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北京舞逸天誠(chéng)藝考現(xiàn)代舞基訓(xùn)：編導(dǎo)專業(yè)核心能力培養(yǎng)

2026年02月08日 更新

想考舞蹈編導(dǎo)？得先讓身體會(huì)“說話”！北京舞逸天誠(chéng)的現(xiàn)代舞基訓(xùn)不只是練肢體，更是幫你把身體拆成零件再重組——從地面到高空的力量轉(zhuǎn)換，連呼吸都摳到細(xì)節(jié)。還有北舞全國(guó)第*的校長(zhǎng)、拿過桃李杯的老師帶著，連零基礎(chǔ)學(xué)生都能編出即興片段，上百名學(xué)生考進(jìn)北舞、中戲，這門“地基課”得試試！

現(xiàn)代舞基訓(xùn)對(duì)編導(dǎo)生來說是什么？不是壓腿下腰那套死功夫，是讓身體先學(xué)會(huì)“拆”和“拼”——胳膊腿各自靈活，合起來又協(xié)調(diào)，還能玩明白空間里的支撐力、離心力，從地面滾到高空跳，每一步都有邏輯。

去年有個(gè)孩子來的時(shí)候啥都不會(huì)，連“放松肩膀”都要學(xué)半小時(shí)，現(xiàn)在能編3分鐘即興片段了。這事兒得歸功于校長(zhǎng)李妍——1999年她以全國(guó)第*考進(jìn)北舞古典舞表教專業(yè)，后來在北舞繼續(xù)教育學(xué)院教過基訓(xùn)和技巧，還代表學(xué)校去亞洲、歐洲8個(gè)國(guó)家30多座城市演出去過。教了21年，帶出來的學(xué)生上百個(gè)考進(jìn)北舞、民大、中戲，《扇舞丹青》《秋水伊人》這些劇目她都指導(dǎo)過，對(duì)付“身體僵得像木頭”的學(xué)生，她有自己的土辦法。

光有經(jīng)驗(yàn)不夠，老師得自己上過舞臺(tái)才行。賀成龍老師的簡(jiǎn)歷能嚇你一跳：桃李杯三等獎(jiǎng)、荷花獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，《男子漢的腰帶》《敬天地與你》都是拿過獎(jiǎng)的作品，還創(chuàng)過《嘎林》《東歸鐵蹄》這種獲獎(jiǎng)劇目。他上課不讀課本，直接把舞臺(tái)上的事兒揉進(jìn)訓(xùn)練里——教離心力的時(shí)候，他會(huì)扯著你胳膊轉(zhuǎn)兩圈，說“你看，力量不是從胳膊來的，是從腰眼里擰出來的”，連“呼吸怎么帶動(dòng)作”都要盯著你練十遍。

跟傳統(tǒng)基訓(xùn)不一樣，這兒的課像個(gè)“身體實(shí)驗(yàn)室”。傳統(tǒng)訓(xùn)練盯著一個(gè)動(dòng)作練一百遍，這兒讓你試從地面翻滾到高空跳躍的轉(zhuǎn)換，連“吸氣的時(shí)候肩膀抬1厘米還是2厘米”都要摳——不是為了練技巧，是讓你發(fā)現(xiàn)身體的各種可能，等編舞的時(shí)候，每塊肌肉都能幫你“說話”。

舞逸天誠(chéng)是北舞、民大、軍藝的校友一起開的，手里攥著近百家高校的考學(xué)資源，從零基礎(chǔ)到填志愿都管?，F(xiàn)在還有免費(fèi)試聽，要是想讓身體真的會(huì)“編舞”，不妨來試試——畢竟上百名學(xué)生考進(jìn)北舞、中戲的事兒，不是隨便說說的。


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