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寶寶胖了才會有福氣？這些危害媽媽們都知道嗎！

2024/10/21 0:06:24

“寶寶正在長身體，胖一點不容易生??！”“家有小胖，福氣多多...

“寶寶正在長身體，胖一點不容易生??！”“家有小胖，福氣多多！”“胖一點，身體好，營養(yǎng)多，長得更好！”關于“胖寶寶”的觀點，許多家長都認為寶寶胖就是身體好！事實上，肥胖對孩子的影響遠比家長想象中大得多，長得胖也并不等于養(yǎng)得好！健康與疾病的發(fā)育起源學說認為，兒童早期營養(yǎng)失調和不良養(yǎng)育環(huán)境造成的肥胖，不僅影響到寶寶當下的體格和大腦的發(fā)育，而且可能長期作用到成年后，甚至一生的健康！

寶寶過于肥胖的危害

1.影響寶寶骨骼生長骨齡的變化與雌激素密切相關，肥胖可能存在雌激素分泌過多的風險，從而導致骨齡加速，最終可能影響成年身高。胖寶寶大都身體重、靈活性差，稍做運動就氣喘吁吁，所以很多胖寶寶不愛運動，這樣不利于骨骼的生長，而且影響認知和運動的發(fā)育。2.遠期危害大肥胖還可能導致一些其他的并發(fā)問題，如肥胖癥、睡眠呼吸中止癥、高血壓、皮膚感染等，糖尿病的風險也會增加。隨著寶寶的不斷長大，肥胖也容易使寶寶的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖兒童很可能長大后依舊保持肥胖。

寶寶體重標準測試公式

1-6個月體重（kg）= 出生體重(或3kg)+月齡×0.6（kg）；7-12月體重（kg）= 出生體重(或3kg)+月齡×0.5（kg）；2-10歲體重（kg）= 年齡×2+7(或8)（kg）；若寶寶的體重超過標準體重的10%-19%，則為超重；超過標準體重的20%以上，則為肥胖。每個寶寶的生長趨勢是不同的，評價寶寶的生長狀況不能生硬的套用 “公式”，應以寶寶實際體重變化趨勢為依據(jù)，可以請專業(yè)的醫(yī)師給予建議。

如何預防寶寶肥胖超重？

寶寶正處于生長發(fā)育的高速時期，確實需要各種能量和營養(yǎng)元素，但吃得多不等于吃得好!1、轉變觀念建議家長不要過度擔心寶寶營養(yǎng)不良，也不要擔心寶寶過瘦，而是應該將更多的注意力放在寶寶的精神、運動、活力、免疫力這些方面。同時，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要糾正家中老人認為 “寶寶吃得越多越健康” 的舊觀念。2、避免過度喂食腸胃工作效率低是導致寶寶超重的重要原因，爸爸媽媽要改變過量喂養(yǎng)的習慣，杜絕寶寶暴飲暴食，防止給寶寶的腸胃增加負擔。不要看到寶寶喜歡吃什么就無限量地吃，以免寶寶的胃容量增加，習慣性的吃得更多。

3、營養(yǎng)搭配，均衡飲食寶寶超重很大一部分的原因是偏食。有很多的寶寶愛吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜歡吃蔬菜，攝入的食品熱量密度很高。爸爸媽媽要注意給寶寶平衡膳食，盡量讓寶寶可以均衡獲取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬這6大營養(yǎng)，逐漸培養(yǎng)寶寶均衡進食的好習慣。4、適當增加寶寶運動量除了給寶寶定時定量吃東西，多可以帶寶寶多去戶外活動。一方面轉移寶寶對吃的注意力，另一方面，通過跑跑跳跳讓胖寶寶動起來，把多余的熱量消耗掉。

長久以來，胖寶寶在許多家長眼里是“孩子養(yǎng)得好”的證明，但實際上，成長得勻稱才是健康的標志！寶寶的健康成長離不開家長們細心呵護，想要減少育兒煩惱的媽媽們，不妨請一個山東大嫂的育兒嫂回家，為寶寶健康成長保駕護航！

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環(huán)境：4.9師資：4.9服務：4.9效果：4.9

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