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瑜伽怎么練才正確

作者：獨(dú)貓瑜伽教培來源：獨(dú)貓瑜伽教培 2022/7/26 10:28:54

瑜伽怎么練才正確

第一題:

從冠狀面、矢狀面等角度，如何評估體態(tài)?

第二題:

在練習(xí)直角式時(shí)，哪點(diǎn)最容易錯(cuò)呢?

第三題:

三角式怎么正位身姿?

第四題:

私教中，前傾人群體征如何調(diào)整?

第五題:

私教中，后傾人群體征如何調(diào)整?

第六題:

哪些小道具可以調(diào)整哪個(gè)身體部位呢?

第七題:

悅性食物，我們該吃什么?怎么吃?

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