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重慶正派太極館推手培訓(xùn)：張志俊門(mén)生親授對(duì)抗性教學(xué)

2026年02月05日 更新

想體驗(yàn)太極推手的實(shí)戰(zhàn)勁兒，卻怕零基礎(chǔ)學(xué)不會(huì)？重慶正派太極館有辦法——張志俊得意門(mén)生親授，從八門(mén)勁到活步推手，每一步都有教練陪練對(duì)抗；40歲阿姨三個(gè)月能跟教練定步過(guò)招，孩子還能學(xué)專(zhuān)屬太極操。不管是成人想健身防身，還是帶娃學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)，這兒都能輕松入門(mén)。

“零基礎(chǔ)能學(xué)太極推手嗎？”答案肯定——重慶正派太極館的推手培訓(xùn)，有太極技擊大師張志俊的得意門(mén)生親授，還有功夫教練當(dāng)陪練，新手也能慢慢入門(mén)，不用怕跟不上。

去年秋天，40歲的王女士來(lái)報(bào)了名。她之前覺(jué)得太極就是慢慢比劃，沒(méi)想到推手這么講究技巧：課程里先系統(tǒng)教掤、捋、擠、按那些太極八門(mén)勁，再學(xué)打法、拿法、摔法和反擒拿，接著練基本功單式，然后一步步從單推手、四正推手，到定式定步、活步推手，每一步都有學(xué)員對(duì)練、教練陪練對(duì)抗。三個(gè)月下來(lái)，她已經(jīng)能和教練進(jìn)行定步推手對(duì)抗，身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)力明顯好了不少。

零基礎(chǔ)能進(jìn)步這么快，全靠老師厲害。主講張貴生是陳式太極十二代傳人，跟著張志俊大師習(xí)拳35年，教拳都26年了。他把自己35年的習(xí)拳心得揉進(jìn)教學(xué)里，愛(ài)用通俗話(huà)拆解復(fù)雜動(dòng)作，學(xué)員一聽(tīng)就懂，一學(xué)就會(huì)。

跟傳統(tǒng)太極班光練套路不一樣，這兒更看重實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。傳統(tǒng)班可能練半年還在重復(fù)招式，這兒從單推手到活步推手，每一步都有真實(shí)的對(duì)抗場(chǎng)景——要么和學(xué)員對(duì)練，要么找教練陪練。這種“學(xué)了就練”的模式，讓太極不再是“慢動(dòng)作”，反而成了能防身、能健身的實(shí)用技能。

要是想帶孩子接觸傳統(tǒng)武術(shù)，這兒的少年太極培訓(xùn)也合適。課程專(zhuān)門(mén)給青少年設(shè)計(jì)：2-4節(jié)課就能學(xué)會(huì)全套中國(guó)少年正派太極操，還有版權(quán)音樂(lè)跟著自己練；零基礎(chǔ)的孩子也能快速學(xué)會(huì)套路。太極操有左右劃槳、掩手肱捶、左右蹬腳等八個(gè)動(dòng)作，動(dòng)感強(qiáng)、力量足，包含進(jìn)步、退步這些常規(guī)武術(shù)步法，動(dòng)作簡(jiǎn)單、動(dòng)步幅度不大，適合小朋友集體練。再配上青少年喜歡的歡快旋律，一推進(jìn)校園就受孩子歡迎。

不管你是想自己學(xué)推手、練實(shí)戰(zhàn)能力，還是想讓孩子學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)，都能來(lái)江北區(qū)洋河體育中心的正派太極館試試。這兒是小班授課，隨到隨學(xué)，還有一對(duì)一專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，輕松就能走進(jìn)太極的世界，感受傳統(tǒng)武術(shù)的真魅力。


* 以上業(yè)務(wù)信息和數(shù)據(jù)來(lái)源于重慶正派太極館在教育寶平臺(tái)開(kāi)設(shè)的店鋪。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請(qǐng)撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機(jī)構(gòu)建聯(lián)）

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機(jī)構(gòu)評(píng)分

環(huán)境：5.0師資：5.0服務(wù)：5.0效果：5.0

公示信息

店鋪名稱(chēng)：重慶正派太極館

單位名稱(chēng)：重慶正派體育健身有限公司

賬號(hào)名稱(chēng)：cqzptjg（139******21）

所屬城市：重慶

入駐時(shí)長(zhǎng)：13年

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