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深圳競(jìng)思教育情緒管理：幫助孩子掌控情緒表達(dá)

2026年02月11日 更新

孩子寫(xiě)作業(yè)摔筆、一說(shuō)就哭？家長(zhǎng)說(shuō)教沒(méi)用？深圳競(jìng)思教育情緒管理課不玩“大道理”，分階段教孩子識(shí)別生氣的身體信號(hào)，用“情緒暫停法”“游戲化場(chǎng)景”幫孩子從“情緒小火山”變“會(huì)說(shuō)我要冷靜”，還能靈活約課，專(zhuān)業(yè)老師定制方案，讓家長(zhǎng)少焦慮，孩子學(xué)會(huì)管情緒。

孩子總愛(ài)發(fā)脾氣、情緒失控怎么辦？好多家長(zhǎng)試過(guò)說(shuō)教、罰站，沒(méi)用——情緒不是壓下去的，得用科學(xué)辦法“拆解”。

競(jìng)思的情緒課分階段來(lái)：兒童先學(xué)“覺(jué)察情緒”——比如生氣時(shí)胸口發(fā)緊、說(shuō)話(huà)變大聲是身體在報(bào)警；再幫著營(yíng)造家里的寬松氛圍；最后用積極環(huán)節(jié)鞏固。青少年就更具體：逆反怎么疏、自卑怎么破、憂(yōu)郁怎么導(dǎo)、青春期暴力傾向怎么治，一步步從“不知道自己在生氣”到“會(huì)說(shuō)我要先冷靜”。

8歲的樂(lè)樂(lè)之前寫(xiě)作業(yè)總摔筆，媽媽一開(kāi)口他就哭，全家跟著焦頭爛額。來(lái)競(jìng)思后，老師沒(méi)批評(píng)，先教他認(rèn)“生氣的信號(hào)”：胸口發(fā)緊、說(shuō)話(huà)變大聲——這是身體在告訴你“要炸了”?，F(xiàn)在樂(lè)樂(lè)遇到難題會(huì)主動(dòng)說(shuō)：“我有點(diǎn)生氣，想休息5分鐘”，媽媽再也不用追著哄了。

課程效果靠的是專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)。比如北京醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)的楊曉霞老師，做了10年臨床，指導(dǎo)過(guò)千個(gè)有大腦統(tǒng)合失調(diào)、注意力差的孩子——她和團(tuán)隊(duì)會(huì)給孩子“定制方案”：愛(ài)沖動(dòng)的練“情緒暫停法”，自卑的用角色扮演找自信，每個(gè)孩子都有自己的“情緒鑰匙”。

傳統(tǒng)情緒管理靠家長(zhǎng)“講道理”，孩子左耳進(jìn)右耳出；競(jìng)思用“一對(duì)一+靈活約課”破局——家長(zhǎng)下班晚，課就約7點(diǎn)；孩子抵觸說(shuō)教，老師用游戲場(chǎng)景讓他在玩里學(xué)表達(dá)，不是硬灌大道理。

競(jìng)思不是只開(kāi)一門(mén)課——它用的是腦電生物反饋技術(shù)（Neurofeedback），還有國(guó)外家長(zhǎng)熱捧的教育理念，教研團(tuán)隊(duì)有電子學(xué)、教育學(xué)、心理的博士碩士；訓(xùn)練時(shí)結(jié)合沙盤(pán)、心理輔導(dǎo)、行為約束這些，不光管情緒，還能幫著提注意力。而且它用國(guó)外Talegenes NDR技術(shù)保證訓(xùn)練準(zhǔn)確，增加注意力波、減少分心波，從根上幫孩子。這么多年下來(lái)，家長(zhǎng)和孩子都認(rèn)它的專(zhuān)業(yè)。

來(lái)深圳競(jìng)思教育（龍華、福田、寶安等5大校區(qū)就近選），讓孩子學(xué)會(huì)做情緒的主人，自信面對(duì)成長(zhǎng)挑戰(zhàn)！


* 以上業(yè)務(wù)信息和數(shù)據(jù)來(lái)源于深圳競(jìng)思教育在教育寶平臺(tái)開(kāi)設(shè)的店鋪。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請(qǐng)撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機(jī)構(gòu)建聯(lián)）

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