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怎樣才能使自己的聲音更飽滿宏亮?

2022/3/29 11:42:18

怎樣才能使自己的聲音更飽滿宏亮?

感覺說話費勁,聲音傳不遠,大致有兩個原因:

其一是沒有充分利用共鳴器官;

其二是氣息不穩(wěn)。

我們所發(fā)出的聲響都是由兩片聲帶震動而成,本質(zhì)上沒有多大的差別,但是震動經(jīng)過了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人體自然的空間后被逐漸修飾、放大,形成自己的風格,最終傳達到聽眾的耳朵里。在我們說悄悄話(用氣聲)的時候,聲帶并沒有震動,僅僅依靠氣息的摩擦,再怎樣用力,也不會有任何聲響,因為沒有震動,也就沒有共鳴!反之,要追求聲音洪亮,一味依靠聲帶的強烈震動,只能造成聲帶充血,聲音嘶啞。解決辦法就是充分利用共鳴腔,讓震動在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鳴,放大,自己的聲音才會飽滿,圓潤,高揚。

教你幾個小技巧

1、體會胸腔共鳴:微微張開嘴巴,放松喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡一樣輕輕地發(fā)聲?;蛘叩偷偷暮叱?,體會胸腔的震動;

2、降低喉頭的位置:(同上);喉部放松、放松、再放松

3、打牙關(guān):所謂打牙關(guān),就是打開上下大牙齒(槽牙),給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了。然后發(fā)出一些元音,如“a”,感覺感覺自己聲音的變化;

4、提顴?。何⑿χf話,嘴角微微向上翹,同時感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了。

5、挺軟腭:打一個哈欠,順便長嘯一聲(注意周圍有沒有人?。?。

以上技巧其實就是打開口腔的幾大要點,以后在大聲說話的時候,注意保持以上幾種狀態(tài)就會改善自己的聲音。但是,切記,一定要“放松自己”,不要矯枉過正,更不要只去注意發(fā)音的形式,而把你說話的內(nèi)容給忘了,這就本末倒置了。

氣息問題

發(fā)音引發(fā)震動,震動關(guān)系到氣息,所以要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息。呼吸要深入、持久,要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做一些深吸緩呼的練習,在練習說話的時候先站起來,容易尋找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾。

運用氣息的時候,千萬不要“泄氣”,要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運用嘴唇把氣攏住。這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

聲音線路

我們的發(fā)音,有一個不易察覺的線路,比如打呼哨,聲音很響亮,道理就在于氣息暢通,聲音集中,通行無阻。說話也是這樣,要盡量讓自己的氣息貫通,讓聲音盡量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出。這樣才能使聲音集中而明亮。

練習呼吸和氣息方法

1. 聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進其香氣,控制一會兒后緩緩吐出。

2. 吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時間長一點,達到25-30秒為合格。

3. 咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

4. 數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

5. 用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。

業(yè)精于勤而荒于嬉。聲音的訓練貴在堅持,大家只要以科學的方法持之以恒的練習,就一定能感受到聲音可喜的變化。

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