力邁星元高中本周食譜12.01—12.05

2025年12月02日更新

一餐一飯?? 一朝一夕好好吃飯好好成長學校精心挑選食材科學搭配營養(yǎng)豐富讓學生在緊張的學習中保持充沛的活力星期一早餐中點：蘿卜肉包、雞蛋餅甜點：巧克力排包、核桃酥蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：紅豆粥小菜：五香豆腐絲午餐中餐：香辣豬蹄、香芹肉絲、西紅柿炒雞蛋、紅燒日本豆腐、...

一餐一飯?? 一朝一夕好好吃飯好好成長學校精心挑選食材科學搭配營養(yǎng)豐富讓學生在緊張的學習中保持充沛的活力

星期一

早餐

中點：蘿卜肉包、雞蛋餅甜點：巧克力排包、核桃酥蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：紅豆粥小菜：五香豆腐絲

午餐

中餐：香辣豬蹄、香芹肉絲、西紅柿炒雞蛋、紅燒日本豆腐、酸菜粉絲主食：米飯、饅頭、花卷湯粥：西紅柿雞蛋湯水果：香蕉

晚餐

中餐：爆炒三黃雞、豇豆角炒肉、雞油冬瓜、爆炒甘藍、臊子面主食：米飯、饅頭湯粥：小米粥奶類：酸奶

星期二

早餐

中點：南瓜發(fā)糕、肉餅甜點：棗糕、瓜子酥蛋奶：五香茶葉蛋、牛奶湯粥：小米粥小菜：熗炒白菜

午餐

中餐：奧爾良炸雞塊、水煮肉片、過油肉、芹菜炒香干、上湯娃娃菜主食：米飯、饅頭、玉米湯粥：蘿卜絲湯水果：梨

晚餐

中餐：可樂翅根、菌菇肉片、紅燒豆腐、清炒油菜、炒餅主食：米飯、花卷湯粥：小米粥奶類：酸奶

星期三

早餐

中點：素包子、油條甜點：大理石蛋糕、奶油餅干蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：玉米粥小菜：蔥油海帶絲

午餐

中餐：醬大骨、宮爆雞丁、肉末酸豇豆、燒茄子、蘿卜粉條主食：米飯、饅頭、花卷湯粥：青菜湯水果：蘋果

晚餐

中餐：干炸丸子、土豆片炒五花肉、干鍋菜花、麻辣燙主食：米飯、饅頭湯粥：玉米粥奶類：酸奶

星期四

早餐

主食：燒餅、肉龍?zhí)瘘c：抹茶蛋糕、曲奇餅干蛋奶：五香茶葉蛋、牛奶湯粥：燕麥粥小菜：三色豆芽

午餐

中餐：香酥雞柳、紅燒肉、爆炒豬肝、黃瓜炒雞蛋、酸辣白菜主食：米飯、饅頭、紅薯湯粥：酸辣湯水果：梨

晚餐

中餐：農(nóng)家小炒雞、芹菜肉片、尖椒豆皮、酸辣土豆絲、小餛飩主食：米飯、饅頭湯粥：紫菜湯奶類：酸奶

星期五

早餐

中點：肉夾饃、麻將花卷甜點：面包、紅豆酥蛋奶：煮雞蛋、牛奶湯粥：小米粥小菜：脆皮蘿卜

午餐

中餐：麻辣雞絲、酸菜魚、肉沫芋頭、尖椒雞蛋、炒油菜主食：米飯、饅頭、花卷湯粥：紫菜湯水果：桔子

晚餐

中餐：雞塊燉土豆、回鍋肉、西紅柿炒雞蛋、酸菜粉絲主食：米飯、饅頭湯粥：小米粥奶類：酸奶

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