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新物種破維度降臨：平衡波具備了哪些優(yōu)勢(shì)？

2020/9/29 14:54:05

近幾年，中國(guó)智造的科技產(chǎn)品走向了世界，但運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域也應(yīng)該有“民族品牌”崛起，而不是繼續(xù)使用瑜伽、普拉提等外來(lái)體系或某個(gè)國(guó)際大師開(kāi)創(chuàng)的流派。

近幾年，中國(guó)智造的科技產(chǎn)品走向了世界，但運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域也應(yīng)該有“民族品牌”崛起，而不是繼續(xù)使用瑜伽、普拉提等外來(lái)體系或某個(gè)國(guó)際大師開(kāi)創(chuàng)的流派。帶著這樣的初心，以及“好運(yùn)動(dòng)中國(guó)智造”的民族自信，2019年12月28-29日，亞洲平衡波團(tuán)隊(duì)在北京萬(wàn)利中心召開(kāi)了全國(guó)首屆行業(yè)交流會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)布了運(yùn)動(dòng)健身界的新物種——平衡波。

究竟什么是平衡波呢?

平衡波是建立在哲科思維上的運(yùn)動(dòng)，英文全稱是 Total Balance Wave，它不是單純地討論某個(gè)具體動(dòng)作的形式，而是通過(guò)對(duì)動(dòng)作的重新定義，以波的形式來(lái)重新構(gòu)建現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)方式及生活理念。是用戶思維和產(chǎn)品思維的有機(jī)結(jié)合，不僅僅注重顯性的功能需求，而且注重用戶的情感與審美的需求，注重產(chǎn)品的體驗(yàn)感。

平衡波有三大特點(diǎn)，也是它的三大優(yōu)勢(shì)：

首先，不是在二維平面，而是在四維空間中運(yùn)動(dòng)。這一點(diǎn)也是平衡波和瑜伽在形態(tài)上的區(qū)別。就練習(xí)方式而言，瑜伽大絕多數(shù)動(dòng)作都是在二維空間內(nèi)完成的，偏向保持與伸展，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的精準(zhǔn)和順位，是局限在點(diǎn)線面中的機(jī)械論模型。而平衡波則以波動(dòng)的形式打破了二維平面的限制，它以人體之網(wǎng)為導(dǎo)入概念，讓人體之間的每一個(gè)點(diǎn)產(chǎn)生聯(lián)動(dòng)，是建立在三維宇，一維宙上的運(yùn)動(dòng)。

第二，以波動(dòng)的形式練習(xí)。動(dòng)作表達(dá)以波的形式進(jìn)行，可以將動(dòng)作拆解成小單位練習(xí)，讓身體隨著脊柱的波動(dòng)來(lái)刺激中樞神經(jīng)，激活身體深層的肌肉彈性，建立身體關(guān)節(jié)穩(wěn)定，讓人體三條力線的表達(dá)更加順暢，這也可以說(shuō)是平衡波的特點(diǎn)。

第三，以哲科思維而不是宗教為基礎(chǔ)。這是平衡波和瑜伽的本質(zhì)區(qū)別，瑜伽的體式來(lái)源于對(duì)山川動(dòng)物的模仿和對(duì)自然萬(wàn)物的朝拜，是對(duì)現(xiàn)象的總結(jié)和歸納。和瑜伽不同，平衡波的底層邏輯是還原和演繹，探討的問(wèn)題是如何正確合理的使用身體——“你會(huì)使用身體嗎?”“你使用身體的方式真的正確嗎?”并通過(guò)底層追問(wèn)找到了“低消高效”的第一性原理。

總的說(shuō)來(lái)，平衡波作為新物種，可以更高效地調(diào)動(dòng)人體深層肌群，有序地整合全身關(guān)節(jié)和肌肉系統(tǒng)，簡(jiǎn)單、安全、高效，未來(lái)可期。

破譯平衡波：平衡波動(dòng)作表達(dá)的四大原則

2019年12月28-29日，在北京萬(wàn)利中心召開(kāi)的平衡波全國(guó)首屆行業(yè)交流會(huì)上，亞洲平衡波團(tuán)隊(duì)正式發(fā)布了自主研發(fā)的運(yùn)動(dòng)新物種——平衡波，作為旨在“重構(gòu)人體之美”的新運(yùn)動(dòng)，平衡波的出現(xiàn)可以說(shuō)是關(guān)于身體使用認(rèn)知模型的變革與迭代，因此很多人對(duì)平衡波感到好奇，究竟平衡波的特點(diǎn)是什么，怎么掌握平衡波的正確練習(xí)方法呢?

平衡波是建立在哲科思維上的運(yùn)動(dòng)，英文全稱是 Total Balance Wave，它不是單純地討論某個(gè)具體動(dòng)作的形式，而是通過(guò)對(duì)動(dòng)作的重新定義，以波的形式來(lái)重新構(gòu)建現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)方式及生活理念。因此，想要了解平衡波，首先要了解平衡波人體動(dòng)作表達(dá)的四大原則：

一、以重心為軸

二、發(fā)力半徑細(xì)小化

三、力線表達(dá)以波的形式

四、力線表達(dá)過(guò)程中始終伴隨離心和向心

為什么要遵循這樣的四個(gè)原則呢?

首先，任何動(dòng)作的發(fā)生都伴隨著重心的移動(dòng)，以重心為軸可以更加自然靈活地發(fā)力，保證動(dòng)作變換過(guò)程中身體根基的穩(wěn)定性;

而發(fā)力半徑細(xì)小化則是要強(qiáng)調(diào)近端發(fā)力，從近端發(fā)力可以減少因?yàn)檫h(yuǎn)端發(fā)力產(chǎn)生的身體代償，做到“低消高效”——這也是平衡波的第一性原理;

以波動(dòng)的方式來(lái)表達(dá)，可以讓身體隨著脊柱的波動(dòng)來(lái)刺激中樞神經(jīng)，激活身體深層的肌肉彈性，建立身體關(guān)節(jié)穩(wěn)定，讓人體三條力線的表達(dá)更加順暢;

而在力線表達(dá)過(guò)程中始終伴隨離心和向心，則是讓力順應(yīng)重心來(lái)做導(dǎo)力和卸力的練習(xí)，減少了身體產(chǎn)生額外的力，從而避免由于提前發(fā)力引起的代償。

四大原則是平衡波練習(xí)的基礎(chǔ)，只要記住并運(yùn)用這四條原則，就可以說(shuō)掌握了練習(xí)平衡波的正確方法。

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環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

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單位名稱：北京龍青源健身有限公司

賬號(hào)名稱：tbyoga（137******14）

所屬城市：北京

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