東莞箐英運動館少兒體能培訓(xùn)：科學(xué)規(guī)劃助成長

上周，家住西平的陳媽媽帶三年級兒子去做體能測評，結(jié)果查出核心力量不足，跑步姿勢還不對?！爸翱傄詾楹⒆硬粣蹌邮菓校瓉砀緵]練對方法?！苯叹毊?dāng)場幫孩子調(diào)整動作，還擬了訓(xùn)練計劃。其實這種“對癥下藥”的場景，在箐英運動館每天都在上演——這家專門做5-15歲青少年體能培訓(xùn)的場館，不止教體適能和中考項目，連運動后吃什么更科學(xué)都有指導(dǎo)，難怪家長們都說“把孩子交給這里放心”。

教練專業(yè)不專業(yè)，直接影響訓(xùn)練效果。箐英的教練都是“持證上崗”的實力派：李教練是廣州工業(yè)大學(xué)體育與訓(xùn)練學(xué)士，國家田徑二級運動員，還拿了GSCA中國中考體能教練員、日本常駐體能一級教練員、睿萊體質(zhì)檢測教練員證；王教練是國家二級運動員，GSCA中國中考體能教練，還是EPE中考體育課程訓(xùn)練導(dǎo)師、EPE青少年體能教練認證。既有科班出身的理論派，又有運動員背景的實戰(zhàn)派，孩子練動作時，教練會蹲下來手把手調(diào)角度，連呼吸節(jié)奏都幫著糾正——這種細節(jié)，可不是隨便找個“陪練”能比的。

“咋給孩子規(guī)劃訓(xùn)練？怕練錯方向白費勁。”這是很多家長的共同疑問。箐英早用一套體系解決了：先做權(quán)威測評摸清孩子體能短板，再定制線上線下結(jié)合的計劃——線下場館練爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性，線上發(fā)家庭訓(xùn)練視頻和營養(yǎng)食譜，每周還有打卡監(jiān)督。比如跳繩總絆腳的孩子，加“繩梯步伐訓(xùn)練”；仰臥起坐不達標的孩子，設(shè)計“平板支撐變式”，針對性強，進步看得見。

傳統(tǒng)體能班要么純練跑步跳遠，要么瞎玩一陣沒效果，箐英的“多樣性訓(xùn)練”卻讓孩子越練越愛動。線下課上，教練把中考項目變成游戲：用“障礙跑比賽”練折返跑，用“跳房子升級版”練立定跳遠，孩子們追著搶著要參加；線上還會分享“怎么吃能長肌肉”“運動后拉伸的3個關(guān)鍵動作”，連家長都跟著學(xué)到不少。而且不搞“一刀切”，根據(jù)孩子年齡調(diào)整強度——5歲寶寶玩感統(tǒng)游戲，12歲學(xué)生專攻中考項目，難怪學(xué)員續(xù)費率特別高。

想讓孩子體能“”，選對場館很重要。箐英在東莞有4個校區(qū)，家住南城、莞城、萬江或松山湖的家長，出門沒多久就能到：

• 南城西平校區(qū)：南城區(qū)雅園盛園街16號
• 萬江校區(qū)：萬江區(qū)濱江體育公園
• 莞城校區(qū)：莞城區(qū)大拇指協(xié)易創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)園
• 松山湖校區(qū)：松山湖生態(tài)園北部

帶著孩子去就近校區(qū)體驗下，說不定這個周末就能開啟體能提升之旅，讓孩子從小打好基礎(chǔ)，未來不管是中考體育還是日常運動，都能輕松應(yīng)對。