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哈佛心理學(xué)博士岳曉東「PE積極情緒卡牌指導(dǎo)師」｜青島站邀請函

2024/11/23 0:09:53

PE積極情緒卡牌簡介??PE積極情緒卡牌是一款基于積極心理...

PE積極情緒卡牌簡介??PE積極情緒卡牌是一款基于積極心理學(xué)和情緒心理學(xué)理論設(shè)計(jì)的桌游。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，不僅要研究消極情緒的來源，還要關(guān)注如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。在深入了解市面上現(xiàn)有的卡牌與桌游后，岳曉東博士結(jié)合積極心理學(xué)和情緒心理學(xué)的理念，創(chuàng)立了PE積極情緒卡牌。這款卡牌以情緒為切入點(diǎn)，引導(dǎo)人們深入探索內(nèi)心深處，并從過往的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)自身的力量。正所謂“授人以魚不如授人以漁”，我們的目標(biāo)是幫助每個(gè)人成為自己問題的專家。

在此之前，許多心理工作者投入大量心力，開發(fā)了諸如沙盤、房樹人測試以及各類心理測評表等工具，旨在幫助人們洞察內(nèi)心。而PE積極情緒卡牌的優(yōu)勢在于能夠快速切入、直達(dá)內(nèi)心，在短時(shí)間內(nèi)便能實(shí)現(xiàn)自我探索和發(fā)現(xiàn)。

PE積極情緒卡牌導(dǎo)師介紹??

岳曉東博士是中國著名的心理學(xué)家，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，1993年……心理學(xué)博士學(xué)位。他是國內(nèi)畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，岳老師書籍代表作：《登天的感覺》、《心理咨詢基本功技術(shù)》、《少年我心》、《與真理為友》PE積極情緒卡牌配置

（3副卡牌+一張桌布?）「情感卡牌」情感表達(dá)卡牌：紅心代表正面情感表達(dá)，黑桃代表負(fù)面情感表達(dá)?？ㄅ浦械那楦性~組源自情緒學(xué)中的基礎(chǔ)情緒與復(fù)合情緒。根據(jù)情緒狀態(tài)的不同喚醒方式，我們將情感表達(dá)分為正面情緒表達(dá)和負(fù)面情緒表達(dá)兩類。情感需求卡牌：方塊象征內(nèi)在情感需求，梅花象征外在情感需求?；隈R斯洛需求理論和非暴力溝通的原則，我們梳理并編撰了與不同情緒對應(yīng)的需求，并按照滿足方式的不同，劃分為內(nèi)在情感需求和外在情感需求兩種類別。

「行動(dòng)卡牌」綱領(lǐng)類行動(dòng)（梅花）：將某種生活方式或態(tài)度融入日常行為，以此作為指導(dǎo)自身行動(dòng)的原則。生活類行動(dòng)（紅心）：以日常生活為基礎(chǔ)，便于隨時(shí)執(zhí)行，簡單易行的具體行動(dòng)。運(yùn)動(dòng)類行動(dòng)（方塊）：通過身體鍛煉或體力消耗來達(dá)成的行動(dòng)，以激發(fā)活力與釋放能量為目標(biāo)。技能提升類行動(dòng)（黑桃）：以提升個(gè)人能力為核心，通過持續(xù)練習(xí)和積累，不斷增強(qiáng)技能熟練度與成就感的行動(dòng)。

「補(bǔ)充卡牌」?54張空白的補(bǔ)充卡牌

PE積極情緒卡牌有什么用處？????PE積極情緒卡牌是一款多用途的心理工具，可廣泛應(yīng)用于自我探索、教育、企業(yè)發(fā)展、心理健康、人際關(guān)系和藝術(shù)創(chuàng)作等領(lǐng)域。無論個(gè)人還是群體，都能從中找到獨(dú)特的價(jià)值。

「01情緒覺察與認(rèn)知」幫助使用者更好地識別自己當(dāng)下所體驗(yàn)到的積極情緒種類，比如是喜悅、自豪、感激還是滿足等，讓人們對自身情緒狀態(tài)有更清晰的覺察，而不再是籠統(tǒng)地知曉自己心情好或不好。對于一些平時(shí)不太容易察覺到的細(xì)微積極情緒，卡牌可以通過相應(yīng)的文字和圖案提示，引導(dǎo)人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)它們?！?2情緒表達(dá)與溝通」在個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等場景中，人們可以借助卡牌上呈現(xiàn)的積極情緒內(nèi)容，更準(zhǔn)確地向他人表達(dá)自己內(nèi)心的感受，使情緒表達(dá)不再那么困難或模糊，增進(jìn)彼此間的理解。家庭成員、朋友之間一起使用卡牌互動(dòng)時(shí)，能圍繞上面的積極情緒話題展開交流，分享各自的經(jīng)歷，從而加深情感聯(lián)結(jié)。

「03培養(yǎng)積極心態(tài)」經(jīng)常翻閱和思考卡牌上所展示的各種積極情緒及其對應(yīng)的場景、話語等，有助于使用者將關(guān)注焦點(diǎn)更多地放到生活中的美好、積極方面，逐漸養(yǎng)成從積極角度看待事物的習(xí)慣，提升整體的積極心態(tài)。尤其是當(dāng)處于情緒低落或者面臨壓力的階段，卡牌能提醒人們?nèi)セ貞浐透惺茉?jīng)有過的積極情緒體驗(yàn)，進(jìn)而改善當(dāng)下心境?！?4心理干預(yù)與輔導(dǎo)工具」心理治療師、咨詢師可以將其運(yùn)用在心理輔導(dǎo)過程中，比如針對有抑郁情緒傾向的來訪者，引導(dǎo)其通過卡牌去挖掘生活中的積極情緒時(shí)刻，輔助改變消極的認(rèn)知模式，推動(dòng)治療進(jìn)程。在學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)時(shí)，教師可以利用這些卡牌引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注積極情緒，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)、社交等方面產(chǎn)生的心理壓力，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

「05教育教學(xué)應(yīng)用」在課堂上，教師可以結(jié)合卡牌開展主題教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)不同積極情緒的特點(diǎn)、產(chǎn)生原因等知識，豐富學(xué)生的情緒詞匯量，提高學(xué)生的情緒素養(yǎng)以及情商水平。可以通過組織基于卡牌的小組活動(dòng)等形式，增強(qiáng)課堂互動(dòng)氛圍，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的人際關(guān)系處理能力。

PE積極情緒卡牌課程內(nèi)容??

PE積極情緒卡牌課程說明艾德職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校特邀卡牌發(fā)明者岳曉東博士本人親臨青島進(jìn)行線下授課課程地點(diǎn)：青島市內(nèi)酒店（開課前通知具體地點(diǎn)）課程費(fèi)用：2980元早鳥優(yōu)惠：2280元（2024年11月30日前）11月30日前報(bào)名學(xué)員將贈(zèng)送PE卡牌一副（單獨(dú)購買價(jià)：198元）特殊福利：??推文轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈集贊10人享受團(tuán)報(bào)優(yōu)惠學(xué)校心理老師可憑教師資格證或工作證明享受團(tuán)報(bào)優(yōu)惠具體請掃碼聯(lián)系教務(wù)老師

PE積極情緒卡牌認(rèn)證與晉級完成卡牌師課程并通過考核的學(xué)員，會頒發(fā)由岳曉東博士親筆簽名的認(rèn)證證書。認(rèn)證書不僅是對學(xué)員學(xué)習(xí)成果的認(rèn)可，也是其專業(yè)能力和水平的體現(xiàn)，有助于學(xué)員在職業(yè)發(fā)展中獲得更多的機(jī)會和優(yōu)勢。

「報(bào)名轉(zhuǎn)賬方式」（可開發(fā)票）戶名：青島市市北區(qū)艾德職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校賬號：3803 0221 0920 0319 548開戶銀行：工商銀行青島遼寧路支行付款二維碼：

「溫馨提醒」1、課程培訓(xùn)期間食宿費(fèi)自理。2、課程報(bào)名繳費(fèi)成功后，不予*。如因個(gè)人原因無法參加課程，需自行轉(zhuǎn)讓，否則需自行承擔(dān)相應(yīng)損失。人生沒有捷徑，每一個(gè)機(jī)會都是留給做足準(zhǔn)備的人。時(shí)代正在犒賞終身學(xué)習(xí)的人們！「卡牌指導(dǎo)師咨詢」詳詢客服，掃碼咨詢

艾德職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校時(shí)代正在犒賞終身學(xué)習(xí)的人們

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環(huán)境：4.7師資：4.8服務(wù)：4.8效果：5.0

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