形體訓(xùn)練,你造嗎?下面小編為你介紹一下,相信你一定會(huì)喜歡上它的。" />

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形體訓(xùn)練的基本知識(shí)

內(nèi)容介紹

形體訓(xùn)練,你造嗎?下面小編為你介紹一下,相信你一定會(huì)喜歡上它的。

形體是一項(xiàng)比較優(yōu)美、高雅的健身項(xiàng)目,主要通過(guò)舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)(以芭蕾為基礎(chǔ)),結(jié)合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進(jìn)行綜合訓(xùn)練,可塑造人們優(yōu)美的體態(tài),培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),糾正生活中不正確的姿態(tài)??梢哉f(shuō)它是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。

起源: 形體訓(xùn)練起源于芭蕾、舞蹈、體操的基本功訓(xùn)練。

適宜人群:適合的人群比較廣泛,尤其適合女性。

定義: 形體訓(xùn)練是一個(gè)外來(lái)語(yǔ),還未見(jiàn)到權(quán)威的定義。目前比較典型的意見(jiàn)有兩種,即狹義和廣義。 狹義的形體訓(xùn)練把它定義為形體美訓(xùn)練。

形體訓(xùn)練的基本知識(shí)形體訓(xùn)練的基本知識(shí):

廣義的形體訓(xùn)練認(rèn)為,只要是有形體動(dòng)作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練,這樣各式各樣的動(dòng)作都可以稱為形體訓(xùn)練,甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動(dòng)作,比如迎賓、端菜、送菜、禮儀姿勢(shì)等,也被稱為形體訓(xùn)練。

我們認(rèn)為用形體美訓(xùn)練作為來(lái)定義形體訓(xùn)練比較確切,這也符合大多數(shù)形體訓(xùn)練者意愿。她們花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢和體力進(jìn)行訓(xùn)練,絕不僅僅是為了活動(dòng)一下身體,娛樂(lè)和游戲更在其次。對(duì)自身體態(tài)美的塑造才是最終目的,具有強(qiáng)烈的目的性。

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