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青島益高高爾夫：全年齡段高爾夫系統(tǒng)訓(xùn)練課程

2026年02月06日 更新

想讓孩子在運(yùn)動(dòng)里練體能、學(xué)紳士精神，還能為升學(xué)添助力？青島益高做了10年全年齡段高爾夫課，從幼兒園的塑料桿到高中生的真草坪，拆成運(yùn)動(dòng)能力、揮桿技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)禮儀四塊教。9歲的朵朵三個(gè)月從握桿緊張到流暢擊球，靠的是教練用橡皮筋綁手、轉(zhuǎn)腰練100次的細(xì)節(jié)；還有中外教練團(tuán)隊(duì)、夏冬令營(yíng)練獨(dú)立，甚至能考官方等級(jí)證幫升學(xué)。三大校區(qū)就近選，零基礎(chǔ)也能試。

周末的嶗山校區(qū)，9歲的朵朵攥著球桿站在打位上，眼睛盯著前方的球，深吸一口氣，轉(zhuǎn)腰、揮桿——“啪”的一聲，球飛出去100多米，教練在旁邊鼓掌：“不錯(cuò)，這次轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)到位了！”誰(shuí)能想到三個(gè)月前，朵朵握桿都攥得手心出汗，連球桿都舉不起來。

問朵朵怎么進(jìn)步這么快？她掰著手指頭數(shù)：“第一周練握桿，教練用橡皮筋綁著我的手，不讓我攥太緊；第二周練轉(zhuǎn)腰，每天轉(zhuǎn)100次；第三周開始打海綿球，怕我打不著挫??；現(xiàn)在終于能打真球了！”

益高的課從來不是“一刀切”，而是給每個(gè)年齡段的孩子定制——幼兒園的小朋友用塑料桿打泡沫球，先玩得開心；小學(xué)生開始練基礎(chǔ)動(dòng)作，用輕量級(jí)球桿；初中生開始學(xué)戰(zhàn)術(shù)，打模擬場(chǎng)；高中生直接上真草坪，準(zhǔn)備考級(jí)或者比賽。課程拆成四塊：運(yùn)動(dòng)能力（跑跳、平衡這些基礎(chǔ)）、揮桿技術(shù)（從握桿到擊球的每一步細(xì)節(jié)）、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)（什么時(shí)候打長(zhǎng)桿、什么時(shí)候救球）、禮儀文化（怎么跟人打招呼、怎么遵守規(guī)則），連6歲的小朋友都能跟著學(xué)。

能教出這樣的效果，靠的是教練團(tuán)隊(duì)——益高的教練不是隨便找的：英國(guó)PGA的Paul Hoad教練，以前打歐巡賽的，現(xiàn)在專教青少年，說“孩子的手腕力量沒發(fā)育好，不能用成人的方法教”；韓國(guó)KPGA的權(quán)五星教練，帶出過3個(gè)職業(yè)選手，去年他的學(xué)生拿了全國(guó)青少年賽亞軍；還有美國(guó)TPI認(rèn)證的趙學(xué)海教練，專門研究孩子的身體發(fā)育，比如10歲以下的孩子不能練太狠，容易傷腰，所以他的課里加了很多平衡訓(xùn)練——踩平衡板、拋接球，既練能力又不受傷。

暑假想讓孩子別抱著手機(jī)？益高的夏冬令營(yíng)是很多家長(zhǎng)的“救星”。去年朵朵參加了10天的營(yíng)，回來跟媽媽說：“我會(huì)自己洗襪子了！”營(yíng)里的日子很滿：早上8點(diǎn)跑圈練體能，上午跟教練摳揮桿動(dòng)作——Paul教練蹲在地上，用粉筆在她腳下畫圈，說“轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，腳跟要踩在圈里”；下午打模擬場(chǎng)學(xué)戰(zhàn)術(shù)——什么時(shí)候打長(zhǎng)桿、什么時(shí)候打短桿，連“怎么判斷風(fēng)向”都要學(xué)；晚上還有禮儀課——怎么跟對(duì)手握手、怎么撿球不擋別人，連吃飯都要學(xué)著安靜不吵鬧。營(yíng)里配了技術(shù)教練、體能老師，還有生活阿姨管著睡覺起床，校醫(yī)全程跟著，家長(zhǎng)在群里能看實(shí)時(shí)視頻，昨天朵朵疊被子疊歪了，阿姨拍了小視頻發(fā)群里，大家都笑她“比上次強(qiáng)多了”。

學(xué)高爾夫不只是興趣，還能幫著升學(xué)。益高是中國(guó)高爾夫協(xié)會(huì)的官方考級(jí)承考單位，課程里直接嵌著考級(jí)內(nèi)容——比如考三級(jí)要會(huì)打100碼的球，教練就提前一個(gè)月練這個(gè)；考五級(jí)要會(huì)打9洞，教練帶學(xué)員去真草坪練，連“怎么算桿數(shù)”都教。成立這么多年，益高在山東幾百所學(xué)校開了高爾夫課，培養(yǎng)了不少健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員，有的學(xué)生靠高爾夫特長(zhǎng)……，還有的被美國(guó)高中錄取——“那邊的學(xué)校看重體育特長(zhǎng)，高爾夫比籃球更少見，競(jìng)爭(zhēng)力更強(qiáng)”，一位家長(zhǎng)說。

如果你也想讓孩子在高爾夫里練體能、學(xué)紳士精神，甚至為升學(xué)添助力，益高會(huì)是個(gè)好選擇。它是連鎖直營(yíng)，從幼兒園到大學(xué)都有系統(tǒng)課，市南、嶗山、城陽(yáng)三個(gè)校區(qū)覆蓋青島，零基礎(chǔ)也能入門。就像朵朵說的：“打高爾夫的時(shí)候，我覺得自己像個(gè)小紳士——要遵守規(guī)則，要尊重對(duì)手，還要堅(jiān)持不放棄?！爆F(xiàn)在帶孩子去體驗(yàn)吧，說不定下一個(gè)在打位上揮桿的，就是你家孩子。


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所屬城市：山東青島

入駐時(shí)長(zhǎng)：7年

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