DMS培訓(xùn)基地老師直接接聽(tīng)

400-029-0997 轉(zhuǎn) 29005 掃碼撥號(hào)
微信掃碼撥號(hào)

北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地MMA綜合格斗課程

2026年02月12日 更新

想告別器械房的枯燥，試試能打能練的MMA？北京DMS的綜合格斗課，國(guó)際冠軍導(dǎo)師手把手教，從站姿勢(shì)到模擬對(duì)抗，零基礎(chǔ)也能跟著練。練的是全身協(xié)調(diào)，燃脂還能學(xué)防身，連程序員小張都從‘握拳都錯(cuò)’變成能組合出拳——這樣的‘動(dòng)態(tài)健身’，要不要來(lái)試試？

去年夏天，28歲的程序員小張被朋友拽去報(bào)了DMS的MMA課——第一次握拳頭都攥錯(cuò)指節(jié)，現(xiàn)在能順溜打出直拳接鞭腿的組合，還敢上臺(tái)模擬對(duì)抗?！耙郧坝X(jué)得格斗是電視里的事，哪想到冠軍導(dǎo)師手把手教，兩個(gè)月就摸著門(mén)了！”小張說(shuō)的“冠軍導(dǎo)師”，是DMS專門(mén)請(qǐng)的國(guó)際MMA格斗冠軍，一對(duì)一摳動(dòng)作，連出拳時(shí)腰腹怎么轉(zhuǎn)都盯著糾正。這種沉浸式的實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，不是讓你“看會(huì)”，是逼著你“練會(huì)”，好多學(xué)員都是這么突破心理怕勁的。

為什么MMA課2025年報(bào)名量漲了60%？課程顧問(wèn)說(shuō)，好多人沖著“能健身還能防身”來(lái)的。課程不是上來(lái)就打，先給你講格斗的歷史——從古代角斗到現(xiàn)在的綜合格斗，理念是啥，訓(xùn)練模式怎么回事，再一步步教動(dòng)作：直拳怎么發(fā)力，抱摔怎么借力，連防守時(shí)核心要繃多緊都講。每天2小時(shí)，從了解文化到練會(huì)核心動(dòng)作，再到模擬對(duì)抗，光看視頻學(xué)不會(huì)的事，手把手教才管用。

比起健身房里對(duì)著器械重復(fù)舉鐵，MMA更像“動(dòng)起來(lái)的游戲”——傳統(tǒng)健身練的是某塊肌肉，MMA得全身擰成一股勁：出拳要腰腹帶胳膊，踢腿得臀腿一起發(fā)力，防守時(shí)核心繃得像塊磚。有個(gè)學(xué)員說(shuō)，以前臥推只能推50公斤，現(xiàn)在抱摔80公斤的搭檔都不喘：“不是胳膊勁變大了，是全身會(huì)用力了！”每一次躲閃、反擊，都是身體和大腦一起練——“極限格斗的變幻”不是口號(hào)，是你每節(jié)課都要面對(duì)的“挑戰(zhàn)”。

怕自己零基礎(chǔ)？DMS的課是從“站對(duì)姿勢(shì)”開(kāi)始教的——站姿要腳尖微開(kāi)，握拳得拇指扣住食指第二關(guān)節(jié)，步伐是“滑步”不是“走路”，每個(gè)細(xì)節(jié)都有導(dǎo)師蹲下來(lái)糾正。學(xué)員小李剛開(kāi)始總順拐，導(dǎo)師拿泡沫軸頂住他的腰，讓他感受“轉(zhuǎn)腰的勁”，練了3天就找到節(jié)奏了。動(dòng)作拆解成四步：先分解練單個(gè)動(dòng)作，再慢慢連起來(lái)，然后加速，最后模擬對(duì)抗——運(yùn)動(dòng)小白也能在2周內(nèi)學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的攻防。

DMS一直說(shuō)，要做專業(yè)的健身教練和運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，秉持專業(yè)精神用兩個(gè)月課程把小白變成懂技術(shù)的健身人?，F(xiàn)在他們把這股勁用在MMA課上，不是讓你成“格斗冠軍”，是讓你在汗里找到“會(huì)動(dòng)”的快樂(lè)——告別枯燥的器械，來(lái)這兒試試“邊玩邊練”的MMA吧，冠軍導(dǎo)師手把手教，從站姿勢(shì)到模擬對(duì)抗，每一滴汗都是“會(huì)動(dòng)”的勛章。

    相關(guān)資訊

  • 北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地精英銷售管理課程

    想從“只會(huì)帶訓(xùn)”的健身教練，變成“業(yè)績(jī)不愁、能帶團(tuán)隊(duì)”的骨干？北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地的精英銷售管理課程，專門(mén)解決健身行業(yè)“會(huì)練不會(huì)賣(mài)”的痛點(diǎn)。2天實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)，銷售冠軍導(dǎo)師親授攻心技巧，從客戶談單到團(tuán)隊(duì)管理全覆蓋，幫你把專業(yè)能力轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的業(yè)績(jī)。

    2026/2/13 9:30:13

  • 北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地功能康復(fù)訓(xùn)練課程

    運(yùn)動(dòng)后肌肉僵硬、關(guān)節(jié)疼痛？想系統(tǒng)學(xué)康復(fù)技術(shù)卻沒(méi)靠譜門(mén)路？北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地的功能康復(fù)訓(xùn)練課程，幫你解決這些問(wèn)題。不管是健身小白還是在職教練，都能學(xué)到從柔韌度評(píng)估到損傷處理的實(shí)用技能，冠軍導(dǎo)師手把手教，像之前不會(huì)處理會(huì)員腰不適的小張，學(xué)完能快速判斷問(wèn)題根源，手法一用會(huì)員當(dāng)場(chǎng)說(shuō)舒服——技術(shù)好不好，學(xué)員反饋*實(shí)在。

    2026/2/11 9:25:34

  • 北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地普拉提矯正技術(shù)課程

    久坐肩頸僵硬、健身動(dòng)作代償、訓(xùn)練后總疼？想當(dāng)客戶信賴的“體態(tài)修復(fù)專家”？北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地的普拉提矯正技術(shù)課程，冠軍導(dǎo)師親授本源技術(shù)，5天學(xué)40+動(dòng)作模式，從呼吸控制到體位評(píng)估全覆蓋，教“評(píng)估-矯正-訓(xùn)練”閉環(huán)，連健身運(yùn)營(yíng)都教。不管是小白還是想提升的教練，都能在這兒掌握“身體控制”核心，開(kāi)啟職業(yè)升級(jí)路。

    2026/2/10 9:23:25

“北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地”是北京夢(mèng)肌肉體育發(fā)展有限責(zé)任公司在教育寶平臺(tái)開(kāi)設(shè)的店鋪，最后更新時(shí)間： 。若該店鋪內(nèi)信息涉嫌虛假或違法，請(qǐng)點(diǎn)擊這里向教育寶反饋，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。如需緊急協(xié)助建聯(lián)請(qǐng)撥打：400-601-2788（教育寶人工客服協(xié)助您與該機(jī)構(gòu)建聯(lián)）

機(jī)構(gòu)評(píng)分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：北京DMS國(guó)際健身培訓(xùn)基地

單位名稱：北京夢(mèng)肌肉體育發(fā)展有限責(zé)任公司

賬號(hào)名稱：muscle（132******65）

所屬城市：北京

入駐時(shí)長(zhǎng)：12年

聯(lián)系電話： 400-029-0997 轉(zhuǎn) 29005

微信咨詢

返回頂部