給新生街舞培訓的小技巧

1、注意保護身體

在街舞培訓時候有一點事非常重要的，那就是要懂得保護自己的身體不要讓其受傷。如果身體的某個部位受了傷，那就要適當的減少受傷部位的運動量，或者是停下來休息，假如勉強練習會很容易導致傷情加重。雖然疼痛不會一直持續(xù)，但過度運動會不利于康復。因此給身體必要的休息，是十分重要的。

2、按照自己的節(jié)奏

每個人學習街舞的進度都不相同，所以不要總是拿自己跟班上的其他同學比較。有些人天生在街舞方面會比別人條件好、學得快。因此在學習街舞的過程中應該享受街舞給您帶來的樂趣，而不是為了和別人攀比。

3、適當的做舒緩運動

剛結束了街舞培訓后，肌肉通常會處于緊張狀態(tài)。因此我們首先要做的是舒緩運動，讓身體每個部位的肌肉完全放松下來，避免受傷或者抽筋，這是保護身體的一種必要措施。

4、注意避免著涼

街舞培訓后學生們總會汗流浹背，有些人會一直穿著帶汗的衣服在空調房里休息或者聊天，往往這時候肩膀、背部、腰腹一不注意就會著涼。所以練習街舞后應該穿上外套或者換上干凈有袖不會露出腰腹的衣服。

5、課后復習也重要

課后復習街舞除了可以熟能生巧，讓街舞跳的更好，也可以以輕松的狀態(tài)進入到下節(jié)課的學習。往往課堂之外的努力才真正決定了你與他人的差距。

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