上岸分享：舞蹈藝考備考經(jīng)驗分享

大家好，我是教育寶風(fēng)清老師。

今天邀請到了一名來自重慶，上岸南陽師范學(xué)院舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)霸小姐姐。文化課215分，專業(yè)課223.35分。讓她來和各位小伙伴分享一下舞蹈藝考備考的一些經(jīng)驗。

一、制定舞蹈專業(yè)課備考計劃

1. 明確考試內(nèi)容和要求

了解考試相關(guān)內(nèi)容和要求，制定自身的一個備考計劃，畢竟不同的院校競爭激烈程度是不一樣的。

2. 制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃

根據(jù)考試內(nèi)容制定學(xué)習(xí)計劃，安排每天需要學(xué)習(xí)的時間和內(nèi)容。建議制定詳細(xì)計劃，例如每天的練習(xí)時間、練習(xí)的內(nèi)容、注意事項等。

3. 規(guī)劃練習(xí)時間

根據(jù)學(xué)習(xí)計劃，規(guī)劃每天需要練習(xí)的時間，包括文化課學(xué)習(xí)、舞蹈技巧、舞蹈表演等方面。備考集訓(xùn)期間，每天練功基本8—9小時，到后期，側(cè)重練習(xí)自己薄弱的項目。

4. 舞蹈技巧強(qiáng)化

練習(xí)各種舞蹈技巧，包括舞姿、舞蹈動作、舞蹈節(jié)奏等。建議根據(jù)學(xué)習(xí)計劃，每天進(jìn)行科學(xué)有效的練習(xí)。

二、備考過程

在2021年6月份之前一直處于文化課夯實的階段，畢竟文化底子越好在后期越占優(yōu)勢。畢竟到下一屆藝考填報志愿的時候基本上就是“文五專五”了。

2021年6月份到12月份期間是集中集訓(xùn)的一個時間段。我的建議是，最 少的都要保持6—7個月時長的專業(yè)集訓(xùn)。對于我們舞蹈類來說，半年的周期并不算多，把自己的主技巧和配合技巧練好，基本功練扎實，這需要自己一個強(qiáng)大意志力。

在集訓(xùn)期間自己的文化課也不能放下，每天集訓(xùn)期間給自己3—4小時的復(fù)習(xí)時間，如果覺得效率較差也可以集訓(xùn)階段空余時間找相關(guān)的補(bǔ)習(xí)老師。

2021年12月-2022年2月，是統(tǒng)考及校考的階段，專業(yè)課考前針對性地側(cè)重專業(yè)課訓(xùn)練。

2022年2月份-6月份就是文化課沖刺階段了，一定要重視起來，這段時間除了在班級同讀外，更建議找個適合自己的藝考文化培訓(xùn)班。

在2022年4月份前后專業(yè)課的成 績也都會出來了，這個階段主要是要調(diào)整好自己的心態(tài)，根據(jù)自己的專業(yè)課成 績給自己確認(rèn)文化課成 績目標(biāo)。

三、把握正確的備考心態(tài)

1.不要放松警惕。

臨近考前的時候有很多同學(xué)覺得自己練習(xí)得不錯了，就會放松對自己的訓(xùn)練強(qiáng)度，這個是萬萬要不得的，放松警惕是考試大忌，一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打，把自己最 好的狀態(tài)在考場中展示出來。

2.不要自我懷疑。

有一部分同學(xué)日常的訓(xùn)練也很用功，實力也挺不錯的，但隨著考試時間的不斷臨近，對自己越來越不自信，覺得自己目前這種狀態(tài)離沖擊自己理想的院校差距越來越遠(yuǎn)。我那個時候也是這個樣子，我想說的是，心態(tài)有所波動是再正常不過的事兒，不要質(zhì)疑自己的能力，你并沒有你自己想象的那么糟糕。把自己每天應(yīng)該做的事情盡全力做到最 好，剩下的，交給運(yùn)氣。

有夢想的人都是了不起的，敢于挑戰(zhàn)自己的人都是值得尊敬的。既然我們選擇了條路，一定要去全力以赴把它走完。希望我的一點(diǎn)自己經(jīng)驗分享可以幫助到大家，刻苦訓(xùn)練，相信一定會被自己理想的院校錄取。

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