基礎(chǔ)技巧分享，拉丁舞的學(xué)習(xí)技巧你還不知道？

學(xué)習(xí)舞蹈的人都會(huì)有這樣的問(wèn)題：為什么都是同樣強(qiáng)度的訓(xùn)練方式，而自己甚至比別人付出的更多，但是卻沒(méi)有別人專業(yè)，沒(méi)有別人跳得好呢？對(duì)于舞蹈訓(xùn)練的過(guò)程中，天賦和后天的努力是有區(qū)別的，天賦對(duì)于進(jìn)步的速度影響很小，重要的就是技巧的學(xué)習(xí)，趕緊學(xué)起了來(lái)。

舞蹈練習(xí)的時(shí)候手不能歪，很多人都不自信，頭畏畏縮縮的，總是低著，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，我們需要克制這個(gè)毛病，因?yàn)轭^部是體現(xiàn)一個(gè)人精神氣質(zhì)的位置，不要試圖低頭去看自己的動(dòng)作如何，用眼睛在鏡子里面去看自己的動(dòng)作，千萬(wàn)不能低頭。

手臂的力量問(wèn)題，手臂每個(gè)角度的力量都不一樣，用力太大就顯得太剛，用力過(guò)小就顯得特別的柔和，所以在控制手臂力量的時(shí)候就需要注意，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)拉丁舞時(shí)，就需要養(yǎng)成抬高手臂的習(xí)慣，這樣才能引發(fā)后背肌肉及胸腰部位隨著身體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，而不跳成僵硬的拉丁舞。

應(yīng)該將手臂抬高，大臂基本與肩部同高，略低一點(diǎn)也可，可以在身前，兩手肘略比肩寬，小臂與地面垂直，隨著身體內(nèi)部力量的運(yùn)動(dòng)而使得大臂偏左或偏右。也可以將大臂在體側(cè)打開(kāi)成直線，與肩同高，小臂可略向身前收一點(diǎn)，女士手心向下，男士手心朝前，像抱著一個(gè)大球。

壓低肩部，伸長(zhǎng)頭頸，頭肩部因?yàn)樯眢w中段的運(yùn)動(dòng)而上下晃動(dòng)經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤嘶竟芎?，可是看起來(lái)總給人感覺(jué)有些猥瑣，這大多因?yàn)闆](méi)有將頭頸的動(dòng)作處理好。拉丁舞盡管是很熱情洋溢的舞蹈，盡量壓下雙肩，收緊腹部肌肉，肩部盡量不隨意上下起伏，并伸長(zhǎng)頭頸，不僅看起來(lái)優(yōu)雅一些，也能起到塑造氣質(zhì)的作用。

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