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如何緩解上臺的焦慮？

zxc2023 提問于2023-10-10 18:45
共1人回答

  • 在上臺前或者感到緊張時，可以告訴自己：“我已經準備好了”、“我可以做得很好”等積極的話語。

    jojo

    回答于2023/10/10 21:18:24
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