天津小苑瑜伽：零基礎(chǔ)小班，隨到隨學(xué)

機(jī)構(gòu)簡介

（一）小苑瑜伽命名:源于唐宋詩人們對“小苑”這一場地的向往和歌頌，“上林新柳變，小苑暮天晴”“似蓋芳初合，如絲蔭漸成”“濯濯方含色，依依若有情”意為練習(xí)瑜伽的人，內(nèi)心都如古人追求的雅致景色一般，溫潤如玉，清新淡雅，不被世俗自私、勢利等問題污染。

（二）logo詮釋：小苑的logo以一綠色方塊為形，象征著干凈純粹的初心：傳播簡單、科學(xué)、有效的瑜伽。同時，logo的英文字母“G”取自英文“YOGA”的字母G，表明我們要把瑜伽理念和瑜伽意識落實(shí)到生活方方面面的決心。

特色：零基礎(chǔ)教學(xué)，小班授課，隨到隨學(xué)，面授教學(xué)

天津小苑瑜伽提供多種瑜伽課程，滿足不同人群需求，具體如下：

課程/服務(wù)

單人精品瑜伽課：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。適合人群：只適用于初次到店非商戶會員適用。簡介：預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，預(yù)約保留詳情請您咨詢商家，請您提前一天改約，為保證您的消費(fèi)體驗(yàn)，請您每天8:30后預(yù)約，通過電話預(yù)約，預(yù)約時請您提供：電話、姓名。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵只能1人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，團(tuán)購劵可分2次體驗(yàn)，不再與其他優(yōu)惠同享。

肩頸調(diào)理課程：肩頸調(diào)理私教課一節(jié)課改善。所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：900.00。適合人群：對瑜伽感興趣的人士。簡介：學(xué)習(xí)正確的頭頸部發(fā)力方向，針對性學(xué)習(xí)適合自己練習(xí)的瑜伽體式。對于高低肩、肩頸疼痛，頭暈手麻甚至惡心嘔吐的人，有助于改善。預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，預(yù)約保留，詳情請您咨詢商家，請您提前1天改約，為保證您的消費(fèi)體驗(yàn)，請您每天8:30后預(yù)約，通過電話預(yù)約，預(yù)約時請您提供：電話、姓名。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，可與店內(nèi)指定優(yōu)惠同享，但不再與其他優(yōu)惠同享。

孕期、產(chǎn)后修復(fù)私教課程：孕期、產(chǎn)后修復(fù)私教2節(jié)。所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：900.00。適合人群：孕期、產(chǎn)后。簡介：預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

體驗(yàn)課：教培體驗(yàn)課1節(jié)。所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。課程亮點(diǎn)：常規(guī)瑜伽教培課程內(nèi)容；個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃講解。適合人群：對瑜伽教學(xué)有興趣。目標(biāo)收獲：通過該堂課，讓顧客了解瑜伽行業(yè)，為顧客剖析個人瑜伽成長之路。讓顧客體驗(yàn)幾個瑜伽體式，并教授口令，引導(dǎo)其可以模擬授課該動作。簡介：體驗(yàn)2-3個瑜伽體式教學(xué)內(nèi)容，當(dāng)堂課學(xué)員可以模擬授課該體式。學(xué)習(xí)了解瑜伽行業(yè)大環(huán)境，瑜伽老師個人的優(yōu)勢，瑜伽從業(yè)者的個人發(fā)展晉升方向。結(jié)合學(xué)員特長及愛好，協(xié)助找到瑜伽行業(yè)從業(yè)的更優(yōu)路徑。適用人群：對瑜伽教學(xué)有興趣，想把瑜伽發(fā)展為第二職業(yè)的人；對目前現(xiàn)狀不滿，想在個人事業(yè)上做一番成就的人；看好健康產(chǎn)業(yè)，想投身瑜伽行業(yè)的人；想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，讓自己更專業(yè)的人。

椅子瑜伽團(tuán)課：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：200.00。適合人群：對瑜伽感興趣的人士。簡介：借助常見的椅子作為瑜伽練習(xí)的輔助工具，完成一系列久坐的辦公族的體式，改善肩頸疼痛，胸悶氣短等狀態(tài)，初學(xué)者、年長者、長期沒有運(yùn)動習(xí)慣的上班族們會感受到身心的放松和舒展。預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

流瑜伽團(tuán)課1節(jié)：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。適合人群：對瑜伽感興趣的人士。簡介：在練習(xí)的過程中以流水般流暢的動作組合來強(qiáng)健身體。學(xué)習(xí)如何調(diào)動肌肉，平衡呼吸，提升耐力。掌握正確的發(fā)力方式和伸展方式。適合有練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人群，對于想要排毒的人有較大幫助。預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

私教體驗(yàn)課1節(jié)：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。課程亮點(diǎn)：專業(yè)系統(tǒng)試聽課內(nèi)容；結(jié)合用戶需求調(diào)整課程內(nèi)容。適合人群：0基礎(chǔ)學(xué)員，對瑜伽感興趣。目標(biāo)收獲：了解身體情況并獲得課程效果，定制練習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)練習(xí)興趣。簡介：針對廣大零基礎(chǔ)學(xué)員，想通過運(yùn)動改善身體狀況，嘗試開始瑜伽的初級學(xué)員?；蛘吆芫脹]運(yùn)動，想重新開始瑜伽的愛好者。本次課程不僅可以幫助學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己身體存在的一些問題，也可以幫助老師更有針對性的開始教學(xué)計(jì)劃。同時私教體驗(yàn)課當(dāng)堂課會讓所有顧客體驗(yàn)到課前課后變化。適用人群：0基礎(chǔ)學(xué)員，對瑜伽感興趣，或很久沒有練習(xí)瑜伽，想重新開始瑜伽的愛好者。

空中瑜伽團(tuán)課1節(jié)：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：150.00。適合人群：對瑜伽感興趣的人士。簡介：學(xué)習(xí)如何使用瑜伽吊床完成普通瑜伽難以完成的體式，啟動在平地體式中難以鍛煉到的肌肉。在練習(xí)中使用吊床輔助降低體式難度，增強(qiáng)鍛煉效果。預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

肩頸調(diào)理私教課：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：400.00。適合人群：感興趣的人群。簡介：預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵只能1人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

腰椎調(diào)理私教課：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：400.00。適合人群：針對腰部久坐久站疲乏。簡介：幫助建立正確的腰部生理曲度，調(diào)理腰肌勞損，針對腰部久坐久站疲乏，腰痛、放射性疼痛，腿麻腰麻的人群。預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

芳香瑜伽肩背調(diào)理：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：150.00。適合人群：長期含胸駝背、肩背疼痛、頸椎不適。簡介：預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，預(yù)約后如無法按時上課，請您提前3小時改約，否則按1次記課，通過電話預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：可與其他優(yōu)惠同享。

輪瑜伽團(tuán)課1節(jié)：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：200.00。適合人群：對瑜伽感興趣的人士。簡介：學(xué)習(xí)使用瑜伽輪打開胸腔位置并提升肩部的靈活性。利用瑜伽輪放松背部，同時提升腹部核心力量。對于改善脊柱僵硬，含胸駝背有幫助。適合白領(lǐng)上班族，發(fā)育期的青少年學(xué)生等久坐人群。預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

陰瑜伽團(tuán)課1節(jié)：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓(xùn)。價(jià)格：128.00。適合人群：對瑜伽感興趣的人士。簡介：學(xué)習(xí)將體式、呼吸、冥想融二為一，在靜態(tài)的體式練習(xí)中調(diào)整呼吸，將游離的精神集中于身體內(nèi)部，對于精神焦慮，氣血不暢的人群有較大幫助，同時十分有利于泌尿系統(tǒng)及消化道的保健和康復(fù)治療。預(yù)約信息：請您提前一天預(yù)約，通過微信預(yù)約。適用人數(shù)：每張團(tuán)購劵多一人使用。規(guī)則提醒：活動期間多使用一張，不再與其他優(yōu)惠同享。

專業(yè)的課程離不開優(yōu)秀的師資團(tuán)隊(duì)，天津小苑瑜伽的老師均有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)背景。

師資

田甜：小苑瑜伽學(xué)院創(chuàng)始人。2009年進(jìn)入瑜伽行業(yè)，先后學(xué)習(xí)哈他瑜伽、形體瑜伽阿斯湯伽等課程，多次參加瑜伽理療、空中瑜伽、私教理療、輪瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽工作坊等。全國健身瑜伽六段。善于融合各流派滿足學(xué)員們的練習(xí)需求。服務(wù)私教超500人。專注課程：擅長身體理療、孕產(chǎn)瑜伽、兒童瑜伽以及植物精油療法瑜伽的教學(xué)。瑜伽感悟：活在當(dāng)下，感受身邊的人、事、物，每次與人溝通交流，目之所及，感受世界每一抹色彩斑斕，聆聽身邊聽到的所有聲音，用包容的心，接納一切，這就是瑜伽。

張麗萍：2020年全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會授予---健身瑜伽段位五段。2020年在小苑瑜伽學(xué)院學(xué)習(xí)了哈他瑜伽、形體瑜伽。2021年學(xué)習(xí)了wen老師舞極流。多次參加課程提升公開課。專注課程：哈他瑜伽、減脂塑形、形體瑜伽、舞極流等課程。瑜伽感悟：瑜伽讓我得到一個健康的身體，遇到了一個更好的自己。

崔陽：15年跟隨王芯偉老師學(xué)習(xí)哈他瑜伽基礎(chǔ)教培獲得歐姆瑜伽聯(lián)盟教師認(rèn)證。16年跟隨軟斌老師學(xué)習(xí)流瑜伽陰瑜伽。17年3月學(xué)習(xí)代代老師傳統(tǒng)瑜伽與阿育吠陀工作坊。17年7月學(xué)習(xí)邱顯峰老師瑜伽經(jīng)典系列與道德經(jīng)講座。17年11月學(xué)習(xí)陶濤老師阿育吠陀課程。17年12月學(xué)習(xí)薩古魯isha瑜伽。18年學(xué)習(xí)薩海教授《瑜伽經(jīng)》經(jīng)典解析。2019年學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格孕產(chǎn)。2020年學(xué)習(xí)產(chǎn)后私密。

郭倩倩：RYT—500國際認(rèn)證導(dǎo)師。2016年從專業(yè)做起，進(jìn)入瑜伽行業(yè)先后學(xué)習(xí)哈他瑜伽，流瑜伽，輪瑜伽，椅子瑜伽，能量流，康復(fù)理療等。專注課程：（脊柱調(diào)理、肩頸改善、腰椎等）減脂塑性、維密、流瑜伽、哈他瑜伽等課程善于融合各流派和方法去解決學(xué)生們的練習(xí)，針對不同階段練習(xí)者會指定不同練習(xí)方案，因材施教。瑜伽感悟：在瑜伽修行的道路上“不怠慢身體，不負(fù)重心靈不偽裝精神，讓腳步輕盈，讓快樂常在，簡單是我們?nèi)松牡咨瑢庫o是我們?nèi)松牧α?，自由是我們?nèi)松南蛲?，快樂是我們?nèi)松淖非?。不惑于流派，不困于體式，不畏將來 不念過往 不惑于心、安往當(dāng)下 如此便是瑜伽?！?/p>

目前，天津小苑瑜伽在天津設(shè)有以下校區(qū)，方便學(xué)員就近學(xué)習(xí)。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)91758（機(jī)構(gòu)老師直接接聽）

小苑瑜伽咸陽路店：[南開區(qū)]南開區(qū)冶金路與引黃路交口底商6號