天津悍將搏擊俱樂(lè)部女子防身術(shù)班解析

上周和朋友聊天，她學(xué)了半年悍將的女子防身術(shù)，晚上加班遇到尾隨，靠課堂教的“踢襠鎖臂”直接脫身。我問(wèn)她這課到底不一樣在哪？她說(shuō)不是練死力氣，是專門針對(duì)女性身子骨設(shè)計(jì)的——不用硬碰硬，教的是怎么用巧勁制敵。比如踢、打、摔、拿這些動(dòng)作，都挑女性能發(fā)力的方式，長(zhǎng)期練下來(lái)真能“以小打大”。不少學(xué)員說(shuō)，學(xué)完走路都敢抬頭挺胸了，底氣特別足。

想知道這家拳館憑什么讓人放心？看看它的“*單”就知道：1998年成立至今25年，不僅培養(yǎng)出多個(gè)拳王，還留下不少“名場(chǎng)面”——2017年全運(yùn)會(huì)拳擊賽，組委會(huì)邀請(qǐng)去現(xiàn)場(chǎng)預(yù)演的俱樂(lè)部就是悍將；同年兩個(gè)少兒選手上中國(guó)拳王爭(zhēng)霸賽，拿了國(guó)內(nèi)少兒金腰帶，開(kāi)了少兒比賽的先河。能被全運(yùn)會(huì)看上，還教出全國(guó)冠軍，教學(xué)實(shí)力不用多說(shuō)。

能教出這樣的效果，教練團(tuán)隊(duì)是關(guān)鍵。比如朱琦教練，從1998年悍將成立就開(kāi)始教，是世界跆拳道聯(lián)盟黑帶三段、國(guó)家一級(jí)拳擊裁判，還當(dāng)過(guò)天津警備區(qū)警衛(wèi)連、武警特勤中隊(duì)的特聘教練。2017年全運(yùn)會(huì)、中國(guó)拳王賽的裁判席上有他，2018年首屆天津武警精英杯搏擊大賽，他是總裁判長(zhǎng)。有這樣的教練盯著，動(dòng)作細(xì)節(jié)、發(fā)力技巧都能摳到骨子里，不會(huì)學(xué)些花架子。

很多女生問(wèn)：“我力氣小，學(xué)了有用嗎？”其實(shí)女子防身術(shù)的核心不是比力氣，是用技術(shù)補(bǔ)力量差。悍將的課專門練反應(yīng)力和爆發(fā)力——比如被抓時(shí)怎么快速掙脫，怎么用關(guān)節(jié)技控制對(duì)方。練下來(lái)不僅爆發(fā)力、反應(yīng)力變快，減肥塑身也明顯，有學(xué)員三個(gè)月腰圍縮了5厘米。更重要的是心態(tài)：以前走夜路聽(tīng)到身后有動(dòng)靜就慌，現(xiàn)在會(huì)下意識(shí)站好防御姿勢(shì)，這種安全感比會(huì)幾個(gè)動(dòng)作更實(shí)在。

要是你也想既能保護(hù)自己，又能練出緊致身材，悍將搏擊挺合適的。這兒沒(méi)有花里胡哨的宣傳，二十五年沒(méi)背景不炒作，人氣還這么高，靠的是真功夫和對(duì)教學(xué)的較真?，F(xiàn)在校區(qū)在河西區(qū)圍堤道212號(hào)，小班教學(xué)，教練能顧到每個(gè)人——學(xué)生黨、上班族都能找到適合自己的節(jié)奏。