合肥艾琳國際肚皮舞：零基礎舞出魅力

機構簡介

艾琳東方舞由中國東方舞(肚皮舞)優(yōu)秀培訓導師艾琳老師創(chuàng)立于2009年7月，總面積168平方，東方舞(肚皮舞)做為一種全新的展現女性嫵媚的運動方式，逐漸受到大家的喜愛,艾琳東方舞(肚皮舞)就是這樣一個旨在推廣東方舞(肚皮舞)文化，作為東方(肚皮舞)教練培訓基地，艾琳東方舞(肚皮舞)是集東方舞(肚皮舞)培訓、健身、文化交流為體的全面性培訓機構。 艾琳東方舞(肚皮舞)強調并堅持基礎部分的系統(tǒng)教學,基礎永遠是我們教學的重中之重，如果基礎打不好，永遠也不能跳好成品舞。只有基礎打好了，才能為深入學習做好鋪墊。 零基礎教學，我們的宗旨:只有不會教的老師，沒有學不會的學生。專業(yè)、耐心、責任心是我們從事舞蹈教學多年的核心價值觀。在這里,你可以學習到東方舞(肚皮舞)實用有效的基礎動作及組合，國際流行不同風格流派成品舞,艾琳東方舞(肚皮舞)特色輔助課程一工作坊、 集訓，增強舞蹈基礎和舞感。 艾琳東方舞(肚皮舞)與省內外多個文化藝術單位保持長期友好合作關系，與省內各大健身房合作，為學員提供演出實踐和就業(yè)機會。眾多學員已經成為舞蹈演員、舞蹈教師、健身、培訓經營者等分布在國內外各個地區(qū)。選擇我們的理由 1、我們更專業(yè)。老師榮獲國際高級導師證書,基本功扎實,舞蹈專業(yè)，系統(tǒng)，全面。2、我們更精品。一對一輔導保證學習質量。 3、我們有經驗。老師已有多年教齡， 教學經驗豐富，上課認真負責有耐心。4、我們保證課時。每節(jié)課程至少90分鐘。 5 、我們包學會。無論你有無基礎,保證你能成為充滿魅力的肚皮舞娘。 艾琳東方舞(肚皮舞)目前開設教練從業(yè)、興趣愛好、精品舞碼班,無論你有無基礎均可報名參加，來吧，在這個美好的季節(jié)里,讓我們一起舞動起來，收獲美麗,收獲精彩生活! 特色：小班制，主題活動，免費wifi

了解了機構的基本情況，再來看看艾琳國際肚皮舞都開設了哪些課程吧。

課程/服務

全部課程

艾琳舞碼研修班 所屬類別：舞蹈培訓/肚皮舞培訓。適合人群：有基礎，學習成品舞碼，熱愛肚皮舞。簡介：【上課時間】周一周三 13:00-15:00【適合人群】1.已在本校的基礎舞碼班學習了半年以上；2.上過東方舞的系統(tǒng)課程；3.跳了很多年發(fā)現自己進入瓶頸期，想要尋找到突破口；4.想要提升舞蹈中的技巧，想要加強舞蹈中的細節(jié)；5.想要多些練習、訓練時間，在課堂上消化知識點，加強舞感、節(jié)奏 的訓練；6.熱愛肚皮舞，想要一直美美的跳下去?！菊n程內容】每月一支成品舞，每支都是精選舞碼，精教細摳帶你突破自己，領略不同風格的東方舞。如何將初級舞碼跳的高級，中級舞碼動作銜接的秘訣，高級舞碼細節(jié)的處理?；竟Φ倪\用，胸腰的練習以及情感的表達。

肚皮舞零基礎女神無憂班 所屬類別：舞蹈培訓/肚皮舞培訓。課程亮點：專業(yè)指導。適合人群：零基礎，減肥塑形；零基礎，初級。簡介：女神無憂班【上課時間】周一、周二、周三、周四 18:00-19:00【適合人群】1.零基礎小白（從來沒有接觸過舞蹈，不知道肚皮舞是什么）;2.想通過舞蹈來減肥塑形，提升氣質，調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)；3.總結一下就是不分年齡、不分性別、不分種族，具備一定智商的高等生物均可?！菊n程內容】1.肚皮舞的基本站姿、手位、腳位、2.步伐step:行進步、退步、切步、cross step、葡萄藤步、阿拉貝斯arabesque、埃及步egyption step；3.手臂:snake arm；egyption arm; L arm;wave arm4.胸部chest的基礎點動（up上、down下，left左、right右，front前、back后）；chest circle;5.胯部hip的基礎點動（front前、back后，left左、right右）；Hip circle；knee shimmy;twist shimmy；6.身體body :camel ;7.基本功串聯小組合等等。【建議學習時長】3-5個月1.一般協(xié)調性和力量好一些的學員估計三個月就可以升至基本功強化班或基礎舞碼班；2.協(xié)調性弱一些的學員可以再復學一輪，那么預計需要半年左右時間；3.當然這個班級也可以持續(xù)上的，因為我們都知道，基本功需要經常練習的！總之，剛入學的過程，不要心急，給自己至少3個月的時間，讓身體和時間說話，我們對您是有信心的，持之以恒，不要一口吃一個胖子的心態(tài)來學舞蹈哦， 對不？加油！相信堅持的力量！Keep in dance! Keep in dance! Keep in dance!【最終成效】恭喜您，您已經成功入門！從此進入神秘而優(yōu)雅的肚皮舞世界啦（瘦腰、瘦腿、瘦胳膊、豐胸、提臀、長肌肉、延緩衰老、嫵媚激情、威力四射、……）。

PEOD基礎舞碼班 所屬類別：舞蹈培訓/肚皮舞培訓。適合人群：簡介：基礎舞碼班【上課時間】午班 周二周四 14:00-15:30 晚班 周一周三 19:00-20:30【適合人群】1. 已在本校的基本功強化班學習了6-8個月；2. 已學過一期系統(tǒng)教練班，基本功、協(xié)調性、舞感較弱者；3. 有一定基礎，學習過肚皮舞的基本功；4. 跳過一些簡單的入門小舞蹈，但是舞感、協(xié)調能力較弱；5. 想要變美變優(yōu)雅的美女們。【課程內容】每月一支成品舞，每月初開始教新舞，月尾細摳精摳；舞蹈風格多樣，有Pop song、融合、鼓舞、民俗等?！窘ㄗh學習時長】1-3年（跟著老師半年以后你的協(xié)調力會有一個大幅度的提升，你會驚訝的發(fā)現以前學六七節(jié)課才能記住的舞蹈動作，突然間一節(jié)課就能記住了，你開始從簡單跳動作變成跳情感跳優(yōu)雅。）【最終成效】恭喜你，你已經初入舞林，成功晉級為女神啦，這個時候你會發(fā)現你與周圍人的差距已經開始拉開啦，不管是從氣質上還是外形上，你的朋友、同事、家人會時不時夸贊你又變美了，公司的年會舞蹈你已經可以信手拈來，聽到一首好聽的音樂你會不由自主 的舞動起來。

系統(tǒng)教練班 所屬類別：舞蹈培訓/肚皮舞培訓。課程亮點：專業(yè)指導。適合人群：初級。簡介：[教學特點] 專為零基礎學員準備的起點教學,舞者核心建設課程。完全遵循舞者成長系統(tǒng)基礎建設七部曲的教學設置，全面奠基舞者基礎，為舞者生涯做好準備。結業(yè)不合格者一年之內免費預約進修教練課程。更注重肚皮舞基礎動作、步伐的練習,以及舞蹈2~6支,考試合格可頒發(fā)艾琳國際肚皮舞優(yōu)秀學員證書,持此證書可直接報名導師課程。

肚皮舞系統(tǒng)提高班 所屬類別：舞蹈培訓/肚皮舞培訓。適合人群：有一定基礎需要提升。簡介：東方舞(肚皮舞)適合任何年齡階段的女性人群，季基礎科學!我們設有各個級別的培訓班，你可以從簡單的入門動作學起，在專業(yè)老師的引領下跳出屬于自己風格的舞蹈!東方舞(肚皮舞)除了可以雕塑腰型，健身減肥外更能挖掘女性潛在的魅力，使你變得更加嫵媚，風情萬種! 東方舞(肚皮舞)是自然的運動方式，作為自然的人體動律，東方舞(肚皮舞)不容易對身體造成傷害，它可以有效、全面地鍛煉到身體的每個部分。 開始，你會發(fā)現你的關節(jié)便靈活了;慢慢地，你會發(fā)現肌肉的控制力加強，變得更加緊致;再后來，你會發(fā)現練習東方舞(肚皮舞)能夠幫助加快身體的代謝和循環(huán)，讓你更有女人味兒!

肚皮舞艾琳精品舞碼班 所屬類別：舞蹈培訓/肚皮舞培訓。適合人群：肚皮舞精品舞碼班。簡介：[教學特點] 隨到隨學,需要有一定基礎，全部采用艾琳獨創(chuàng)教學法，注重舞感練習、東方舞(肚皮舞)復合動作、步伐、手臂、舞感的練習，以及高級大師舞蹈。[教學內容] 1.坐踢及延伸, sassi步伐 2.鴨子步(duck walk)、葡萄藤舞步( grape vine) ; 3.單側(埃及)駱駝+上八以及駱駝復臺+上八駱;4正駱駝復合;5.反駱駝復合;6.Hip shimmy復合Arabic step ;7.阿拉貝斯加轉圈;8.水平八字撩腿+行走;9.單側(埃及)駱駝+上八撩腿;10.下八移動+步伐;11.復臺胸西米;12.復合chuchu西米;13復臺直立西米;14.V字，八字，轉圈，移動，轉移;15.復臺瀑布,非洲african shimmy(hop shimmy /body shimmy)，顫膝西米;16.留頭轉圈,， 甩頭轉圈;17移動式轉圈+公轉加自轉;18.點翻;19.V字甩頭，八字甩頭,轉圈甩頭， 及步伐移動和轉移重心;20.水平八字移動(重心步伐移動) ;21.Tangol巴比不類+交叉步伐練習;22.Baladi步伐及延伸步伐;23.小圓胯的重心轉移，蹲起，方向;24.高級舞碼精講1支,一年舞蹈課程 ,一二十多支高級成品舞蹈任你選擇;[優(yōu)惠信息]贈送艾琳東方舞(肚皮舞)、音樂、視頻。

肚皮舞特長班 所屬類別：舞蹈培訓/肚皮舞培訓。適合人群：6-18歲少兒肚皮舞特長班。簡介：當今越來越多種類的少兒培訓課程讓家長朋友們目不暇接,一些家長不禁要問:可愛的小寶貝兒可以跳東方舞(肚皮舞)嗎? 1、東方舞(肚皮舞)是“零傷害”的有氧運動，它的基礎動作屬于低強度的柔和動作,不會對兒童的骨骼韌帶產生壓迫和沖擊; 2、東方舞(肚皮舞)的基礎動作雖然屬于低強度，但需要連續(xù)的和反復的練習，這樣可以鍛煉孩子的耐力和毅力;3、東方舞(肚皮舞)當中包含很多鍛煉關節(jié)的訓練，可以增強孩子關節(jié)的彈性和柔韌性，而關節(jié)正是在其它的運動方式中很少能鍛煉到的身體死角; 4、東方舞(肚皮舞)作為一種有著豐富歷史積淀的舞蹈藝術，對培養(yǎng)孩子的優(yōu)雅質大有裨益。5、東方舞(肚皮舞)活潑靈動的風格決定了它的授課方式也是活潑有趣的，基本功訓練一點也不枯燥，它不需要像芭蕾一樣過于強調動作的標準性,只要讓孩子們明白動作的正確發(fā)力點就很好了，還可以讓孩子們加 上想象力舞出她們自己的風格。只是要注意多一些連貫性強的示范練習，因此也更容易組合成一些簡短的動作組合，配臺孩子們喜歡的音樂，從而使舞臺表演對孩子們來說更容易很多。適合年齡段：6歲以上。

好的課程離不開專業(yè)的老師，艾琳國際肚皮舞的師資力量如何呢？

師資

艾琳：艾琳東方舞首席導師；艾琳東方舞(又名:艾琳國際肚皮舞)創(chuàng)始人遠東國際藝術發(fā)展中心安徽活動中心中國肚皮舞協(xié)會安徽分會會長，中國肚皮舞協(xié)會高級導師,具有中國肚皮舞高級考官資質。

雪雪老師：2017年5月參加優(yōu)雅公主夏小寒集訓營課程,并獲得證書；2017年4月參加晶典文化李晶品集訓營課程，并獲得證書；2016年9月在艾琳東方舞精修PEOD-期系統(tǒng)教練班課程；2016年11月參加優(yōu)雅公主夏小寒第四期高級進修班；2016年10月參加晶典文化李晶品集訓營課程,并獲得證書； 2016年9月跟隨艾琳老師精修高級舞碼課程； 2016年8月參加MARTA KORZUN合肥集訓營； 2016年4月參加武漢王婷婷老師基本功強化課程， 并獲得證書；2016年3月參加AFOD高級導師林澤紅集訓課程，并獲得證書； 2016年1月參加合肥艾琳東方舞舉辦的[華聯杯]大賽團體組，*優(yōu)異并晉級總決賽；2015年11月參加女神顏學麗老師全面提升集訓課程，并獲得證書；2015年7月參加TOP STAR肚皮舞國際大賽，*優(yōu)異并晉級總決賽；2014年參加肚皮舞著名演員Dovile大師集訓營,并獲得證書；2013年畢業(yè)于楊琴東方舞，習修金敏珠AFOD系統(tǒng)課,并獲得教練講習班2級證書。

佳麗老師：2017年2月擔任艾琳東方舞少兒東方舞師資培訓優(yōu)秀老師；2016年在艾琳東方舞精修PEOD兩期系統(tǒng)教練班課程； 2016年9月跟隨艾琳老師精修高級舞碼課程；2016年8月參加MARTA KORZUN合肥集訓營；2016年6月參加Molly合肥集訓營； 2016年1月參加全國少兒東方舞師資培訓，并以優(yōu)異*獲得3級優(yōu)秀導師稱號；2015年6月參加Molly合肥集訓營； 2015年4月參加Kathreen Derouet合肥集訓營；2014年12月任艾琳東方舞會員班人氣導師； 2014年5月份開始專業(yè)肚皮舞，畢業(yè)于艾琳東方舞系統(tǒng)教練班。

最后，為了方便大家就近學習，艾琳國際肚皮舞在合肥設有以下校區(qū)。

聯系方式

咨詢電話：400-029-0997轉23049（機構老師直接接聽）

包河校區(qū)：[包河區(qū)]周谷堆馬鞍山南路與一環(huán)交新都會環(huán)球廣場31層3103室