金鼎教育助力高考，為夢(mèng)想護(hù)航

2025年11月18日更新

十年寒窗磨一劍，今朝出鞘試鋒芒。高考的腳步越來(lái)越近，為了幫助金鼎教育的學(xué)子們緩解備考?jí)毫?，以更從容、更自信的心態(tài)迎接這場(chǎng)重要挑戰(zhàn)，董事長(zhǎng)金總特別邀請(qǐng)資深心理解壓專家老師蒞臨學(xué)校，為同學(xué)們帶來(lái)一場(chǎng)專屬的減壓盛宴！??活動(dòng)亮點(diǎn)一、專業(yè)引領(lǐng)，釋放壓力：心理解壓專家老師擁...

??活動(dòng)亮點(diǎn)一、專業(yè)引領(lǐng)，釋放壓力：心理解壓專家老師擁有豐富的高考學(xué)生心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將通過(guò)科學(xué)的方法和生動(dòng)的案例，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)壓力、理解壓力，找到適合自己的解壓方式，讓緊繃的神經(jīng)得到放松。

二、互動(dòng)體驗(yàn)，輕松備考：活動(dòng)中設(shè)置了豐富的互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們可以在輕松愉快的氛圍中參與游戲、分享感受，釋放內(nèi)心的焦慮和緊張，重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力和信心。

三、貼心關(guān)懷，溫暖相伴：金總始終關(guān)心著同學(xué)們的成長(zhǎng)和發(fā)展，此次邀請(qǐng)心理專家為大家減壓，更是體現(xiàn)了金鼎教育對(duì)同學(xué)們的貼心關(guān)懷。在這里，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，學(xué)校和老師將始終與你溫暖相伴，助力你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。??活動(dòng)時(shí)間：2025年5月13日??活動(dòng)地點(diǎn)：金鼎教育一樓會(huì)議室

親愛(ài)的同學(xué)們，高考是人生的一場(chǎng)重要戰(zhàn)役，但它絕不是人生的全部。讓我們?cè)诮鸲逃年P(guān)懷下，放下包袱，輕裝上陣，用*飽滿的熱情、*積極的心態(tài)去迎接高考，相信你們一定能在考場(chǎng)上發(fā)揮出*佳水平，書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌篇章！

想知道如何不借助外力，就能讓手指變長(zhǎng)嗎？這個(gè)手指變長(zhǎng)減壓游戲，就能帶你見(jiàn)證“奇跡”。先伸出雙手，找到手掌上的生命線作為參考標(biāo)準(zhǔn)，把雙手合并，仔細(xì)觀察一下，看看兩個(gè)中指是不是一樣長(zhǎng)。接下來(lái)，選一只手伸出來(lái)，把注意力全部集中在這只手的中指指尖上，然后在心里默默對(duì)中指說(shuō)：“親愛(ài)的中指，我感受到你的存在，感受到血液的流動(dòng)，也感受到你在不斷變長(zhǎng)，變得越來(lái)越長(zhǎng) 。”一邊說(shuō)，一邊想象手指充滿血液，正在不斷膨脹、變長(zhǎng)，甚至沖破屋頂、沖向云霄。閉上眼睛，持續(xù)沉浸在這種想象里，讓畫(huà)面越來(lái)越清晰，仿佛都能聽(tīng)到手指關(guān)節(jié)被拉長(zhǎng)時(shí)發(fā)出的“咔嚓”聲?，F(xiàn)在，慢慢睜開(kāi)眼睛，再次將雙手的手腕對(duì)齊，比較一下兩個(gè)中指——是不是發(fā)現(xiàn)剛剛集中注意力關(guān)注的那根手指，真的變長(zhǎng)了！當(dāng)然，甩一甩手，手指又會(huì)恢復(fù)原樣。這個(gè)游戲的原理和潛意識(shí)有關(guān)，當(dāng)你專注于手指變長(zhǎng)這個(gè)想法，潛意識(shí)就會(huì)調(diào)動(dòng)身體做出細(xì)微改變。在玩的過(guò)程中，你高度集中注意力，暫時(shí)忘卻外界的煩惱，沉浸在奇妙的自我探索里，從而達(dá)到減壓的效果?？靵?lái)試試吧，看看你的手指能變長(zhǎng)多少！高三學(xué)生在減壓互動(dòng)結(jié)束后，心態(tài)出現(xiàn)了以下積極改變：1. 焦慮感暫時(shí)緩解互動(dòng)過(guò)程中專注于游戲，大腦從緊繃的學(xué)習(xí)狀態(tài)中抽離，壓力激素（如皮質(zhì)醇）分泌減少，情緒趨于平穩(wěn)。舉例：原本因*焦慮到失眠的學(xué)生，可能在互動(dòng)后感覺(jué)“腦子終于能放空一會(huì)兒”。2. 自我掌控感增強(qiáng)通過(guò)游戲見(jiàn)證“手指變長(zhǎng)”的“奇跡”，潛意識(shí)中會(huì)強(qiáng)化“我能影響身體/情緒”的信念，提升面對(duì)壓力的信心。表現(xiàn)：可能更愿意主動(dòng)嘗試其他減壓方法（如深呼吸、冥想），而非被動(dòng)承受焦慮。3. 認(rèn)知模式調(diào)整從“必須完美應(yīng)對(duì)高考”的化思維，轉(zhuǎn)向“偶爾放松也是必要的”，學(xué)會(huì)接納壓力而非對(duì)抗。例如：不再因“玩游戲浪費(fèi)時(shí)間”自責(zé)，而是將其視為“給大腦充電”的合理需求。4. 身心能量回升減壓互動(dòng)類似短暫的“心理充電”，身體放松后，大腦前額葉功能（負(fù)責(zé)決策、情緒管理）恢復(fù)效率，后續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)可能更專注。現(xiàn)象：互動(dòng)后復(fù)習(xí)，可能感覺(jué)知識(shí)點(diǎn)理解更清晰，刷題時(shí)失誤率降低。5. 積極情緒喚醒游戲的趣味性激發(fā)多巴胺分泌，產(chǎn)生愉悅感，暫時(shí)覆蓋考前的壓抑情緒，以更輕快的狀態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。長(zhǎng)期影響：若定期進(jìn)行類似互動(dòng)，可能形成“壓力-應(yīng)對(duì)”的良性循環(huán)，減少對(duì)高考的恐懼。金鼎教育，與你共赴夢(mèng)想新征程！

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