中威太極老師直接接聽

400-029-0997 轉(zhuǎn) 55609 掃碼撥號
微信掃碼撥號

惠州中威太極武術(shù)館陳氏老架一路培訓

2026年02月06日 更新

學太極拳想打好根基？得從陳式老架一路入門！惠州中威太極由陳式傳人親授，從基本功、樁功到纏絲勁系統(tǒng)教學，幫新手避開“重意輕形”的誤區(qū)。不管是晨練、下班后還是周末，都有合適班次，現(xiàn)在還有3次免費體驗課，來南壇或鹿江館，感受正宗太極的魅力吧！

很多人問，學太極為啥得從老架一路入門？中威太極的教練總說，這是打基礎(chǔ)的關(guān)鍵——就像蓋房子得先打地基，老架一路練的是下肢力量，根基穩(wěn)了，才能中節(jié)活、上節(jié)靈，最后做到節(jié)節(jié)貫穿。

別以為老架一路只是“比劃動作”，課程里藏著“內(nèi)外兼修”的門道：先練基本功，一套養(yǎng)生關(guān)節(jié)操從頸椎到腳腕，把全身關(guān)節(jié)都“揉開”；再站太極樁——《黃帝內(nèi)經(jīng)》里“呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”說的就是這，站樁要松、靜、自然，練久了舒筋活絡，比泡溫泉還養(yǎng)人；*核心的是纏絲勁，這是太極特有的“螺旋勁”，肢體像擰毛巾似的纏纏繞繞，勁才能透到骨子里。

新手常犯的錯是一開始就盯著“意”和“氣”，總想著“以意導氣”。中威的教練急著糾正：“初學者哪有足夠內(nèi)氣可導？先把動作做標準！沒有正確拳架，再怎么‘意守丹田’都是空的——得用外形催內(nèi)氣，慢慢疏通經(jīng)絡，內(nèi)氣自然就養(yǎng)起來了?！彼麄儠紫聛韼湍阏{(diào)腳位，扶著你正腰，連手的角度都要掰到“剛好松”。

怕沒時間？中威早給你安排明白了：晨練班、上午班找杜丹老師，周一周三周五7:00-8:30或10:00-11:30；下午班、晚上班找鐘利涓老師，周一周三周五16:00-17:30，或周二到周四20:00-21:30，學費6800元/年，復訓2000元/年；想跟館主李體育學“真東西”？周六周日全天都有課，上午10:00-11:30、下午16:00-17:30，學費9800元/年，復訓3800元/年。

中威太極不是“新館子”，2002年就開了，2006年正式注冊，在惠州做太極培訓算“老資歷”。館主李體育是真“有傳承”——幼年在陳家溝學藝，是陳式大架第十二代、小架第十三代傳人，還拿過國家武術(shù)輔導員、國際級社會體育指導員、武術(shù)六段這些“硬頭銜”，連“國際太極拳文化傳播大使”都當過。他們的教練團隊都“懂太極”，上課規(guī)范，比你高中班主任還認真；環(huán)境也舒服，南壇總校區(qū)在南壇北路13號，鹿江館在鹿江公園便民服務中心，都是“能靜下來練拳的地方”。

中威一直說“傳承太極文化”不是口號，就是想讓更多人學會正宗太極。現(xiàn)在還有3次免費體驗課！不管你是上班族想解壓，還是想養(yǎng)身的 retiree，或者單純想試試“四兩撥千斤”的勁兒，直接去校區(qū)找他們——先跟著教練學幾個“云手”，感受下“松而不散”的勁兒，再決定要不要開啟你的太極日子。

“惠州中威太極武術(shù)館”是惠州市中威太極武術(shù)館在教育寶平臺開設的店鋪，最后更新時間： 。若該店鋪內(nèi)信息涉嫌虛假或違法，請點擊這里向教育寶反饋，我們將及時進行處理。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機構(gòu)建聯(lián)）

機構(gòu)評分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：惠州中威太極武術(shù)館

單位名稱：惠州市中威太極武術(shù)館

賬號名稱：zwtj（138******80）

所屬城市：廣東惠州

入駐時長：6年

聯(lián)系電話： 400-029-0997 轉(zhuǎn) 55609

微信咨詢

返回頂部