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舌苔厚？嘴唇紅？睡覺(jué)不踏實(shí)？孩子可能是積食了！

2023/8/14 16:13:50

舌苔厚？嘴唇紅？睡覺(jué)不踏實(shí)？孩子可能是積食了！


最近很多家長(zhǎng)都在抱怨，自從放暑假之后，孩子的飲食是越來(lái)越“放肆”了。

在家就抱著西瓜零食吃，正經(jīng)吃飯的時(shí)間什么也吃不下；出去玩就少不了要下館子，那都下館子了就肯定得吃好的，這個(gè)肉那個(gè)肉都點(diǎn)一份。

總之，最近這段時(shí)間孩子的飲食，可算是“亂了套”了。

孩子的腸胃功能較弱，消化水平有限，很容易會(huì)因?yàn)槌缘奶?、太雜而導(dǎo)致積食。

積食的癥狀有很多，家長(zhǎng)可以仔細(xì)觀察，好好判斷。下面是一些如何判斷孩子出現(xiàn)積食的方法，大家可以參考看看，您家孩子最近有這些表現(xiàn)嗎？

○口氣臭穢

如果感覺(jué)孩子嘴里味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。嚴(yán)重的還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

○大便比較臭

古人說(shuō)“臭如敗卵”，也就是說(shuō)，有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

○大便頻次、質(zhì)量改變

有積食的孩子，大便的頻次會(huì)改變，會(huì)次數(shù)更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至?xí)篂a。

而大便的臭味，在開(kāi)始幾天會(huì)比較嚴(yán)重，然后會(huì)慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。

這種孩子還會(huì)肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時(shí)會(huì)不斷排氣放屁，味道也會(huì)比較大。

○舌苔會(huì)變厚

有的時(shí)候，這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個(gè)舌頭的舌苔變厚變膩，此時(shí)，則要高度懷疑孩子是否積食了。

○嘴唇突然變得很紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時(shí)要懷疑積食化熱了。而這，也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，唇色的變化，有意義，這種變化也只有家長(zhǎng)才能觀察到。

○臉容易出現(xiàn)發(fā)紅

孩子積食了，此時(shí)孩子的臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側(cè)的顴骨部，有的家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得是孩子自己撓的，其實(shí)這往往是積食導(dǎo)致的問(wèn)題。

中醫(yī)認(rèn)為人的臉對(duì)應(yīng)身體整體，左側(cè)主升，右側(cè)主降，如果肺胃不降，則右側(cè)容易出現(xiàn)問(wèn)題。其實(shí)孩子為什么會(huì)撓這里？也很可能是這里感覺(jué)不舒服，但是即使不撓，這里也會(huì)出現(xiàn)顏色上的差異。

○食欲紊亂 

孩子剛開(kāi)始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時(shí)間長(zhǎng)了，胃中有熱，則可能會(huì)總覺(jué)得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會(huì)瀉出去。

○晚上睡覺(jué)不踏實(shí)

積食的孩子，晚上睡覺(jué)愛(ài)翻來(lái)滾去，身體扭來(lái)扭去，比較小的孩子，在睡覺(jué)的時(shí)候還哭鬧，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。

○感冒后容易咽喉腫痛

吃肉多導(dǎo)致積食的孩子，只要感冒，立刻會(huì)引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。 這是中焦阻滯，肺胃不降，郁熱在上焦的緣故。

○飯后肚子脹痛、腹瀉

積食的孩子，吃飯后，會(huì)肚子脹滿，不消化，然后會(huì)喊肚子痛，而這種腹痛瀉后會(huì)輕松些，然后過(guò)一會(huì)兒，再痛，再瀉，如此反復(fù)。

如何預(yù)防孩子積食

圖片

俗話說(shuō)：“要想小兒安，三分饑和寒。”

任何事物都講究一個(gè)“量”，要想孩子身體健康不生病，就不要給孩子吃的過(guò)飽，穿的過(guò)厚。但很多家長(zhǎng)又會(huì)說(shuō)：

“吃多了怕不消化，那想要孩子長(zhǎng)身體，不吃怎么行呢？”

記住正常飲食要繼續(xù)，預(yù)防糾正積食也要做好。

●規(guī)律飲食，不要給孩子吃太飽、七八分飽即可

給孩子建立良好的飲食習(xí)慣，多喝小米粥、多吃蔬菜水果，不要總給孩子吃很多的零食。

建議少吃多餐，每頓不要給孩子吃太飽，七八分飽即可。辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，孩子更要少吃。

●調(diào)理好孩子的腸胃，吃些富含纖維素的食物

孩子脾胃不好，就會(huì)營(yíng)養(yǎng)吸收不足，自然身體弱，長(zhǎng)不高。可以適當(dāng)給孩子按摩按摩，只有孩子的腸胃好了，才能吃嘛嘛香。

另外我們都知道，纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保證排泄通暢，所以媽媽平時(shí)給孩子吃些富含纖維素的食物，例如燕麥、紅薯、西藍(lán)花等。

●讓孩子保持心情的愉悅

當(dāng)孩子的心情處于愉悅狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)加速孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，從而更好地消化吸收，更有助于孩子的健康成長(zhǎng)。

●讓孩子多鍛煉運(yùn)動(dòng)

跑步、足球、籃球、跳繩……這些形式多樣的運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，讓孩子長(zhǎng)得更高，還可以促進(jìn)孩子消化吸收，有助于孩子的健康成長(zhǎng)。

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