東莞渃蓮瑜伽：專業(yè)小班定制身心養(yǎng)調(diào)

機構(gòu)簡介

渃蓮瑜伽理念及教授傳承于印度古老的瑜伽學院Kaivalyad hama G.S(卡瓦拉達韓慕瑜伽學院）。我們將系統(tǒng)的瑜伽科學結(jié)合現(xiàn)代人的身心狀態(tài)予每一位愛好者、習練者量身定制對應(yīng)的個人練習。對個體身心原有的不適癥及外因?qū)е碌膩喗】担M行瑜伽探究與養(yǎng)調(diào)！

特色：專業(yè)師資，免費體驗課，一對一，小班制

了解了東莞渃蓮瑜伽的理念與特色，接下來看看他們的課程設(shè)置。

課程/服務(wù)

全部課程

瑜伽教練精品培訓：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓。課程亮點：系統(tǒng)性分階段剖析瑜伽；個體對象化和標準化教學；教學實踐重于理論。適合人群：對此有需求的學員。簡介：課程介紹瑜伽教練培訓以印度傳統(tǒng)哈他瑜伽精髓為基礎(chǔ)、以現(xiàn)代瑜伽目的及現(xiàn)代醫(yī)學理論知識為根據(jù)。在全面豐富的理論基礎(chǔ)上，加上培訓導(dǎo)師多年積累的珍貴瑜伽教學經(jīng)驗相傳授。以這樣一個立體的教學環(huán)境，為國家培養(yǎng)功底扎實的并獲國家勞動部職業(yè)資格認證的專業(yè)瑜伽教練。參加培訓的學員們除了要深入掌握瑜伽理論知識和現(xiàn)代醫(yī)學生理解剖知識，接受嚴格的瑜伽體位、呼吸等方面的強化訓練外。還將學習瑜伽心理學知識和教學技巧，從而能真正成為一名優(yōu)秀的瑜伽修習者和瑜伽教練。課程綱要1.理論：（1）瑜伽起源與發(fā)展（2）瑜伽與健康（3）現(xiàn)代生理解剖學（4）運動營養(yǎng)學（5）傳統(tǒng)瑜伽生理學（6）阿育吠陀（7）瑜伽哲學經(jīng)典2.實踐：（1）體式（2）調(diào)息法（3）收束法（4）清潔法（5）契合法（6）冥想（7）唱誦（8）瑜伽心理學及教學法。一.瑜伽園丁培訓課特點.1瑜伽教學基礎(chǔ)和習練長達5個月，系統(tǒng)性分階段剖析瑜伽基于印度古老的瑜伽學院Kaivalyad hama G.S的瑜伽傳承做系統(tǒng)的瑜伽教師培訓，課程以古典瑜伽的習練次第、教授次第為基礎(chǔ)，分階段進行，并按階段給到園丁學院個體習練一定的時間去消化這些課程主題的量，時間短促則不能完成該課程。自我練習的經(jīng)驗是每位老師教學根本的基礎(chǔ)。2個體對象化和標準化教學每個人生來都是獨特的生命個體。瑜伽的練習與教授也要針對不同的身體和心理，培養(yǎng)原則的同時有個體性習練和教授的能力。3教學實踐重于理論身體實際去實踐理論，去超越頭腦的知識。課程有分組觀察、討論評估、模擬教學、自我習練、分享總結(jié)等趣味性學習。二. 課程安排及考核分段5個月3階段（周末制開課，分三個階段學習與評估）第1階：2018.11.11-2018.12.23 第2階：2018.12.20-2019.01.27第3階：2019.2.24-2019.04.28課程時間09: 30-12：00 體位法精講 實踐練習12：00-13：50 中午 午休14：00-16：30 瑜伽理論與清潔法、呼吸控制法、收束法實踐練習16: 40-18：00 實踐 復(fù)習 每周日全天課程自我習練加免費會員課進行下一階課程▲ 以上費用均包含：培訓費+考核畢業(yè)證書、涅涕繩、教材、5個月會籍▲ 以上上課時間有可能會根據(jù)實際情況做出一些微調(diào)?三.授課內(nèi)容瑜伽理論概述瑜伽的概念與歷史起源瑜伽的主要流派帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》瑜伽經(jīng)作者與章節(jié)簡介開篇與傳承瑜伽定義意識的波動；不間斷地聯(lián)系和不執(zhí)著與物；實現(xiàn)瑜伽目標的條件；臣服于神性實踐篇、克里亞瑜伽阿斯湯嘎瑜伽（八支分瑜伽）阿斯湯嘎的定義解析制戒和內(nèi)制、體式、呼吸控制法、制感、內(nèi)練習《哈他之光》哈他瑜伽綜述瑜伽體式呼吸控制法（練習的前提條件，呼吸控制法的重要性，清理經(jīng)絡(luò)呼吸控制法）瑜伽清潔法的分類阿育吠陀基礎(chǔ)阿育吠陀的歷史與基本原理三種生命能量的形態(tài)六味阿育吠陀平衡療法瑜伽與吠陀的關(guān)系生理學和解剖學基礎(chǔ)人體概述人體主要系統(tǒng)瑜伽練習對人體的影響對骨骼系統(tǒng)，內(nèi)部壓力，血液構(gòu)成和生物化學的變化，對呼吸系統(tǒng)等瑜伽相關(guān)理論瑜伽飲食瑜伽心理學如何全面發(fā)展人的性格附錄：練習瑜伽要點練習體式、呼吸控制閥和冥想的注意事項附上詳細人體解剖圖四. 面向人群有意愿發(fā)展成為瑜伽老師者希望深入系統(tǒng)學習傳統(tǒng)瑜伽者渴望解決、突破身心障礙者愿意讓瑜伽成為健康生活方式者系統(tǒng)開設(shè)傳統(tǒng)瑜伽課程者

瑜伽教練小班培訓：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓。課程亮點：系統(tǒng)性分階段剖析瑜伽；個體對象化和標準化教學；教學實踐重于理論。適合人群：對此有需求的學員。簡介：課程介紹瑜伽教練培訓以印度傳統(tǒng)哈他瑜伽精髓為基礎(chǔ)、以現(xiàn)代瑜伽目的及現(xiàn)代醫(yī)學理論知識為根據(jù)。在全面豐富的理論基礎(chǔ)上，加上培訓導(dǎo)師多年積累的珍貴瑜伽教學經(jīng)驗相傳授。以這樣一個立體的教學環(huán)境，為國家培養(yǎng)功底扎實的并獲國家勞動部職業(yè)資格認證的專業(yè)瑜伽教練。參加培訓的學員們除了要深入掌握瑜伽理論知識和現(xiàn)代醫(yī)學生理解剖知識，接受嚴格的瑜伽體位、呼吸等方面的強化訓練外。還將學習瑜伽心理學知識和教學技巧，從而能真正成為一名優(yōu)秀的瑜伽修習者和瑜伽教練。課程綱要1.理論：（1）瑜伽起源與發(fā)展（2）瑜伽與健康（3）現(xiàn)代生理解剖學（4）運動營養(yǎng)學（5）傳統(tǒng)瑜伽生理學（6）阿育吠陀（7）瑜伽哲學經(jīng)典2.實踐：（1）體式（2）調(diào)息法（3）收束法（4）清潔法（5）契合法（6）冥想（7）唱誦（8）瑜伽心理學及教學法。一.瑜伽園丁培訓課特點.1瑜伽教學基礎(chǔ)和習練長達5個月，系統(tǒng)性分階段剖析瑜伽基于印度古老的瑜伽學院Kaivalyad hama G.S的瑜伽傳承做系統(tǒng)的瑜伽教師培訓，課程以古典瑜伽的習練次第、教授次第為基礎(chǔ)，分階段進行，并按階段給到園丁學院個體習練一定的時間去消化這些課程主題的量，時間短促則不能完成該課程。自我練習的經(jīng)驗是每位老師教學根本的基礎(chǔ)。2個體對象化和標準化教學每個人生來都是獨特的生命個體。瑜伽的練習與教授也要針對不同的身體和心理，培養(yǎng)原則的同時有個體性習練和教授的能力。3教學實踐重于理論身體實際去實踐理論，去超越頭腦的知識。課程有分組觀察、討論評估、模擬教學、自我習練、分享總結(jié)等趣味性學習。二. 課程安排及考核分段5個月3階段（周末制開課，分三個階段學習與評估）第1階：2018.11.11-2018.12.23 第2階：2018.12.20-2019.01.27第3階：2019.2.24-2019.04.28課程時間09: 30-12：00 體位法精講 實踐練習12：00-13：50 中午 午休14：00-16：30 瑜伽理論與清潔法、呼吸控制法、收束法實踐練習16: 40-18：00 實踐 復(fù)習 每周日全天課程自我習練加免費會員課進行下一階課程▲ 以上費用均包含：培訓費+考核畢業(yè)證書、涅涕繩、教材、5個月會籍▲ 以上上課時間有可能會根據(jù)實際情況做出一些微調(diào) 三.授課內(nèi)容瑜伽理論概述瑜伽的概念與歷史起源瑜伽的主要流派帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》瑜伽經(jīng)作者與章節(jié)簡介開篇與傳承瑜伽定義意識的波動；不間斷地聯(lián)系和不執(zhí)著與物；實現(xiàn)瑜伽目標的條件；臣服于神性實踐篇、克里亞瑜伽阿斯湯嘎瑜伽（八支分瑜伽）阿斯湯嘎的定義解析制戒和內(nèi)制、體式、呼吸控制法、制感、內(nèi)練習《哈他之光》哈他瑜伽綜述瑜伽體式呼吸控制法（練習的前提條件，呼吸控制法的重要性，清理經(jīng)絡(luò)呼吸控制法）瑜伽清潔法的分類阿育吠陀基礎(chǔ)阿育吠陀的歷史與基本原理三種生命能量的形態(tài)六味阿育吠陀平衡療法瑜伽與吠陀的關(guān)系生理學和解剖學基礎(chǔ)人體概述人體主要系統(tǒng)瑜伽練習對人體的影響對骨骼系統(tǒng)，內(nèi)部壓力，血液構(gòu)成和生物化學的變化，對呼吸系統(tǒng)等瑜伽相關(guān)理論瑜伽飲食瑜伽心理學如何全面發(fā)展人的性格附錄：練習瑜伽要點練習體式、呼吸控制閥和冥想的注意事項附上詳細人體解剖圖四. 面向人群有意愿發(fā)展成為瑜伽老師者希望深入系統(tǒng)學習傳統(tǒng)瑜伽者渴望解決、突破身心障礙者愿意讓瑜伽成為健康生活方式者系統(tǒng)開設(shè)傳統(tǒng)瑜伽課程者

商卡清腸排毒瑜伽：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓。價格：199.00。簡介：商卡排毒清腸清潔術(shù)也被用來平衡人體內(nèi)的三種元素或體質(zhì)：kapha、pitta和vata。阿育吠陀和哈他瑜伽體系都認為，如果這些元素不平衡，人就會生病。 什么是“商卡”商卡潔腸術(shù)（shankha prakshalana）是古老瑜伽潔凈方法的中的一種，其中，shankha意為海螺，象征人的腸道就像海螺，prakshalana意為完全清潔。商卡是溫和的完成從口腔到肛門整個消化道側(cè)地清潔.適宜人群：偏食，飲食不規(guī)律，失眠，長期便秘，消化失調(diào)，胃酸多，胃脹氣，腹脹氣等消化系統(tǒng)疾病，壓力過大，身體沉重，心情抑郁，不常喝水，掉發(fā)，困倦頭暈，肥胖，吸煙，眼睛疲勞，易耳鳴，體臭，口臭，和希望保持消化系統(tǒng)的健康人，不需要有瑜伽練習經(jīng)驗瑜伽清潔術(shù)要在合格老師的指導(dǎo)下練習，請不要自己去嘗試，否則會帶來反作用，這也是我的切身體驗之一

產(chǎn)后修復(fù)瑜伽班：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓。簡介：產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸訓練、平靜的冥想技巧，有助于媽媽恢復(fù)體型、母乳充裕、體力充沛。

瑜伽教練培訓：所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓。課程亮點：系統(tǒng)性分階段剖析瑜伽；個體對象化和標準化教學；教學實踐重于理論。適合人群：對此有需求的學員。簡介：課程介紹瑜伽教練培訓以印度傳統(tǒng)哈他瑜伽精髓為基礎(chǔ)、以現(xiàn)代瑜伽目的及現(xiàn)代醫(yī)學理論知識為根據(jù)。在全面豐富的理論基礎(chǔ)上，加上培訓導(dǎo)師多年積累的珍貴瑜伽教學經(jīng)驗相傳授。以這樣一個立體的教學環(huán)境，為國家培養(yǎng)功底扎實的并獲國家勞動部職業(yè)資格認證的專業(yè)瑜伽教練。參加培訓的學員們除了要深入掌握瑜伽理論知識和現(xiàn)代醫(yī)學生理解剖知識，接受嚴格的瑜伽體位、呼吸等方面的強化訓練外。還將學習瑜伽心理學知識和教學技巧，從而能真正成為一名優(yōu)秀的瑜伽修習者和瑜伽教練。課程綱要1.理論：（1）瑜伽起源與發(fā)展（2）瑜伽與健康（3）現(xiàn)代生理解剖學（4）運動營養(yǎng)學（5）傳統(tǒng)瑜伽生理學（6）阿育吠陀（7）瑜伽哲學經(jīng)典2.實踐：（1）體式（2）調(diào)息法（3）收束法（4）清潔法（5）契合法（6）冥想（7）唱誦（8）瑜伽心理學及教學法。一.瑜伽園丁培訓課特點.1瑜伽教學基礎(chǔ)和習練長達5個月，系統(tǒng)性分階段剖析瑜伽基于印度古老的瑜伽學院Kaivalyad hama G.S的瑜伽傳承做系統(tǒng)的瑜伽教師培訓，課程以古典瑜伽的習練次第、教授次第為基礎(chǔ)，分階段進行，并按階段給到園丁學院個體習練一定的時間去消化這些課程主題的量，時間短促則不能完成該課程。自我練習的經(jīng)驗是每位老師教學根本的基礎(chǔ)。2個體對象化和標準化教學每個人生來都是獨特的生命個體。瑜伽的練習與教授也要針對不同的身體和心理，培養(yǎng)原則的同時有個體性習練和教授的能力。3教學實踐重于理論身體實際去實踐理論，去超越頭腦的知識。課程有分組觀察、討論評估、模擬教學、自我習練、分享總結(jié)等趣味性學習。二. 課程安排及考核分段5個月3階段（周末制開課，分三個階段學習與評估）第1階：2018.11.11-2018.12.23 第2階：2018.12.20-2019.01.27第3階：2019.2.24-2019.04.28課程時間09: 30-12：00 體位法精講 實踐練習12：00-13：50 中午 午休14：00-16：30 瑜伽理論與清潔法、呼吸控制法、收束法實踐練習16: 40-18：00 實踐 復(fù)習 每周日全天課程自我習練加免費會員課進行下一階課程▲ 以上費用均包含：培訓費+考核畢業(yè)證書、涅涕繩、教材、5個月會籍▲ 以上上課時間有可能會根據(jù)實際情況做出一些微調(diào) 三.授課內(nèi)容瑜伽理論概述瑜伽的概念與歷史起源瑜伽的主要流派帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》瑜伽經(jīng)作者與章節(jié)簡介開篇與傳承瑜伽定義意識的波動；不間斷地聯(lián)系和不執(zhí)著與物；實現(xiàn)瑜伽目標的條件；臣服于神性實踐篇、克里亞瑜伽阿斯湯嘎瑜伽（八支分瑜伽）阿斯湯嘎的定義解析制戒和內(nèi)制、體式、呼吸控制法、制感、內(nèi)練習《哈他之光》哈他瑜伽綜述瑜伽體式呼吸控制法（練習的前提條件，呼吸控制法的重要性，清理經(jīng)絡(luò)呼吸控制法）瑜伽清潔法的分類阿育吠陀基礎(chǔ)阿育吠陀的歷史與基本原理三種生命能量的形態(tài)六味阿育吠陀平衡療法瑜伽與吠陀的關(guān)系生理學和解剖學基礎(chǔ)人體概述人體主要系統(tǒng)瑜伽練習對人體的影響對骨骼系統(tǒng)，內(nèi)部壓力，血液構(gòu)成和生物化學的變化，對呼吸系統(tǒng)等瑜伽相關(guān)理論瑜伽飲食瑜伽心理學如何全面發(fā)展人的性格附錄：練習瑜伽要點練習體式、呼吸控制閥和冥想的注意事項附上詳細人體解剖圖四. 面向人群有意愿發(fā)展成為瑜伽老師者希望深入系統(tǒng)學習傳統(tǒng)瑜伽者渴望解決、突破身心障礙者愿意讓瑜伽成為健康生活方式者系統(tǒng)開設(shè)傳統(tǒng)瑜伽課程者

專業(yè)的課程離不開優(yōu)秀的師資團隊，東莞渃蓮瑜伽的老師們各有專長。

師資

瑤瑤老師：2013年5月于瑜伽國際聯(lián)盟學院修習完所有課程并得到教師資格認證；2013前往拉諦國際瑜伽協(xié)會進修并得到傳統(tǒng)理療瑜伽導(dǎo)師資格認證；練習并傳授瑜伽三年來，憑借多年的教學經(jīng)驗與現(xiàn)代醫(yī)學，結(jié)合扎實專業(yè)的瑜伽理論，瑜伽體位法，瑜伽呼吸法，瑜伽哲學等基礎(chǔ)知識，能夠針對會員的不同情況編排與之相應(yīng)的瑜伽課程

藍江濤：2016年開始修習瑜伽。2017年獲得國際瑜伽協(xié)會渃蓮瑜伽培訓中心頒發(fā)高級瑜伽導(dǎo)師證書。期間系統(tǒng)學習了《瑜伽經(jīng)》，《哈他之光》，《阿育吠陀養(yǎng)生學》及呼吸控制法，清潔法，收束法和契合法等。2017年下半年開始從事瑜伽實踐教學，由于嚴格遵守瑜伽老師的職業(yè)道德和行為規(guī)范，加上牢固的瑜伽理論哲學基礎(chǔ)，故深受廣大會員的喜愛。2018年至今跟隨《博伽梵歌原意》主要中文翻譯、梵文研究學者李建霖導(dǎo)師學習瑜伽心理學，瑜伽體式梵文，曼陀羅唱誦等12門課程。

張鳳艷：高級公共營養(yǎng)師 2013年開始接觸并修習瑜伽，2014年畢業(yè)于深圳拉諦國際瑜伽學院，2016年初在廣州跟隨邱秋老師學習孕產(chǎn)瑜伽，擅長調(diào)理肩頸，脊柱，暖宮，腸胃及產(chǎn)后修復(fù)等私教課程，修習及教學傳統(tǒng)瑜伽至今，教學超過2000+小時，一直深受會員的認可和愛戴，并致力于將純正的傳統(tǒng)瑜伽分享給每一位會員，愿大家喜悅吉祥。

楊奕：早年接觸瑜伽，練習和教學至今近十余年,專注于古典瑜伽的修習。后師從印度瑜伽協(xié)會會長，當代呼吸控制法大師OP.Tiwarij；中國著名瑜伽導(dǎo)師祖亦（OP..Tiwari國內(nèi)親傳弟子）。多次赴印度“卡瓦拉雅達韓慕 Kaivalyad Hama G.S 瑜伽研究學院”留學及生活。2014年隨著名瑜伽導(dǎo)師陳蕙“孕前、孕中、產(chǎn)后親子及女性瑜伽”全面女性調(diào)理瑜伽教師培訓課程。在印度系統(tǒng)研習瑜伽八支，哈他瑜伽；清潔法、體味法、呼吸法、收束法，契合法、唱誦、冥想、阿育吠陀自然療法、瑜伽哲學，；并深入研修瑜伽經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》等，獲印度學院頒發(fā)的學業(yè)證書。2016年加入祖亦老師北京“環(huán)態(tài)”3年制古典瑜伽系統(tǒng)研習、實踐班，擅于將系統(tǒng)的瑜伽生命科學結(jié)合當代人的身心狀態(tài)予每一位愛好者、習練者、有緣者分享對應(yīng)個人瑜伽養(yǎng)調(diào)！她對瑜伽經(jīng)典的真誠、對每一位的用心，吸引了很多慕名而來的人！

最后，為大家介紹東莞渃蓮瑜伽的校區(qū)位置。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉(zhuǎn)37559（機構(gòu)老師直接接聽）

東城校區(qū)：[東城區(qū)]東寶路盈彩美地616號120室