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與家人共餐能讓孩子更健康

2020/6/8 16:20:37

與家人共餐能讓孩子更健康

研究人員建議，家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常和孩子一起用餐，這樣既能幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，也能增進(jìn)相互之間的感情。

小孩的營(yíng)養(yǎng)不良也是很多父母都很擔(dān)心的，小孩營(yíng)養(yǎng)不良也是會(huì)影響健康成長(zhǎng)的，對(duì)于預(yù)防小兒營(yíng)養(yǎng)不良的方法也是都關(guān)注的。

美國(guó)伊利諾伊大學(xué)2日發(fā)表研究報(bào)告稱(chēng)，與家人共餐能讓孩子更健康身材更苗條。

這所大學(xué)的研究人員分析了17項(xiàng)相關(guān)研究的成果，這些研究共涉及18. 3萬(wàn)名3歲至17歲的孩子，研究?jī)?nèi)容包括他們的飲食習(xí)慣、體重以及他們?yōu)榭刂企w重所采取的措施等。

研究人員解釋說(shuō)，經(jīng)常與家人共餐的孩子會(huì)受大人較健康飲食習(xí)慣的影響，從而避免進(jìn)食垃圾食品，而且家長(zhǎng)能在進(jìn)餐時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子不健康的飲食習(xí)慣而加以糾正。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常與家人共餐的孩子進(jìn)食健康食品的幾率要比較少與家人共餐的孩子高24%，同時(shí)前者患肥胖癥和飲食失調(diào)癥的幾率也要低于后者。

研究人員解釋說(shuō)，與家人共餐能讓孩子更健康一經(jīng)常與家 人共餐的孩子會(huì)受大人較健康飲食習(xí)慣的影響，從而避免進(jìn)食垃圾食品，而且家長(zhǎng)能在進(jìn)餐時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子不健康的飲食習(xí)慣而加以糾正。


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