石家莊靈暢太極瑜伽：專業(yè)小班，太極瑜伽共修

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

靈暢健康管理中心是一家專業(yè)教授太極、瑜伽的室內(nèi)機(jī)構(gòu)。中心擁有資深專業(yè)太極老師和瑜伽老師。場(chǎng)館古樸溫馨文化韻味十足。專注太極、瑜伽私教、精品課程，師資培訓(xùn)課程。我們信仰“光和愛”，懷著一顆質(zhì)樸之心來教與學(xué)。靈暢太極，太極生活方式的引領(lǐng)者。為您打開多維度的太極視角。傳承傳統(tǒng)國(guó)粹文化，發(fā)揚(yáng)現(xiàn)代教學(xué)方式。特色：專業(yè)師資，小班制。

接下來為你介紹機(jī)構(gòu)的課程、師資及校區(qū)信息。

課程/服務(wù)

【瑜伽】

瘦身瑜伽：所屬類別為興趣特長(zhǎng)/瑜伽培訓(xùn)。課程亮點(diǎn)：安全；效果快速；不反彈。適合人群：有時(shí)間的人群；20歲--60歲。簡(jiǎn)介：如果你想變美又不想挨餓，那找靈暢太極瑜伽，助力健康瘦身，安全不反彈。

瑜伽培訓(xùn)：所屬類別為興趣特長(zhǎng)/瑜伽培訓(xùn)。適合人群：亞健康人群。簡(jiǎn)介：睡覺之前做點(diǎn)瑜伽運(yùn)動(dòng)再合適不過了，不僅能夠舒展疲憊的身體、打開緊繃的關(guān)節(jié)，打通全身氣血促進(jìn)血液循環(huán)，而且有助于纖體塑形。1)眼鏡蛇式：強(qiáng)健背部和臀部肌肉，緩解頸背部緊繃僵硬；增加脊柱彈性，減輕輕度背痛；伸展并強(qiáng)健頜骨關(guān)節(jié)、喉嚨、胸腹和雙腿；增強(qiáng)循環(huán)；促進(jìn)消化，減輕便秘；調(diào)理月經(jīng)和生殖系統(tǒng)；強(qiáng)肝壯腎。2)天鵝式：溫和打開髖關(guān)節(jié)，放松髖部，對(duì)久坐的人有很好的幫助。刺激腿部?jī)?nèi)側(cè)的肝經(jīng)、腎經(jīng)和膀胱經(jīng)以及腿部外側(cè)的膽經(jīng)。強(qiáng)壯腹部器官和肌肉，減掉腹部多余脂肪，消除便秘，提升氣質(zhì)。3)駱駝式：伸展和強(qiáng)壯脊柱，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是使脊柱神經(jīng)得到額外血液的滋養(yǎng)而受益。對(duì)于糾正駝背和兩肩下垂的不良體態(tài)有效果。4)貓伸展式：充分伸展背部和肩膀，改善血液循環(huán)，消除酸痛和疲勞；脊椎骨得到適當(dāng)?shù)纳煺?，增加靈活性；促進(jìn)呼吸與甲狀腺的新陳代謝；矯正背部，使脊柱恢復(fù)彈性；豐滿胸部，消除腹部與腰圍多余脂肪；對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等有調(diào)理作用。

【太極】

石家莊太極培訓(xùn)：所屬類別為興趣特長(zhǎng)/瑜伽培訓(xùn)。適合人群：太極愛好者。簡(jiǎn)介：石家莊靈暢太極，每月有培訓(xùn)，樁功培訓(xùn)，太極八式培訓(xùn)等。正宗陳式太極傳承，現(xiàn)代教學(xué)方法。讓你從知到（道）到做到，從做到到悟到（道）。以學(xué)員需求為導(dǎo)向，訂制課程，效果顯著。調(diào)理脊柱，固本培元，調(diào)理氣血的課程深受大家歡迎。

陳式太極培訓(xùn)：所屬類別為興趣特長(zhǎng)/運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。課程亮點(diǎn)：科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，風(fēng)趣幽默；重點(diǎn)歸納總結(jié)，言傳身授；傳承、文化、品牌。適合人群：白領(lǐng)，公司管理層；6歲—70歲。簡(jiǎn)介：傳承正宗太極，發(fā)揚(yáng)現(xiàn)代養(yǎng)生。以需求為導(dǎo)向，緩解腰椎不適，氣血不足，提升精氣神，正心正念正位練習(xí)，安全有效，循序漸進(jìn)，全面均衡。

太極培訓(xùn)：所屬類別為興趣特長(zhǎng)/運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。價(jià)格：3600.00。課程亮點(diǎn)：以意導(dǎo)氣以氣運(yùn)身；寓教于樂；避免體操化。適合人群：6--70歲。簡(jiǎn)介：1、養(yǎng)生功效：一是調(diào)理身心，防治心腦血管疾病；二是疏通氣血，防治關(guān)節(jié)筋骨疾?。蝗清憻捜?，保護(hù)肝臟；四是強(qiáng)腎益壽，養(yǎng)元固本。2、適宜人群：瑜伽愛好者，太極愛好者，氣功愛好者，傳統(tǒng)文化愛好者，想練以意導(dǎo)氣以氣運(yùn)身的朋友，需要調(diào)理亞健康，改善失眠，補(bǔ)充氣血。

了解了課程，再來看看機(jī)構(gòu)的師資力量。

師資

杜康：身份為老師，領(lǐng)域包括興趣特長(zhǎng)/運(yùn)動(dòng)競(jìng)技、更多兒童興趣/青少年體適能培訓(xùn)?！而櫲逶伌喝g(shù)館》創(chuàng)始人，原武警山東總隊(duì)某特勤中隊(duì)特戰(zhàn)隊(duì)員，多次完成國(guó)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人安保任務(wù)，服役期間因?qū)I(yè)技能過硬，榮獲“訓(xùn)練標(biāo)兵”“優(yōu)秀士兵”“嘉獎(jiǎng)”等多項(xiàng)榮譽(yù)。曾就職于北京市《##詠春聯(lián)合會(huì)》擔(dān)任總教練一職多年，國(guó)家二級(jí)裁判員，2018年第四屆國(guó)際滄州武術(shù)節(jié)代表《##苗刀聯(lián)合會(huì)》參賽榮獲獎(jiǎng)牌。

彭詩淇：身份為老師，領(lǐng)域?yàn)榕d趣特長(zhǎng)/瑜伽培訓(xùn)。2010年開始教授瑜伽至今，多次參加臺(tái)灣脈輪與勝王瑜伽的學(xué)習(xí)，印度哲學(xué)提高，艾揚(yáng)格瑜伽高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證工作坊，F(xiàn)low yoga、Ashtanga yoga。不斷游各地訪老師參加高級(jí)進(jìn)階課程，對(duì)理療瑜伽有深入研究，積累了豐富一對(duì)一私教經(jīng)驗(yàn)，開發(fā)了不同的主題成長(zhǎng)課程，2013年開始瑜伽師資培訓(xùn)，人數(shù)百人次。

周海寧：身份為老師，領(lǐng)域?yàn)榕d趣特長(zhǎng)/瑜伽培訓(xùn)。陳式太極拳資深導(dǎo)師、氣功瑜伽太極資深導(dǎo)師、身心靈導(dǎo)師。陳式第十二代正宗傳人（陳發(fā)科嫡孫陳瑜入室弟子），國(guó)家武術(shù)太極拳六段，太極拳國(guó)家一級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員，健身氣功國(guó)家一級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員，國(guó)家武術(shù)太極拳段位指導(dǎo)員，省級(jí)陳式太極拳、太極劍一等獎(jiǎng)獲得者。

最后為你介紹機(jī)構(gòu)的網(wǎng)點(diǎn)信息。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)100087（機(jī)構(gòu)老師直接接聽）

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