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【艾揚(yáng)格】HOPE ALLIANCE&潘連成老師| 艾揚(yáng)格-2024年度培訓(xùn)計(jì)劃

作者：厚樸瑜伽HopeYoga 來源：厚樸瑜伽HopeYoga 2024/10/15 14:27:06

瑜伽的學(xué)習(xí)不同于為獲取大學(xué)學(xué)位或證書所進(jìn)行的學(xué)習(xí)，即人們總想...

瑜伽的學(xué)習(xí)不同于為獲取大學(xué)學(xué)位或證書所進(jìn)行的學(xué)習(xí)，即人們總想在一段規(guī)定的時(shí)間獲得令人贊許的*。瑜伽修行中遇到的種種障礙、考驗(yàn)和磨難，借著一位古魯?shù)膸椭梢栽诤艽蟪潭壬系玫较?nbsp;                                                           ——B.K.S. 艾揚(yáng)格《瑜伽之光》Hope AllianceLyengar Yoga HOPE ALLIANCEHOPE ALLIANCE特邀艾揚(yáng)格全球認(rèn)證教練、國家隊(duì)指定瑜伽康復(fù)師潘連成老師，開展年度艾揚(yáng)格瑜伽培訓(xùn)課程。你是否想系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽但不知從何開始？你是否熱愛瑜伽卻擔(dān)心身體受到損傷或已受到損傷，不知如何解決？你是否在瑜伽的習(xí)練中面臨困境而無所適從？潘連成老師以長達(dá)17年的瑜伽教齡經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，結(jié)合艾揚(yáng)格瑜伽理論，將瑜伽體式教學(xué)進(jìn)行深入剖析，精心打造出艾揚(yáng)格密集培訓(xùn)課程，來幫助大家走出困境，實(shí)現(xiàn)療愈。什么是密集課程？密集課程，是讓學(xué)生在一定時(shí)期內(nèi)集中及系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽入門體式和知識(shí)的課程。它源自印度普納總院，以持續(xù)性及階段性系統(tǒng)學(xué)習(xí)著稱。為什么要學(xué)習(xí)密集課程？?系統(tǒng)性地了解什么是艾揚(yáng)格瑜伽；艾揚(yáng)格瑜伽的理念和正確習(xí)練方法。?學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽的正位，清晰自身的身體問題和習(xí)練誤區(qū)；如何通過正確的習(xí)練調(diào)理問題部位。?突破習(xí)練瓶頸。在老師的引導(dǎo)和課堂的能量場中，找到正確的練習(xí)方法，打破身體和頭腦的限制。?學(xué)習(xí)體式的輔助手法、序列編排、輔具的使用，精進(jìn)自我習(xí)練，提升瑜伽老師的授課質(zhì)量。?多方面了解瑜伽的文化、背景、理論知識(shí)，豐富對瑜伽的理解和認(rèn)知。-  No.1  -授課老師潘連成· 艾揚(yáng)格瑜伽全球認(rèn)證老師 Junion 1???· 北京嗡木瑜伽學(xué)院創(chuàng)始人· 亞洲國際健身學(xué)院導(dǎo)師· Evolution of China 導(dǎo)師· 伽雅艾揚(yáng)格瑜伽導(dǎo)師· 什剎海體校培訓(xùn)部經(jīng)理· 北京羽毛球隊(duì)瑜伽康復(fù)師潘老師主修習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，教授瑜伽18年之久，教授足跡踏遍大半個(gè)中·國，也是“桃李滿天下”，好評追隨者如潮。潘老師一直秉承教學(xué)相長，做個(gè)好老師的同時(shí)，每年都遠(yuǎn)赴印度艾揚(yáng)格瑜伽總院跟隨艾揚(yáng)格家族練習(xí)和深入研習(xí)瑜伽精髓。潘老師的教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)不失幽默，在開心歡樂的氛圍中享受瑜伽的練習(xí)。-  No.2  -課程介紹及安排- 課程內(nèi)容--密集一 -體式精講與習(xí)練：課程以Geetaji編寫的《艾揚(yáng)格瑜伽進(jìn)階教程》為指導(dǎo)，深入剖析基礎(chǔ)體式，幫助習(xí)練者梳理艾揚(yáng)格瑜伽體系的架構(gòu)及基本練習(xí)方式，打牢根基，掌握正確的習(xí)練方法，形成正確的習(xí)練習(xí)慣。輔具的使用：艾揚(yáng)格瑜伽之所以能夠使各類人群受益，其中一個(gè)重要原因就是得益于輔具的存在，而正確的使用輔具，可以幫助習(xí)練者更準(zhǔn)確的找到身體的覺知。課程將教給習(xí)練者正確使用輔具的方法，深入剖析輔具的妙處，精進(jìn)體式，提升習(xí)練質(zhì)量。瑜伽解剖：人體解剖學(xué)與瑜伽是不可分割的整體，密集課程中在進(jìn)行體式講解時(shí)，老師會(huì)深入剖析體式中肌肉的運(yùn)動(dòng)方向，在了解骨骼肌肉對位的同時(shí)，最終實(shí)現(xiàn)習(xí)練者神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)在的平衡。梵文講解：瑜伽體式的梵文名稱是全世界瑜伽愛好者、習(xí)練者共同的語言，是瑜伽練習(xí)溝通的基石。不論是習(xí)練者，還是瑜伽教學(xué)者，掌握瑜伽體式的梵文發(fā)音及拼寫，梵文的唱誦都是必要的。- 課程內(nèi)容--密集二-密集II課程以Geetaji編寫的《艾揚(yáng)格瑜伽進(jìn)階教程》為指導(dǎo)，深入剖析基礎(chǔ)體式，幫助習(xí)練者梳理艾揚(yáng)格瑜伽體系的架構(gòu)及基本練習(xí)方式，打牢根基，掌握正確的習(xí)練方法，形成正確的習(xí)練習(xí)慣。輔具使用?瑜伽解剖?梵文講解女性瑜伽：以Geetaji的《艾揚(yáng)格女性瑜伽》一書為指導(dǎo)教材，從健康角度出發(fā)，著重對女性習(xí)練者的習(xí)練方式方法進(jìn)行深入講解，幫助女性瑜伽習(xí)練者建立正確的瑜伽思維。呼吸控制法：呼吸控制法是在瑜伽練習(xí)中一個(gè)非常嚴(yán)肅認(rèn)真的練習(xí)內(nèi)容，pranayama簡單的翻譯過來就是對呼吸的控制。體式的精進(jìn)是呼吸控制法的基礎(chǔ)，而呼吸控制法可以為體式提供能量。- 課程內(nèi)容--密集三-理論課：瑜伽法、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、主體性教學(xué)法。備孕的練習(xí)和孕中期的體式。綜合艾揚(yáng)格密集一和二的體式口令和教學(xué)法。???包含Introductory I\II及Junior Intermediate 1部分級(jí)別的體式學(xué)習(xí)。以《艾揚(yáng)格瑜伽進(jìn)階教程》為指引教材，增加膝蓋修復(fù)、骨盆修復(fù)內(nèi)容，含團(tuán)體教學(xué)法、普通私教教學(xué)法。????????????- 適宜人群 -有規(guī)律瑜伽習(xí)練的人群想突破教學(xué)瓶頸的瑜伽老師艾揚(yáng)格TTC在讀學(xué)員艾揚(yáng)格瑜伽愛好者和習(xí)練者接受膝蓋傷痛者報(bào)名，進(jìn)行現(xiàn)場實(shí)例剖析無瑜伽基礎(chǔ)者亦可參加- 課程時(shí)間 -2024年3月1-3日工作坊（腰椎、脊柱專題）AM  09:00 - 12:00 PM  14:00 - 16:00 2024年4月1日-5日 密集一?2024年5月27日-31日密集二2024年9月2日--6日密集三- 授課地點(diǎn) -HOPE · YOGA 極地藝術(shù)空間青島市嶗山區(qū)東海東路58號(hào)極地金岸- 課程費(fèi)用 -艾揚(yáng)格密集1-3分別原價(jià)：3280元/人早鳥價(jià)：2980元/人每期開課前1個(gè)月截止早鳥價(jià)- 課程咨詢 -掃描上方二維碼，解鎖你的專屬客服
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店鋪名稱：青島厚樸瑜伽會(huì)館

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