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鄭州瑞之舞少兒中國舞培訓(xùn)：完整體系塑優(yōu)美形體

2026年02月04日 更新

想讓孩子學(xué)舞糾正體態(tài)又怕枯燥？鄭州瑞之舞用12年經(jīng)驗(yàn)給出招——不只是教跳舞，而是通過完整體系，讓孩子在“小樹苗長高”（壓腿）、“小拱橋搭起來”（下腰）里練意志，在漢唐舞、敦煌舞里沾文化。專業(yè)老師用游戲化教學(xué)帶孩子笑練基本功，還有考級、電視臺演出機(jī)會，讓舞蹈變成孩子的形體課、品格課。

瑞之舞的李文璐老師，教了快十年中國舞，課堂上從不說“壓腿”“下腰”——她會蹲下來跟孩子說“咱們當(dāng)小樹苗哦，慢慢往天上長”，把下腰說成“搭個(gè)小拱橋給老師走好不好”。孩子們笑著踮腳、彎腰，根本沒覺得基本功苦。這位鄭州大學(xué)歌劇音樂劇學(xué)院出來的老師，不僅有中國舞蹈家協(xié)會的注冊證，還有教育局發(fā)的音樂教師資格證，對孩子嚴(yán)得很——?jiǎng)幼鞑灰?guī)范要重新練，但又會用游戲把苦變成甜。她帶的學(xué)生，好多都去參加過“小桃李”大賽、校園舞蹈賽，還有電視臺的晚會，拿過不少獎(jiǎng)。

7歲的童童剛來時(shí)，站著總含胸，肩膀縮成一團(tuán)，媽媽抱著“說不定能改改體態(tài)”的心態(tài)報(bào)了班。半年后老師發(fā)的視頻里，童童穿著粉色舞服做“小天鵝展翅”——挺胸、抬頭，肚子收得緊緊的，胳膊抬得直直的，雖然動作還帶著點(diǎn)小朋友的笨拙，但那股認(rèn)真勁兒，連媽媽都笑著說“像換了個(gè)孩子”。

其實(shí)童童的變化，就是瑞之舞中國舞的“小心機(jī)”——不是讓孩子跟著音樂瞎蹦，而是把形體矯正、品格修煉揉進(jìn)每一個(gè)動作里。站著要挺胸抬頭，是幫孩子改掉駝背；壓腿劈叉下腰，練的是身體的軟開度；基本功里的疼，是讓孩子學(xué)會“堅(jiān)持一下”；跳半個(gè)小時(shí)舞出一身汗，回家吃飯香，不容易生病；還有古典舞的身韻、民族舞的特色，慢慢讓孩子能看懂“什么是美”——比如跳漢唐舞時(shí)要端著肩膀，像古代的小公子小姐；跳敦煌舞時(shí)要翹著指尖，像壁畫里的飛天。這些不是“額外的課”，是藏在每一節(jié)舞蹈課里的。

好多家長問“中國舞不就是跳個(gè)熱鬧嗎”？其實(shí)中國舞可深了——最遠(yuǎn)能追到周朝的宮廷樂舞，現(xiàn)在說的中國舞，包括民族民間舞和古典舞，古典舞里還有身韻、漢唐舞、昆舞、敦煌舞這些細(xì)分。瑞之舞不教“花架子”，嚴(yán)格按中國舞蹈家協(xié)會的教材來——先練身韻（就是站著的姿態(tài)、手的動作），再學(xué)民族舞組合，比如新疆舞的扭脖子、傣族舞的孔雀手，慢慢讓孩子摸到中國舞的“根”。就像學(xué)寫字要先練筆畫，學(xué)中國舞也得先把基本功打扎實(shí)，不然跳出來的舞沒味兒。

孩子學(xué)舞能不能堅(jiān)持？瑞之舞的辦法是“給孩子一個(gè)舞臺”。學(xué)半年就能考中國舞蹈家協(xié)會的級，考不過老師陪著練；表現(xiàn)好的，能去河南電視臺錄晚會——去年有個(gè)《敦煌飛天》的群舞，孩子們穿著金色的舞裙，翹著蘭花指，轉(zhuǎn)圈圈的時(shí)候飄帶飛起來，拿了“小桃李”大賽的金獎(jiǎng)。領(lǐng)舞的小雨說：“站在臺上聽見下面鼓掌，我之前壓腿壓得疼都忘了，就想再跳得好一點(diǎn)?！边@種“學(xué)了練，練了演”的循環(huán)，讓孩子覺得“我學(xué)的東西有用”，自然就愿意堅(jiān)持了。

瑞之舞是2009年開的，到現(xiàn)在12年了，算是鄭州少兒中國舞的“老牌子”。教練都是資深的，不僅按中國舞蹈家協(xié)會的教材教，還有國際國標(biāo)舞CBDF的指定教材——但不是“一刀切”，比如有的孩子軟開度好，就多練技巧；有的孩子協(xié)調(diào)性差，就先練節(jié)奏。小班制上課，每個(gè)孩子都能被老師照顧到，現(xiàn)在還能免費(fèi)試聽——先讓孩子去課堂上跟老師玩一會兒，覺得有意思再報(bào)班。

12年下來，瑞之舞教過的孩子里，有像童童這樣改掉駝背的，有像小雨這樣拿了金獎(jiǎng)的，還有的孩子就算后來沒繼續(xù)學(xué)舞，走路還是挺著胸，看見好看的舞蹈會停下來看——這就是舞蹈給孩子的禮物：不是能跳多少個(gè)技巧，而是挺拔的身姿、能吃苦的勁兒，還有不管什么時(shí)候都敢站出來的自信。要是你也想讓孩子試試，現(xiàn)在可以預(yù)約免費(fèi)試聽，讓孩子去李文璐老師的課堂上，當(dāng)一次“小樹苗”，搭一次“小拱橋”，說不定就能愛上中國舞呢。


（以上業(yè)務(wù)信息和數(shù)據(jù)來源于鄭州瑞之舞少兒舞蹈培訓(xùn)在教育寶平臺開設(shè)的店鋪）
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單位名稱：河南瑞之舞教育咨詢有限公司

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