華睿正德講師孵化班深耕進(jìn)階：情緒管理實戰(zhàn)與解密形象密碼雙課賦能！

作者：華睿正德來源：華睿正德 2025年11月04日更新

講師孵化班第二天的學(xué)習(xí)，比第一天更“接底氣”——全是能直接塞進(jìn)講師工具箱的干貨。上午先開講的是華睿正德講師陳老師的“情緒壓力與管理”，沒繞理論彎子，直接拿四個板塊往“用”上砸：先講“壓力的認(rèn)知與管理”，舉自己帶過的案例——“上月有個老師備課時急到哭，說‘我肯定講不好’，我讓她把‘備完3小時課程’拆成‘每天寫1個知識點(diǎn)的案例’，結(jié)果她前天試課，居然超時了——因為學(xué)員互動太多”；接著聊“情緒”，不是讓你“壓抑”，是教你“翻譯”——“有個老師摔筆，不是脾氣差，是怕自己的案例不夠好，情緒是‘信使’，你得先接住，再看信里的需求”；到“情緒管理的藝術(shù)”，全是能立刻用的招：講課前10分鐘閉眼深呼吸3次（正念）、下課后去走廊吼兩句（宣泄）、把“學(xué)員沒互動是我爛”改成“是不是案例不貼他們的工作場景？”（認(rèn)知調(diào)整）；最后揉進(jìn)“非暴力溝通”，當(dāng)場讓兩個學(xué)員模擬——不說“你拖我PPT”，說“我明天試課，需要今天拿到修改版（觀察），我有點(diǎn)急（感受），想順一遍案例（需求），能不能優(yōu)先處理？（請求）”，試過的人都說“這話出口，自己都不堵了”。學(xué)員圍過來加微信：“這課不是聽個響，是明天備課時就能用的”。

晚上的課更“戳認(rèn)知”——華睿正德講師原老師講“破解形象密碼”，一開口就問：“你們有沒有過講得比別人好，但學(xué)員說‘你像剛畢業(yè)的’？”然后點(diǎn)破：“形象是你職業(yè)的‘視覺名片’，比你開口早3秒傳遞信息”。他不是教你買貴衣服，是教你“找對風(fēng)格”：講企業(yè)內(nèi)訓(xùn)的，別穿碎花裙，換淺灰連衣裙配細(xì)腰帶（正式不刻板）；講親子教育的，別穿黑西裝，選淺粉針織衫加小胸針（溫暖）；性格開朗的講師，選帶設(shè)計感的襯衫；沉穩(wěn)型的，選大地色系西裝——把形象和你的授課內(nèi)容、職業(yè)目標(biāo)綁死。有老師翻朋友圈照片說：“原來我之前穿的衛(wèi)衣，講內(nèi)訓(xùn)時真的像來串班的——下次換件帶條紋的襯衫，符合我沉穩(wěn)的風(fēng)格”。原老師說：“形象不是裝，是你職業(yè)身份的‘外化’——當(dāng)你穿對了，你自己都會想‘我能hold住這節(jié)課’，這份自信，學(xué)員能聞到?！?/p>

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