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中醫(yī)艾灸養(yǎng)生
2022/3/19 10:08:39
艾灸是我國(guó)中醫(yī)學(xué)中傳統(tǒng)的治療疾病的方式，日常還可以作為養(yǎng)生的一種。艾灸的作用是非常強(qiáng)大的，到底都有哪些好處呢?
艾灸是我國(guó)中醫(yī)學(xué)中傳統(tǒng)的治療疾病的方式，日常還可以作為養(yǎng)生的一種。艾灸的作用是非常強(qiáng)大的，到底都有哪些好處呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，灸法適應(yīng)癥廣，療效迅速，安全可靠易學(xué)易用，特別適合于家庭治療和保健。病癥無(wú)論寒熱、虛實(shí)、陰陽(yáng)、 表里均可施灸，廣泛的運(yùn)用于各科疾病治療與保健中。
1、調(diào)和陰陽(yáng)
人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
2、調(diào)節(jié)亞健康
我們可以通過艾灸來讓自己陰陽(yáng)平衡，身體的陰陽(yáng)平衡了，能讓人有榮光換發(fā)的感覺，還能提高身體的免疫力。所以有些亞健康的人會(huì)選擇艾灸來調(diào)理身體，讓身體變得更加健康。但是當(dāng)我們的身體比較累，或者身體壓力大，情緒不穩(wěn)的時(shí)候，盡量不要艾灸，會(huì)影響艾灸的功效。
3、出汗排毒
頭部會(huì)有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝。
4、 改善全身微循環(huán)
艾灸后微循環(huán)中的紅細(xì)胞氣流加快，全身皮膚變紅，細(xì)膩光澤，面色紅潤(rùn)，秀麗動(dòng)人。
5、增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力
艾灸可有效的預(yù)防感冒和支氣管炎疾病，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應(yīng)更加靈敏，頭腦清晰。
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