2025-2026教培解鎖新課表|4大爆款集訓，解鎖專業(yè)教學新技能

2025年12月16日更新

年末該充充電了！我們給瑜伽從業(yè)者、進階練習者還有愛好者，準備了4個爆款教培集訓——覆蓋肩頸理療、普拉提大器械、維密塑形、產后修復四大核心領域，跟著資深導師系統(tǒng)學，幫你從“練習者”變成“專業(yè)教學者”。招生對象分兩類：一類是零基礎想轉型的——比如產后寶媽、肩頸老不舒服的人，...

年末該充充電了！我們給瑜伽從業(yè)者、進階練習者還有愛好者，準備了4個爆款教培集訓——覆蓋肩頸理療、普拉提大器械、維密塑形、產后修復四大核心領域，跟著資深導師系統(tǒng)學，幫你從“練習者”變成“專業(yè)教學者”。

招生對象分兩類：一類是零基礎想轉型的——比如產后寶媽、肩頸老不舒服的人，想學專業(yè)技能調理自己，或者轉成高薪瑜伽教練；另一類是在職瑜伽老師，想精進專項技能，多開幾類課、多賺點錢。

先說說靜靜老師的專場——肩頸理療+普拉提大器械。靜靜做瑜伽8年了，*會用解剖學拆肩頸問題，各類普拉提大器械（核心床、凱迪拉克床這些）的用法門兒摸得門清，上課細，能聽懂，還特重視安全和效果，教你快速找對發(fā)力感。

學肩頸理療能學到這些：肩頸解剖基礎——骨骼、肌肉、經絡分布，搞懂疼痛根源；常見肩頸問題（頸椎曲度變直、富貴包、肩周炎）的成因；理療體式精講，從基礎拉伸到深度松解，還有變體動作適配不同學員；課程編排公式，根據學員疼痛程度、需求定方案，晨間喚醒、晚間放松這類不同場景的課怎么設計；教學實戰(zhàn)，靜靜教你技巧，答疑，還教你靈活調整學習方法。學習方式是線下授課，導師手把手矯正動作，理論+實操當天消化，課后有專屬群，導師在線答疑。

普拉提大器械培訓分三塊：先學基礎認知——核心理論（原理、呼吸配合）、器械詳解（五件套的結構、功能、安全操作規(guī)范）；然后是五件套專項精講，每個器械對應的訓練核心是什么，怎么設計針對性計劃，不同阻力下的動作怎么拆；最后是課程編排和實戰(zhàn)，私教/小班怎么排課，分組模擬教學，遇到不同情況怎么解決，制定個性化方案。

接下來是燕子老師的專場——維密塑形+產后修復。燕子做瑜伽5年，*會把瑜伽、普拉提和精準力量訓練揉在一起，搞出高效出效果的塑形體系，產后修復方案也科學安全，不搞無效訓練，上課注重精準發(fā)力指導，一聽就懂。

維密塑形要學的是：全身塑形的核心邏輯（肩背、腰腹、臀腿），怎么設計分層級課程（入門、進階、高階），能獨立帶小班、私教，精準解決學員身材問題。學習方式是線下集中授課，面對面指導沉浸式學，理論+實操鞏固，課后答疑，還有課程編排實踐教學。

產后修復培訓的目標：系統(tǒng)掌握產后女性生理變化，精準評估核心問題；會用呼吸訓練、手法修復；能設計個性化修復方案；具備獨立授課能力，給學員安全有效的指導；成為專業(yè)又有親和力的產后修復導師，擴寬授課變現賽道。學習方式是線下教學，實時糾正骨盆等實操動作；階段化分層學，從基礎解剖到進階編排再到模擬帶課，循序漸進；還有案例復盤，結合真實案例分析不同體質的訓練重點和避坑點。

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