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天津萬國擊劍少兒體適能課程：分齡定制提升體能

2026年02月07日 更新

不少家長愁孩子總宅家、運動協(xié)調(diào)性差？天津萬國擊劍的少兒體適能課或許有辦法——按3-6歲、6-12歲分齡設(shè)計，從基礎(chǔ)體能到專項提升，還有專業(yè)教練小班帶。課程到底特別在哪？孩子能練出啥？不妨跟著看看日常場景。

周末和平保利廣場的萬國體育中心里，5歲的朵朵踮著腳尖蹭平衡木，教練蹲在旁邊，手指輕輕點她膝蓋：“再繃點，像小天鵝站石頭上”；隔壁場地8歲的小宇攥著拳頭沖折返跑，隊友喊“快呀快”，笑聲裹著腳步聲撞過來。這就是天津萬國擊劍少兒體適能課的日?！?-6歲和6-12歲分成兩個班，各自練各自的。小小孩上全素質(zhì)體能課，練體能素質(zhì)、體操、球類還有田徑，教練盯著每個動作；大孩子上專項體能課，加了肌耐力、爆發(fā)力訓(xùn)練，還有專業(yè)點的內(nèi)容。反正都是小班，教練能顧到每個人，家長倒挺認(rèn)這個。

家長愿意選這兒，除了分齡，更因為萬國的來頭——全國北京、上海、廣州、深圳這些城市加起來有近50家體育中心，天津的孩子能用上一線城市的資源。教練團隊里有原國家隊的，還有像趙帥這樣的，從業(yè)7年，是國家一級社會體育指導(dǎo)員，帶孩子練會找方法，不會瞎喊。

孩子體能差、協(xié)調(diào)性不好，這兒的課是從基礎(chǔ)往專項堆的——先練基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，再練專項需要的小肌肉力量。小小孩練體操動作找平衡感，大孩子就加跳繩、障礙跑，練肌耐力和爆發(fā)力，既能應(yīng)付體測，也能給以后運動打基礎(chǔ)。教練不搞一刀切，看孩子進步了就調(diào)強度。

想試的話有30分鐘體驗課，能直接感受。體驗課里先練單腳站立穩(wěn)身子，再折返跑練移動，最后扔球類練操控——就半小時，孩子能玩得進去。好多家長說，孩子上完就拽著胳膊喊“再來再來”。

說到底，選體適能課不只是練體能，是幫孩子養(yǎng)運動習(xí)慣。天津萬國擊劍是國家大型青少年體育俱樂部、國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位，2006年成立到現(xiàn)在，全國近50個城市有體育中心，教練里有原國家隊的，還有500多名中外教練，不少學(xué)員代表中國去打國際比賽。孩子在這兒練，能愛上運動，協(xié)調(diào)性、專注力往上提，還能磨出點堅韌的性子。要是想讓孩子動起來，去和平保利廣場的萬國體育中心看看，說不定能發(fā)現(xiàn)孩子另一副模樣。


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機構(gòu)評分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：天津萬國擊劍

單位名稱：天津靂劍體育文化發(fā)展有限公司

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所屬城市：天津

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