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本月開考！2026 天津中考體育統(tǒng)一測試全指南｜考前提醒 + 滿分標(biāo)準一文收好

2026年04月10日 更新

2026年天津市初中畢業(yè)升學(xué)體育統(tǒng)一測試，本月就要開考了。先講項目和分值。統(tǒng)一測試總分22分，一共3個項目，必測1項+選測2項。必測項目占8分，男生考1000米跑，女生考800米跑。選測項目一占7分，三選一：男生可從引體向上、50米跑、立定跳遠里挑；女生可從1分鐘仰臥起...

2026年天津市初中畢業(yè)升學(xué)體育統(tǒng)一測試，本月就要開考了。

先講項目和分值。

統(tǒng)一測試總分22分，一共3個項目，必測1項+選測2項。必測項目占8分，男生考1000米跑，女生考800米跑。選測項目一占7分，三選一：男生可從引體向上、50米跑、立定跳遠里挑；女生可從1分鐘仰臥起坐、50米跑、立定跳遠里挑。選測項目二占7分，四選一，男女要求一樣，在足球運球繞桿、籃球運球繞桿、排球正手墊球、乒乓球正手攻球四個項目里選就行。

考前這些事，一定要提前落實好。

拿到準考證，第一時間核對照片、姓名、身份證號這些信息，有錯立刻上報更正。帶齊考試憑證按時到考點，入場必須出示準考證，缺一樣都進不去。提前找官方的項目示范視頻看，把標(biāo)準動作摸清楚，別稀里糊涂因為犯規(guī)丟分?？记耙恢苓m度訓(xùn)練就行，別猛沖，保證休息，注意飲食衛(wèi)生，千萬別受傷、感冒或者鬧腸胃。穿舒適運動服，合腳防滑的運動鞋；釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋都不讓穿，別瞎穿?？刺鞖饧訙p衣服，別著涼。測試當(dāng)天別空腹，也別吃太撐，把身體狀態(tài)調(diào)好就好。

考試當(dāng)天這些注意事項，千萬別記混。

手機這類無線通訊工具，嚴禁帶進考場。入場要過人臉識別核驗身份，服從工作人員安排，有序候考、測試。測試的時候如果頭暈、腹痛、拉傷，哪里不舒服立刻說，找監(jiān)考老師或者醫(yī)護人員，評估說不能繼續(xù)就停，別硬撐。對測試結(jié)果有疑問，一定要當(dāng)場提，簽字確認*離場之后，再申訴是不受理的。

最后給大家附上滿分參考標(biāo)準。

2026天津標(biāo)準參考2025官方標(biāo)準，具體如下：
男生滿分標(biāo)準
1000 米：3 分 50 秒
50 米跑：7.5 秒
立定跳遠：240 厘米
引體向上：13 次
足球：12.1 秒
籃球：13.1 秒
排球：38 次
乒乓球：28 次
女生滿分標(biāo)準
800 米：3 分 39 秒
50 米跑：8.1 秒
立定跳遠：190 厘米
1 分鐘仰臥起坐：48 次
足球：13.7 秒
籃球：14.3 秒
排球：38 次
乒乓球：28 次
溫馨提示：以上滿分標(biāo)準參照 2025 年政策執(zhí)行，2026 年若有調(diào)整，以天津市教委最新官方通知為準。

預(yù)祝所有天津考生從容應(yīng)考、發(fā)揮穩(wěn)定，體育測試順利拿高分！

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機構(gòu)評分

環(huán)境：4.0師資：4.0服務(wù)：4.0效果：4.0

公示信息

店鋪名稱：天津落戶房產(chǎn)教育

單位名稱：天津市津豐育路科技發(fā)展有限公司

賬號名稱：tjlhfc（131******77）

所屬城市：天津

入駐時長：4年

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