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中醫(yī)艾灸養(yǎng)生

2022年03月19日 更新

艾灸是我國中醫(yī)學中傳統(tǒng)的治療疾病的方式，日常還可以作為養(yǎng)生的一種。艾灸的作用是非常強大的，到底都有哪些好處呢?

艾灸是我國中醫(yī)學中傳統(tǒng)的治療疾病的方式，日常還可以作為養(yǎng)生的一種。艾灸的作用是非常強大的，到底都有哪些好處呢?

中醫(yī)學認為，灸法適應癥廣，療效迅速，安全可靠易學易用，特別適合于家庭治療和保健。病癥無論寒熱、虛實、陰陽、 表里均可施灸，廣泛的運用于各科疾病治療與保健中。

1、調(diào)和陰陽

人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

2、調(diào)節(jié)亞健康

我們可以通過艾灸來讓自己陰陽平衡，身體的陰陽平衡了，能讓人有榮光換發(fā)的感覺，還能提高身體的免疫力。所以有些亞健康的人會選擇艾灸來調(diào)理身體，讓身體變得更加健康。但是當我們的身體比較累，或者身體壓力大，情緒不穩(wěn)的時候，盡量不要艾灸，會影響艾灸的功效。

3、出汗排毒

頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養(yǎng)，促進了皮膚的新陳代謝。

4、 改善全身微循環(huán)

艾灸后微循環(huán)中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。

5、增強免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力

艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。

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