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看《老友記》學英語的快速入門方法(附全10季劇本&重難句&音視頻）
2026年01月14日 更新
想學英語的朋友，幾乎都聽過《老友記》是練口語、磨聽力的“神素材”——被叫做“美國口語百科全書”不是沒道理的，里面全是Native Speaker天天掛在嘴邊的表達，日常高頻詞匯占了90%。刷完十季再用對方法，口語說不定能突飛猛進！但很多人刷了好幾遍，英語還是沒長進——問...
想學英語的朋友，幾乎都聽過《老友記》是練口語、磨聽力的“神素材”——被叫做“美國口語百科全書”不是沒道理的，里面全是Native Speaker天天掛在嘴邊的表達，日常高頻詞匯占了90%。刷完十季再用對方法，口語說不定能突飛猛進！
但很多人刷了好幾遍，英語還是沒長進——問題就出在“沒找對方法+沒備對資源”，想靠《老友記》提英語，這3樣得先湊齊：
①高清無刪減版劇集：網(wǎng)上大多是刪減版，很多地道表達都被剪沒了，得看原版才能學到位；②帶重點的劇本文稿：光有視頻沒用，得有中英對照、標了高頻詞和難句的文稿；③管用的學習方法：資源齊了但不會用，照樣白搭。
光有資源還不夠，得配套方法——這就得提北大畢業(yè)的艾力總結(jié)的“原力英語提升法”。他2024年已經(jīng)教了14年英語，帶過幾萬學生，太懂咱們學英語的“卡脖子”問題了。
為了搞出適合國人的方法，他拆過百部《美國國家地理》《BBC紀錄片》，又揉了10多年啃VOA、TED的心得，才總結(jié)出這套“原力法”。
10多年里他辦了1300多場英語講座，更厲害的是，近百萬學生跟著他提了英語，有的甚至了人生。
他的原力英語學習營*絕的是——還原真實場景，不用出國也有語言環(huán)境，直接治“啞巴英語”。課程揉了生活場景和《BBC》《破產(chǎn)姐妹》這些素材，學英語跟刷劇似的，你自己就是主角，3分鐘試著造句子，4天敢開口講！群里還有助教盯著打卡、答疑、發(fā)資料，效果穩(wěn)。
不管你是要考四六級、考研，還是想和外國人正常聊天；不管是，還是想提升聽口、翻譯漲工資；哪怕基礎差想從零開始，都能試試這個課——幫你打通聽讀寫譯，離地道口語更近一步！
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2000萬人選擇橙啦的理由，在這條推文里
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2026/1/19 0:07:00 -
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英語16個時態(tài)，看著頭大？其實翻來覆去就那點規(guī)律。先扯簡單時態(tài)——一般現(xiàn)在、過去、將來、過去將來，就四個。一般現(xiàn)在時是日?；蚩陀^事實，比如“He goes to school every day.”——他每天上學，天天如此；一般過去時就是過去的事兒，昨天看電影說“I s...
2026/1/19 0:07:02
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