【傳古分享】頸型頸椎病----治療頸椎病的合適時機(jī)、適當(dāng)療法

說到頸椎病可能大家都知道。但是，您不知道的是頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。而且不同型的頸椎病其癥狀表現(xiàn)、治療方法都是不一樣的。今天就為大家介紹頸型頸椎病。

頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點。X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。

圖片

不少反復(fù)落枕的病人即屬于此種改變。在臨床上極為常見，是早期的頸椎病，也是有利的治療時機(jī)。

頸型頸椎病癥狀

1

頸部酸痛，活動受限

主要表現(xiàn)為局部疼痛，頸部不適感及活動受限等。常訴說不知把頭部放在什么位置為好，癥狀常于晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇。早期可有頭頸、肩背部疼痛，有時疼痛劇烈。不敢觸碰頸肩部，觸壓則痛，約有半數(shù)病人頭頸部不敢轉(zhuǎn)動或歪向一側(cè)，轉(zhuǎn)動時往往和軀干一同轉(zhuǎn)動。

頸項部肌肉可有痙攣，有明顯的壓痛。急性期過后常常感到頸肩部和上背部酸痛。病人常自訴頸部易于疲勞。不能持久看書、看電視等；有時可感頭痛，后枕部疼痛，或晨起后"脖子發(fā)緊"、"發(fā)僵"，活動不靈或活動時頸部出現(xiàn)響聲，少數(shù)病人可出現(xiàn)短暫的反射性上肢和手部疼痛、脹麻。

2

肩部酸痛、發(fā)沉

頸型頸椎病患者感覺雙肩發(fā)沉，肩部酸痛、脹痛，活動或者按摩之后癥狀好轉(zhuǎn)；頸部肌肉痙攣，有壓痛點，，有時疼痛劇烈難忍，勞累、姿勢不當(dāng)以及久坐之后癥狀加劇。

3

背部肌肉發(fā)緊、發(fā)麻

背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，在適當(dāng)活動或者按摩之后癥狀有所緩解，用手按壓背部有壓痛點，壓痛點明顯，寒冷、潮濕、過度勞累刺激后加重背部不適癥狀。

4

頭部明顯不適

患者在勞累或者過度用腦之后感覺頭部發(fā)緊、發(fā)麻，休息或者按摩之后癥狀緩解。發(fā)作時，患者頭部偏向患側(cè)，以緩解疼痛及不適。

頸椎病病程較長，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，且常反復(fù)發(fā)作或時輕時重。主要是由于頸椎退變，髓核與纖維環(huán)的脫水、變性與張力降低，進(jìn)而引起椎間隙的松動與不穩(wěn)。椎節(jié)的失穩(wěn)不僅引起頸椎局部的內(nèi)外平衡失調(diào)及頸肌痙攣，且直接刺激竇椎神經(jīng)末梢，出現(xiàn)頸部癥狀。

頸型頸椎病的治療

頸型頸椎病以非手術(shù)療法為主，各種自我療法均有效，尤其是自我牽引療法、肩頸部的理療、按摩及中草藥外敷。癥狀較明顯的病人，也可用頸圍保護(hù)，如果選用間斷性頸椎牽引療法則更為有效。

頸型頸椎病一般無需手術(shù)，除非癥狀持續(xù)、久治無效，而病人又想在短期痊愈，以免影響工作的，但應(yīng)由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生施術(shù)，因為手術(shù)成功要求較高，否則將得不償失。

相對嚴(yán)重自我治療無效者推薦采用針刀療法

1、針刀療法治療頸椎病的關(guān)鍵和要點

針刀治療頸椎、腰椎疾病的關(guān)鍵在于松解椎周病變的軟組織，除了針刀的運用，醫(yī)師的經(jīng)驗和手法也會在很大程度上影響治療效果。針刀療法對頸椎病的治療效果中，針刀的功用占70%，而手法整脊、適當(dāng)用藥則占30%，一名合格的針刀醫(yī)師必須精通中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和手術(shù)操作方法，才能有效運用針刀對病變部位進(jìn)行整體松解。

2、針刀療法治療頸椎病的優(yōu)勢

直擊病變部位，綜合治療、標(biāo)本兼治；

無創(chuàng)無痛，療程短、見效快、效果徹底；

配合推拿，安全有效、費用低廉。

3、頸型頸椎病針刀治療

頸型頸椎病的預(yù)防

絕大部分病人可以治愈或自愈。但是，在日常生活、工作時應(yīng)避免各種誘發(fā)因素。

1、注意適當(dāng)休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。

2、改變用枕習(xí)慣。頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）并非是一成不變的。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變。所以正確使用枕頭，這無論對頸椎病的預(yù)防還是治療都具有非常重要的意義。

3、積極鍛煉。特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。

4、熱敷對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。

5、避免外傷、勞損及寒冷等不良刺激。平時只要注意保護(hù)頸部，避免各種誘發(fā)因素，一般少有復(fù)發(fā)者；但如果不注意養(yǎng)頸之道，或是繼續(xù)增加頸部負(fù)荷，則有可能再發(fā)，使病情進(jìn)一步發(fā)展或使病程延長。 

頸椎保健操

頸椎退行性改變、慢性勞損是頸椎病發(fā)病的主要原因?；叵胍幌履綍r的生活、工作中，是否經(jīng)常長時間保持一個姿勢寫字讀書，使用電腦手機(jī)，開車，家務(wù)勞動，躺著看電視，睡眠時習(xí)慣將枕頭調(diào)整的過高或者過低？

頸椎長期超負(fù)荷工作、不恰當(dāng)?shù)腻憻挿绞?、不正確的用頸姿勢都會促進(jìn)頸椎退變。頸椎退變尚不能完全避免，但是可以通過改變不良的生活習(xí)慣來盡量減緩其發(fā)展。...

接下來，請劉大夫帶您一起來活動活動您的頸椎～

熱身運動：前，后，左，右～再來一次～

左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個8拍。

搖頭晃腦：360度旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。

仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

頸項爭力：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。

伸頸回望：雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到極限，做擴(kuò)胸運動，頭向一側(cè)回望，保持兩秒鐘，換另一邊。

怎么樣？活動一下，您的頸肩部是不是得到了放松呢？

建議頸型、神經(jīng)根型頸椎病的患者可以每天在工作之余進(jìn)行這樣的鍛煉，保護(hù)您的頸椎。