蘇炳添完成職業(yè)生涯最后一戰(zhàn)！沒(méi)拿冠軍的他，卻給很多人上了*生動(dòng)的一課

2025年11月30日更新

昨晚全運(yùn)會(huì)謝幕戰(zhàn)，36歲的蘇炳添在家鄉(xiāng)跑完了職業(yè)生涯最后一程。跑廣東隊(duì)第*棒，他沖線時(shí)*38秒71，拿了第四名——可看臺(tái)上的掌聲比任何一場(chǎng)戰(zhàn)都響，有人舉著“蘇神不說(shuō)再見(jiàn)”的燈牌，喊得嗓子都啞了。當(dāng)《講不出再見(jiàn)》的粵語(yǔ)歌飄起來(lái)，這位“亞洲飛人”對(duì)著話筒紅了眼：“我不想偷偷...

這場(chǎng)謝幕戰(zhàn)，他差點(diǎn)沒(méi)站上賽道。去年12月他就說(shuō)過(guò)，這屆全運(yùn)會(huì)是自己的“最后一舞”，可2024年退出奧運(yùn)會(huì)后，35歲的他坐在訓(xùn)練館臺(tái)階上糾結(jié)了無(wú)數(shù)次：身體累得發(fā)沉，舊傷在陰天總像小蟲(chóng)子啃骨頭，還有人念叨“該給年輕人讓路了”?！暗\(yùn)會(huì)在家門(mén)口辦，我死都想站上去?！睘榱诉@句在心里焐熱的話，他重新系上釘鞋的鞋帶，每天重復(fù)起跑、加速、沖刺的動(dòng)作——酸痛的肌肉像塊發(fā)緊的布，僵硬的關(guān)節(jié)咯吱響，他倒把這些當(dāng)成了“老伙計(jì)”的陪伴。最后帶廣東隊(duì)跑到第四名，沒(méi)沒(méi)獎(jiǎng)牌，可沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，他特意轉(zhuǎn)身對(duì)著觀眾席深深鞠了一躬——所有人都懂了：真正的贏，從來(lái)不是把別人甩在身后，是把那個(gè)想放棄的自己踩在腳下。

蘇炳添的故事，遠(yuǎn)不止“9秒83”的亞洲紀(jì)錄。1989年生在廣東中山，小時(shí)候是個(gè)滿村跑的“野娃子”，上樹(shù)掏鳥(niǎo)蛋、下田追鴨子，誰(shuí)能想到這普通男孩會(huì)成“亞洲飛人”？2009年第一次站全運(yùn)會(huì)賽道，他還是暨大經(jīng)濟(jì)學(xué)院的大一新生，背著運(yùn)動(dòng)包跑向檢錄處時(shí)，校服領(lǐng)口還露著半根耳機(jī)線；2017年戴著碩士帽畢業(yè)，論文題目是《新時(shí)代中國(guó)男子100米短跑發(fā)展策略研究》，答辯時(shí)他把自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)攤在桌上，說(shuō)“這是我跑出來(lái)的結(jié)論”；2018年成了暨大體育學(xué)院副教授，站講臺(tái)上給學(xué)生講運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)，拿著教案的手還留著訓(xùn)練時(shí)磨的繭；今年4月，35歲的他當(dāng)上暨大體育學(xué)院院長(zhǎng)，辦公室抽屜里還放著當(dāng)年的釘鞋——鞋尖磨破的地方，用紅線縫了兩針。從賽道到講臺(tái)，從運(yùn)動(dòng)員到院長(zhǎng)，他沒(méi)說(shuō)過(guò)什么大道理，就用行動(dòng)擺那：把一件事做到的精神，換條賽道照樣發(fā)光?，F(xiàn)在他既要帶學(xué)生練起跑時(shí)的重心控制，還要盯著學(xué)院的教研，有人問(wèn)“累不累”，他笑著揉了揉后頸：“以前是為自己跑，現(xiàn)在是為一群愛(ài)短跑的孩子跑——看他們突破自己時(shí)眼睛發(fā)亮的樣子，比我自己拿冠軍還開(kāi)心十倍。”

他21年的體育生涯，像本翻舊了的成長(zhǎng)筆記，每一頁(yè)都藏著比“奪冠”更金貴的理。第*，接受自己不完美，但從來(lái)不想“就這樣算了”。蘇炳添說(shuō)過(guò)，10秒曾是亞洲人的“天花板”，像塊玻璃壓在頭上，可他從10秒16跑到9秒99，再到9秒83，一次一次把玻璃撞出裂紋。學(xué)習(xí)也一樣，沒(méi)人能次次考滿分，但今天比昨天多會(huì)一個(gè)公式、多背一個(gè)單詞，就是賺了——進(jìn)步從來(lái)不是“一步登天”，是“每天多走一步”。第二，堅(jiān)持不是喊口號(hào)，是把簡(jiǎn)單事熬成習(xí)慣。21年里，他每天清晨6點(diǎn)的起跑練習(xí)從沒(méi)斷過(guò)，哪怕下雨下雪，訓(xùn)練館的燈都亮著——就像背單詞要每天翻書(shū)，練書(shū)法要每天握筆，真正的成長(zhǎng)不是“突然爆發(fā)”，是把簡(jiǎn)單的事重復(fù)做、用心做，熬著熬著就成了高手。第三，別困在一個(gè)標(biāo)簽里，人生還有別的可能。從“短跑冠軍”到“蘇院長(zhǎng)”，他沒(méi)守著過(guò)去的榮譽(yù)吃老本，反而主動(dòng)往新領(lǐng)域鉆。學(xué)習(xí)遇到瓶頸時(shí)，不妨換個(gè)思路：比如數(shù)學(xué)學(xué)不會(huì)，試試用物理的方法想；畫(huà)畫(huà)沒(méi)靈感，去公園跑兩圈——就像他把對(duì)短跑的愛(ài)，變成了帶孩子的事業(yè)，原來(lái)“轉(zhuǎn)行”不是“放棄”，是換個(gè)方式繼續(xù)熱愛(ài)。

其實(shí)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)，都是一場(chǎng)“短跑”：有槍響時(shí)的緊張，有沖刺時(shí)的汗水，也有到終點(diǎn)時(shí)的不舍?？商K炳通用21年證明：真正的“亞洲飛人”，不是因?yàn)榕艿?快，是永遠(yuǎn)朝著光的方向跑，永遠(yuǎn)不把“放棄”說(shuō)出口。愿每個(gè)孩子都能從他的故事里讀懂：人生沒(méi)有白跑的路，每一步都藏著未來(lái)的光——你跑過(guò)的每一步，都算數(shù)。

相關(guān)資訊

初中歷史 | 吃透這20道論述題，更有方向！

不少家長(zhǎng)都愁：孩子八上——要么答題沒(méi)思路，要么知識(shí)點(diǎn)堆了一堆也抓不住重點(diǎn)，根本踩不到采分點(diǎn)，明明背了那么多內(nèi)容，*就是上不去。但火箭班統(tǒng)一發(fā)的這20道必考論述題不一樣——全是高頻考點(diǎn)，針對(duì)性特別強(qiáng)。孩子要是把這些題吃透，答題規(guī)律摸得門(mén)清，考試自然有方向。
2025/12/11 0:10:19
🔥 化學(xué)年級(jí)第*告訴你，化學(xué)差先補(bǔ)什么

后臺(tái)總收到家長(zhǎng)問(wèn)：‘孩子化學(xué)老拖后腿，到底該從哪補(bǔ)起？’別急，今天直接搬來(lái)年級(jí)第*的干貨——按分?jǐn)?shù)段給精準(zhǔn)方向，不管現(xiàn)在啥水平，跟著做都能往上走。30分以下的同學(xué)，基礎(chǔ)基本沒(méi)搭起來(lái)——先別急著刷題，趕緊扎回課本啃*核心的基礎(chǔ)！很多人這時(shí)候連基本概念都混，得先把‘地基’夯...
2025/12/10 0:07:08
初三一年，真的可以嗎？

距離2025中考就剩不到200天了！后臺(tái)天天被家長(zhǎng)的焦慮擠爆：“孩子總分剛過(guò)500，重高線要580，還能補(bǔ)上來(lái)嗎？”“數(shù)理化一直拖后腿，刷題也沒(méi)用，急得我掉頭發(fā)”“孩子總分老原地打轉(zhuǎn)，真怕他考不上目標(biāo)高中”……初三真不是“定局期”，是實(shí)打?qū)嵉摹皼_刺期”——想一步登天確實(shí)...
2025/12/10 0:07:08
2026 初中人口達(dá)峰！中考競(jìng)爭(zhēng)再升級(jí)，家長(zhǎng)抓準(zhǔn) 2 個(gè)核心，幫孩子搶占升學(xué)優(yōu)勢(shì)

2026年初中階段人口要迎來(lái)峰值，緊接著就是中考升學(xué)——這是官方剛披露的最新數(shù)據(jù)。家里有初中生的家長(zhǎng)得留意：未來(lái)1-2年，中考報(bào)名人數(shù)肯定持續(xù)漲，優(yōu)質(zhì)高中學(xué)位的競(jìng)爭(zhēng)壓力要往上竄了。不少家長(zhǎng)都在慌：學(xué)位夠不夠？?jī)?yōu)質(zhì)高中門(mén)檻會(huì)不會(huì)更高？要不要跟風(fēng)補(bǔ)課、跨區(qū)擇校？今天就聊聊“...
2025/12/10 0:07:08
初中物理 | 這才是八上物理期末*97+的正確打開(kāi)方式

孩子八上物理越學(xué)越迷糊——浮力壓強(qiáng)公式混著用，實(shí)驗(yàn)題步驟寫(xiě)得東缺西漏，錯(cuò)題攢了一堆根本不知道怎么理，眼看期末要到了，*還在中游晃，家長(zhǎng)跟著急得不行。這份指南是真有用——高頻考點(diǎn)、解題思路、易錯(cuò)點(diǎn)全掰碎了講。孩子不用瞎刷題，跟著方法抓重點(diǎn)、補(bǔ)漏洞，效率比之前高多了，用對(duì)路...
2025/12/10 0:07:08