南通Z·J瑜伽美學館：零基礎教學經驗足

機構簡介

Z.J瑜伽美學創(chuàng)始人，開館10余年 曾曾舞韻瑜伽體系創(chuàng)辦人 專注零基礎瑜伽，RYT瑜伽教培,舞韻瑜伽教培及表演教學19年 曾電視臺節(jié)目邀約導師 中國健身瑜伽高級段位瑜伽導師 輕瑜伽比賽連續(xù)兩屆獲得冠軍 現(xiàn)南通市老年大學特聘舞韻瑜伽導師 南通市理工大學瑜伽老師 特色：零基礎教學，教學經驗豐富

館內課程豐富，滿足不同學員需求，以下是具體課程介紹：

課程/服務

傳統(tǒng)哈他瑜伽

所屬類別：興趣特長/瑜伽培訓

課程內容：傳統(tǒng)哈他瑜伽

課程亮點：釋放壓力 調節(jié)情緒；提升氣質 陶冶情操；塑造體形

適合人群：零基礎；辦公族；要減肥塑形

目標收獲：釋放壓力 調節(jié)情緒，提升氣質 陶冶情操，塑造體型

簡介：11.哈他瑜伽的歷史可以追溯到古代印度。它的練習包括24個體位動作，旨在通過緩慢、輕柔的動作協(xié)調身體的六大系統(tǒng)，增強身體的柔韌度和耐力，提升集中力。此外，哈他瑜伽還強調呼吸控制、冥想和規(guī)律的休息放松，通過這些練習可以幫助減輕壓力，防止疾病，達到身心的平衡。

專業(yè)的課程離不開優(yōu)秀的師資團隊，館內老師經驗豐富：

師資

曾金琴：Z.J瑜伽美學創(chuàng)始人，開館10余年 曾曾舞韻瑜伽體系創(chuàng)辦人 專注零基礎瑜伽，RYT瑜伽教培,舞韻瑜伽教培及表演教學19年 曾電視臺節(jié)目邀約導師 中國健身瑜伽高級段位瑜伽導師 輕瑜伽比賽連續(xù)兩屆獲得冠軍 現(xiàn)南通市老年大學特聘舞韻瑜伽導師 南通市理工大學瑜伽老師

為方便學員就近學習，館內設有以下校區(qū)：

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉630277（機構老師直接接聽）

南通Z.J瑜伽美學館：[崇川區(qū)]學田路1號啟達文化中心五樓503