市：黑龍江哈爾濱

入駐時長：12年

聯(lián)系電話： 400-029-0997 轉 151746