瑪尼瑜伽教培：14年匠心，還原印度本源瑜伽

機(jī)構(gòu)簡介

瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨(dú)厚的歷史底蘊(yùn)和生態(tài)環(huán)境，結(jié)合印度瑜伽理念，率先提出“還原印度本源瑜伽，培養(yǎng)全面瑜伽人才”的理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命，以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標(biāo)。

瑪尼瑜伽是上海、蘇州、無錫等城市高級瑜伽師考級單位，印度梵語教練培訓(xùn)戰(zhàn)略合作單位，全美瑜伽聯(lián)盟(RYS200)認(rèn)證學(xué)校、(RYT200)證書培訓(xùn)基地；蘇州市瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長單位、無錫健身瑜伽運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長單位，淮陰師范學(xué)院教學(xué)實(shí)踐單位，國內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)品牌。專注瑜伽教練培訓(xùn)14年，擁有獨(dú)立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，在全國有40余家培訓(xùn)點(diǎn)，經(jīng)培訓(xùn)的大量瑜伽人才積極推廣健身瑜伽運(yùn)動(dòng)，致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。

老師任教，匠心教培。畢業(yè)學(xué)員在全國各地從事瑜伽教練工作，得到廣大會(huì)館認(rèn)同。40多位導(dǎo)師團(tuán)及200多位專業(yè)瑜伽教練，不斷深化教學(xué)理念與模式，編纂系列瑜伽教材。學(xué)院教學(xué)總監(jiān)陳懷一老師，是北京瑜伽二會(huì)特邀授課老師、上海健身大會(huì)特邀授課老師、徐州私教大會(huì)特邀私教培訓(xùn)老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人，曾多次接受電視臺專題采訪。作為無錫慈善大使，每年組織員工從事慈善活動(dòng)，以愛心回饋社會(huì)，同時(shí)受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓(xùn)，僅2015年全國50場空中工作坊，培訓(xùn)學(xué)生超1000人，精準(zhǔn)的講解方式受學(xué)員追捧。

全面成長，免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。教練培訓(xùn)課程涵蓋哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種，O基礎(chǔ)入學(xué)即可蛻變瑜伽教練！會(huì)員課程+私教包含哈他瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽等基礎(chǔ)課程，及特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。特色服務(wù)有就業(yè)指導(dǎo)、水平測試、小班制、主題活動(dòng)、免費(fèi)wifi。

課程/服務(wù)

瑪尼瑜伽提供多樣化的課程和服務(wù)，滿足不同學(xué)員的需求。

企業(yè)瑜伽：企業(yè)瑜伽是一套針對缺少運(yùn)動(dòng)的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作！通過一系列科學(xué)合理的瑜伽動(dòng)作，幫助緩解工作壓力，緩解和預(yù)防常見的“辦公室綜合癥”。辦公室瑜伽優(yōu)勢：動(dòng)作簡單，效果明顯，在辦公室方寸之地可輕松練習(xí)，還能保護(hù)視力、消除頸椎肩背疲勞，促進(jìn)消化及減肥美體、放松身心。企業(yè)開設(shè)瑜伽課的好處：1.減壓，減少病假，增加出勤率和工作效率；2.增進(jìn)友誼，培養(yǎng)集體協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神；3.自我表現(xiàn)及自信心的培養(yǎng)；4.放松身心，鍛煉身體和意志，激發(fā)創(chuàng)造力；5.瑜伽的冥想課程是放松和解壓的重要方法。

舞韻瑜伽教練培訓(xùn)：在舞韻瑜伽練習(xí)中，能深切感受生命的鮮活與靈動(dòng)，在保證健康平衡的基礎(chǔ)上提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操，尤其被都市白領(lǐng)喜愛，又稱時(shí)尚瑜伽。它在現(xiàn)代瑜伽體系-哈他瑜伽基礎(chǔ)上，揉和優(yōu)美瑜伽體式與舞蹈元素，配合專業(yè)音樂療法、功能與技能創(chuàng)編而成，起源于印度。是將傳統(tǒng)瑜伽、舞蹈融合的身心訓(xùn)練項(xiàng)目，配合悠揚(yáng)音樂進(jìn)行集體健身，對身體主要肌肉群伸展拉伸，依據(jù)自然法則設(shè)計(jì)動(dòng)作組合，易掌握，能感覺修長、強(qiáng)健、集中和平和，是繁忙都市人的減壓良方。畢業(yè)教學(xué)能力：工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評估。培訓(xùn)目標(biāo)：可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師。適合人群：期望成為資深私人瑜伽教練的人。課程學(xué)時(shí)：16學(xué)時(shí)。課程內(nèi)容：舞韻瑜伽介紹、身段教授、復(fù)習(xí)1--5段舞韻、學(xué)習(xí)身段、成品舞教授及會(huì)員課體驗(yàn)、學(xué)員分組實(shí)操編排舞韻、編舞韻表演等。

球瑜伽教練培訓(xùn)：球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合的新興瑜伽健身運(yùn)動(dòng)，適合各類人群，動(dòng)作簡單易學(xué)，方便有效有趣。動(dòng)作編排針對腹部、背部、腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)配合緩慢有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展、擠壓等動(dòng)作，令肌肉有效按摩、放松，消耗脂肪，還能提高專注能力、減輕精神壓力、增強(qiáng)四肢和脊椎耐力。畢業(yè)證書：國家人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)畢業(yè)合格證書。畢業(yè)教學(xué)能力：工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評估。培訓(xùn)目標(biāo)：可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師。適合人群：期望成為資深私人瑜伽教練的人。課程學(xué)時(shí)：16學(xué)時(shí)。課程內(nèi)容：小球瑜伽介紹、大課、肋間呼吸及相關(guān)肌肉解剖、腹部系列教學(xué)及運(yùn)用、開肩美背系列教學(xué)及運(yùn)用、臀腿系列教學(xué)及運(yùn)用、團(tuán)課套路教學(xué)等。

私人理療瑜伽教練培訓(xùn)：瑜伽理療是把瑜伽方法運(yùn)用在治療方面，與阿育吠陀是姊妹。阿育吠陀提供健康和疾病理論闡解及練習(xí)建議，瑜伽則從根本上改善健康、預(yù)防疾病和控制治療疾病。私人理療課程全新升級，打造針對每種疾病的清晰系統(tǒng)習(xí)練，助學(xué)員深入理解治療方法，幫助自身和他人擁有身心健康。學(xué)習(xí)此課程不僅能成長為合格瑜伽教師，更能成為資深瑜伽理療師，有助于開設(shè)理療特色小班課程或高端私教課。課程秉承印度傳統(tǒng)瑜伽理療，以醫(yī)學(xué)研究、阿育吠陀知識、案例學(xué)習(xí)和瑜伽習(xí)練應(yīng)用學(xué)為核心，涵蓋12個(gè)人體系統(tǒng)相關(guān)疾病和生理解剖學(xué)，系統(tǒng)教授阿育吠陀、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和瑜伽結(jié)合復(fù)原身體的方法，具體生理系統(tǒng)包括骨骼、肌肉、心腦血管、呼吸、消化、淋巴、皮膚、免疫、內(nèi)分泌、生殖、泌尿和神經(jīng)系統(tǒng)。畢業(yè)證書：國家人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)畢業(yè)合格證書。畢業(yè)教學(xué)能力：工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評估。培訓(xùn)目標(biāo)：可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師。適合人群：期望成為資深私人瑜伽教練的人。課程學(xué)時(shí)：24學(xué)時(shí)。課程內(nèi)容：身體評估專業(yè)意義講解、課程內(nèi)容講解、背面觀/側(cè)面觀/前方姿勢評估詳細(xì)講解、理療手法課程等。

普拉提教練培訓(xùn)：普拉提（Pilates）是以德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提姓氏命名的運(yùn)動(dòng)方式和技能，他稱自創(chuàng)訓(xùn)練動(dòng)作為“控制術(shù)”(Contrology)。狹義普拉提運(yùn)動(dòng)包括普拉提夫婦創(chuàng)造的超500個(gè)動(dòng)作（墊上操及工作室器械動(dòng)作）；廣義是鍛煉人體深層小肌肉，維持改善活動(dòng)姿勢、平衡身體、擴(kuò)展活動(dòng)范圍能力，強(qiáng)調(diào)核心肌群控制，加強(qiáng)神經(jīng)感應(yīng)支配，配合正確呼吸的全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。普拉提吸取東西方文化，兼容生理與心理研究成果，最初用于專業(yè)舞蹈團(tuán)體肌肉訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人肌體功能恢復(fù)。是極具智慧的運(yùn)動(dòng)，通過特有訓(xùn)練建立身體深層感知與連接，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作安全高效，從控制身體到掌控生活。畢業(yè)證書：國家人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)畢業(yè)合格證書。畢業(yè)教學(xué)能力：工作坊、理療瑜伽、私人瑜伽教練、身體評估。培訓(xùn)目標(biāo)：可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的資深瑜伽老師。適合人群：期望成為資深私人瑜伽教練的人。課程學(xué)時(shí)：32學(xué)時(shí)。課程內(nèi)容：練習(xí)普拉提的六大原則、核心床介紹及初步核心訓(xùn)練、手臂肌肉強(qiáng)化、核心加強(qiáng)練習(xí)、身體伸展練習(xí)、核心床動(dòng)作復(fù)習(xí)、梯桶介紹、腿部拉伸練習(xí)、身體冠狀面/矢狀面/水平面拉伸、穩(wěn)踏椅/凱迪拉克床介紹、穩(wěn)踏椅核心強(qiáng)化與凱迪拉克肌肉拉伸交替練習(xí)、脊柱矯正器介紹及使用等。

空中瑜伽教練培訓(xùn)：空中瑜伽又名反重力瑜伽，由美國人克里斯托弗?哈里森創(chuàng)建，練習(xí)者感受身體體重，加深體式伸展、阻力和正位能力，有高效放松、療愈、瘦身效果，具趣味性和互動(dòng)性，風(fēng)靡歐美、日韓、臺灣地區(qū)，因簡單安全成為明星時(shí)尚運(yùn)動(dòng)新寵。原理是利用空中瑜伽吊床，運(yùn)用大自然力量和離地反重力狀態(tài)，通過技巧進(jìn)行傳統(tǒng)哈他瑜伽體式練習(xí)。現(xiàn)階段完成培訓(xùn)的教練作為第一批專業(yè)反重力瑜伽教練，備受歡迎。畢業(yè)證書：國家人保部頒發(fā)畢業(yè)合格證書、印度梵語證書瑜伽導(dǎo)師。畢業(yè)教學(xué)能力：空中瑜伽教學(xué)。培訓(xùn)目標(biāo)：可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師。適合人群：擁有200小時(shí)哈他瑜伽教練證書或2年以上瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的瑜伽練習(xí)者、老師、館主。課程學(xué)時(shí)：32學(xué)時(shí)。課程內(nèi)容：空中瑜伽介紹、理療及練習(xí)原則、空中拜日A講解及練習(xí)、拜日B、C及掛胸序列、掛胸及站繩序列、復(fù)習(xí)站繩序列、學(xué)習(xí)掛髖序列、會(huì)員大課一小時(shí)、學(xué)習(xí)躺床序列、掛膝掛踝序列、骨盆吊帶序列、課程編排、分組實(shí)操編排體式、學(xué)員自編舞韻表演總結(jié)、課程展示等。

哈他初中高教練：哈他瑜伽有明確定位，科學(xué)化、體系化系列培訓(xùn)使進(jìn)階通道順暢，職業(yè)規(guī)劃清晰，情景模擬教學(xué)實(shí)踐提升學(xué)員教學(xué)實(shí)力，為各層次愛好者成長為行業(yè)資深教師提供全方位培訓(xùn)。哈他（Hatha）中“哈”為太陽，“他”為月亮，代表對立面平衡，通過鍛煉身體兩極靈活性和力量達(dá)到平衡，也讓左右腦平衡。通過右鼻孔呼吸為太陽呼吸，左鼻孔為月亮呼吸，保持呼吸順暢對哈他瑜伽修煉至關(guān)重要。哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，稱“六分支法瑜伽”，主要練習(xí)控制身體和呼吸，使身體機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，心靈寧靜祥和。國內(nèi)哈他瑜伽以姿勢和呼吸練習(xí)為主，冥想與收束法為輔，多數(shù)瑜伽館、健身房教授此體系。這是全面綜合的練習(xí)學(xué)習(xí)經(jīng)歷，能提升瑜伽練習(xí)和理解高度，高級培訓(xùn)不僅是復(fù)雜體式，更包括喚醒深層慧觀領(lǐng)悟，與身體智慧和諧。畢業(yè)證書：國家人保部頒發(fā)畢業(yè)合格證書、印度梵語證書瑜伽導(dǎo)師。畢業(yè)教學(xué)能力：高級體式課程/高級呼吸控制法課程/冥想課程/工作坊、靜修課程。培訓(xùn)目標(biāo)：可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師。適合人群：瑜伽愛好者、期望成為瑜伽教練人員、期望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽知識的人。課程學(xué)時(shí)：300學(xué)時(shí)。課程內(nèi)容：身體評估、初級拜日、呼吸法、腹式呼吸、初級前屈體式、嬰兒式、貓式、虎式、初級平衡體式、側(cè)抬腿式、敬禮式、花環(huán)式、初級后彎體式、駱駝式、簡易拱背式等。

師資

專業(yè)的課程離不開優(yōu)秀的師資團(tuán)隊(duì)，瑪尼瑜伽的導(dǎo)師們各有所長。

陸建俊：瑪尼瑜伽培訓(xùn)學(xué)院首席導(dǎo)師，印度梵語瑜伽培訓(xùn)學(xué)院認(rèn)證高級瑜伽教練、高級冥想師、高級瑜伽理療導(dǎo)師、瑜伽中醫(yī)理療師，產(chǎn)后修復(fù)理療師。擅長Hatha瑜伽教師培訓(xùn)、陰瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、美臀瑜伽、冥想理療、針對性強(qiáng)的肩頸、脊柱側(cè)彎、骨盆穩(wěn)定術(shù)、產(chǎn)后修復(fù)理療瑜伽修復(fù)課程、人體身體評估。教學(xué)特長：系統(tǒng)學(xué)習(xí)印度瑜伽理療《哈他之光》《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》、解剖列車、人體身體評估，產(chǎn)后修復(fù)、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、瑜伽飲食法和教學(xué)法。致力膳食營養(yǎng)搭配和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)研究，有獨(dú)特瑜伽體位訓(xùn)練課程，疏通全身經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體五行平衡，為現(xiàn)代人提供減壓養(yǎng)生良方。教育溫和，讓會(huì)員在寧靜祥和的心境中練習(xí)瑜伽。

楊豐溢：瑪尼瑜伽導(dǎo)師，瑜伽導(dǎo)師、yogi、國家康復(fù)理療師、整脊調(diào)理師、徒手整形師。2008年云南體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系畢業(yè)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)選材學(xué)及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。2011年開始練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽和阿斯湯伽瑜伽；2013年通過韓國西米皇后金敏珠的AFOD舞者綜合才能系統(tǒng)四級，蘇州知名ZUMBA老師，EPTC精英私人教練極速瘦身認(rèn)證，空中瑜伽三級導(dǎo)師認(rèn)證；2014年先后與北京豐瑞華中醫(yī)藥研究院院長黃卿港學(xué)習(xí)黃氏整脊，與廣州軍區(qū)總醫(yī)院骨科醫(yī)院副院長段俊峰學(xué)習(xí)龍氏正骨，參加彭麗華教授的中醫(yī)手法整形及面部美容矯正臨床應(yīng)用研修班，跟臺灣張富源學(xué)習(xí)徒手整形。2015年開始從事瑜伽教練培訓(xùn)工作，專注瑜伽練習(xí)和理療事業(yè)。2017年師從國際大師jani，系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽高級技巧（氣鎖bandhas）運(yùn)用，及古老HATHA瑜伽術(shù)、冥想和哲學(xué)。擅長：哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯瑜伽、精準(zhǔn)理療瑜伽、整骨術(shù)等。

胡舒晏：瑪尼瑜伽教培總監(jiān)，瑜伽練習(xí)者、分享者、傳播者。系統(tǒng)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》《阿育吠陀》及人體構(gòu)造與解剖學(xué)，對唱誦、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想等有深刻認(rèn)識和理解，2013年教培導(dǎo)師上崗培訓(xùn)至今，教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)，用深入瑜伽哲學(xué)理論結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及標(biāo)準(zhǔn)體式精準(zhǔn)引導(dǎo)會(huì)員深入了解瑜伽，注重瑜伽哲學(xué)理論和人格發(fā)展傳播。2014年相繼參加陳懷一老師的空中理療瑜伽，跟隨陳寶老師學(xué)習(xí)普拉提運(yùn)動(dòng)理療學(xué)；2015年跟隨陰瑜伽創(chuàng)始人于伽老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)陰瑜伽及人體經(jīng)絡(luò)；2016年學(xué)習(xí)冥想心理學(xué)；2017年上海TULLS后彎倒立；2018年全教培導(dǎo)師上崗資格培訓(xùn)。瑜伽感言：管理好自己的身體，保持好自己的身材，就如對付欲望，活得恰好，用瑜伽神奇魅力讓你的生命更有質(zhì)量。

陳懷一：瑪尼瑜伽創(chuàng)始人，普拉提大器械5件套培訓(xùn)導(dǎo)師、墊上普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師、理療私教/中醫(yī)理療培訓(xùn)導(dǎo)師、中醫(yī)瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)導(dǎo)師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)辦人、北京瑜伽兩會(huì)特聘教師、上海健身大會(huì)特聘空中瑜伽講師，蘇州具影響力瑜伽導(dǎo)師，無錫/蘇州瑜伽協(xié)會(huì)副會(huì)長、全國道家辟谷排毒養(yǎng)生培訓(xùn)師。教育背景：2007年跟隨世界著名阿斯湯伽導(dǎo)師大衛(wèi)·史文生學(xué)習(xí)阿斯湯伽，2008年系統(tǒng)學(xué)習(xí)美國BBU普拉提學(xué)院墊上課程。2015年南京中醫(yī)藥大學(xué)研習(xí)針灸、拔罐推拿等中醫(yī)，2016年跟隨新加坡中醫(yī)周載勝學(xué)習(xí)中醫(yī)與臨床。教學(xué)特長：早年研習(xí)哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯伽、阿奴莎娜瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽、阿育吠陀等傳統(tǒng)瑜伽課程，近年研習(xí)空中瑜伽、普拉提大器械與治療、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)和瑜伽結(jié)合理療、道家養(yǎng)生與瑜伽結(jié)合，精通浮針療法、中醫(yī)針灸、火罐、火療、推拿、正骨、瑜伽身心調(diào)理，擅長各種亞健康調(diào)理問題調(diào)理。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)13432（機(jī)構(gòu)老師直接接聽）

為了方便學(xué)員就近學(xué)習(xí)，瑪尼瑜伽在蘇州及周邊地區(qū)設(shè)有多個(gè)校區(qū)。

新區(qū)滸關(guān)陽山校區(qū)

新區(qū)滸關(guān)上河花園校區(qū)

蘇州高新區(qū)淮海校區(qū)

蘇州新區(qū)獅山店

蘇州姑蘇友聯(lián)店

蘇州姑蘇觀前店

蘇州吳中木瀆店

蘇州吳中金楓店

蘇州吳中區(qū)大運(yùn)城校區(qū)

蘇州新區(qū)長江壹號店

蘇州新區(qū)匯金店

蘇州吳中東吳店

蘇吳中區(qū)石湖東路校區(qū)

蘇州相城采蓮路店

玲瓏灣店：[工業(yè)園區(qū)]工業(yè)園區(qū)沈滸路535號21-201（星匯廣場東側(cè)農(nóng)業(yè)銀行二樓）

蘇州園區(qū)湖西店

蘇州園區(qū)雅戈?duì)栃^(qū)

蘇州園區(qū)青劍湖校區(qū)

蘇州園區(qū)豐隆匯校區(qū)

蘇州園區(qū)湖東方洲店1

蘇州園區(qū)車坊校區(qū)

蘇州園區(qū)湖東中海校區(qū)

昆山九方城店：[昆山市]玉山鎮(zhèn)九方街178號

昆山世茂店：[昆山市]前進(jìn)東路289號世茂新界1號樓1012-1014室

昆山臺協(xié)店：[昆山市]前進(jìn)東路399號臺協(xié)國際商務(wù)廣場1010室（毗鄰金陵大酒店）

昆山九方城店：[昆山市]玉山鎮(zhèn)九方街178號

昆山萬達(dá)店

昆山玉山歐尚校區(qū)

昆山臺協(xié)校區(qū)

吳江愛琴海校區(qū)

吳江仲英校區(qū)

吳江恒業(yè)店

吳江江陵店

吳江海悅店

太倉華旭校區(qū)

太倉萬達(dá)校區(qū)