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北京訓(xùn)練獅青少兒體育培訓(xùn)：5大運(yùn)動理念解析

2025年10月08日 更新

孩子不愛運(yùn)動？怕受傷？擔(dān)心沒參與感？在北京做了10年的訓(xùn)練獅青少兒體育培訓(xùn)，用5個“盯著家長痛點(diǎn)”的運(yùn)動理念給出答案——從安全到興趣，從課堂到家庭，連家長都能一起玩。上萬孩子在這里把運(yùn)動從“任務(wù)”變成“每天想做的事”，到底藏著什么門道？

訓(xùn)練獅是北體大認(rèn)證教練團(tuán)隊(duì)做的青少兒體育品牌，做了10年，核心就盯著三件事：讓孩子“愛動、安全、會長大”，往下拆成5個理念，每一個都戳中家長*頭疼的問題。

先說“安全”——這是家長*擔(dān)心的。訓(xùn)練獅是科技型體育公司，有自己的技術(shù)專利，不是說不受傷，而是把每個動作拆碎了適配年齡。比如跳繩，小學(xué)生的發(fā)力方式和初中生不一樣，跑步的步幅得按身高調(diào)，連熱身動作都分“6歲版”和“12歲版”，就是怕孩子瞎用力。教練說：“受傷難免，但我們要做的是‘把風(fēng)險(xiǎn)壓到*低’?！?/p>

再說說“興趣”——孩子不愛運(yùn)動？大概率是沒碰到“好玩”的運(yùn)動。10歲的小雨以前見著跑步就躲，去年報(bào)了橄欖球課，現(xiàn)在每周主動催著去——因?yàn)榻叹毎延?xùn)練做成了“闖關(guān)游戲”：傳球成功算“解鎖新技能”，小組得分能換貼紙，連體能訓(xùn)練都裹著“和同學(xué)比誰先到終點(diǎn)”的殼子。訓(xùn)練獅的課程里，從團(tuán)隊(duì)協(xié)作的橄欖球到技巧滿滿的跑步專項(xiàng)，全藏著“讓孩子笑出聲”的小心思。

“練體能不是練胳膊腿，是練心”——這是創(chuàng)始人莊導(dǎo)常說的。他是北體大碩士，做了10年體育教學(xué)，加起來有1萬小時，還當(dāng)過人大附分校的技術(shù)指導(dǎo)。去年地壇校區(qū)跳繩比賽，有個男孩本來總拖小組后腿，最后咬著牙跳完了最難的環(huán)節(jié)，教練沒說“你真棒”，而是說“今天要是沒你，咱們隊(duì)贏不了”——就這一句話，孩子從此愛上了團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，因?yàn)樗馈皥?jiān)持能幫到別人”。

想讓每個孩子都有存在感？去訓(xùn)練獅的課堂看看就懂了。在北京50多家校區(qū)里，200多個職業(yè)教練上課有個習(xí)慣：給內(nèi)向的孩子安排“小組指揮”，讓他喊口號、分任務(wù)；給調(diào)皮的孩子安排“紀(jì)律監(jiān)督員”，讓他管著大家守規(guī)則。每年1萬多個上課的孩子里，沒有“旁觀者”——運(yùn)動是“一塊兒玩”，不是“少數(shù)人表演”。

最后一點(diǎn)*關(guān)鍵：孩子愛不愛運(yùn)動，家里的影響比培訓(xùn)班大。訓(xùn)練獅不只是教孩子，還拉著家長一起玩：讓家長當(dāng)志愿者、計(jì)時員，或者就坐在邊上當(dāng)觀眾。上周方莊校區(qū)的親子運(yùn)動會，有個媽媽跟著孩子跑障礙賽，跑完說“以前只看他練，現(xiàn)在自己跑兩圈，才懂他為啥天天想過來——和孩子一起流汗，比逼他練有意思多了”。

做了10年，北體大的教練團(tuán)隊(duì)，北京40多家校區(qū)，從小體能到中考體育，從橄欖球到跑步專項(xiàng)，訓(xùn)練獅的目標(biāo)特簡單：讓孩子不是“被拉去運(yùn)動”，而是“自己想運(yùn)動”，甚至變成一輩子的習(xí)慣。要是你也想讓孩子試試，找個家附近的校區(qū)就能上——畢竟，運(yùn)動的意義不是“練出好*”，是“讓孩子愛上動起來的感覺”。


（以上業(yè)務(wù)信息和數(shù)據(jù)來源于北京訓(xùn)練獅中考體育體能訓(xùn)練基地在教育寶平臺開設(shè)的店鋪）

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“北京訓(xùn)練獅中考體育體能訓(xùn)練基地”是訓(xùn)練獅體育(北京)有限公司在教育寶平臺開設(shè)的店鋪，若該店鋪內(nèi)信息涉嫌虛假或違法，請點(diǎn)擊這里向教育寶反饋，我們將及時進(jìn)行處理。

機(jī)構(gòu)評分

環(huán)境：4.6師資：4.6服務(wù)：4.6效果：4.6

公示信息

店鋪名稱：北京訓(xùn)練獅中考體育體能訓(xùn)練基地

單位名稱：訓(xùn)練獅體育(北京)有限公司

賬號名稱：bjxlstn（177******87）

所屬城市：北京

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