青島暢瑜伽：小班專業(yè)教學煥活身心

機構簡介

暢瑜伽導師訓培訓基地—秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢，致力于傳播專業(yè)、實用的瑜伽導師培訓。瑜伽教學、導師培訓為暢瑜伽一體，專注瑜伽在中國的教學推廣。憑借優(yōu)質(zhì)的師資教學水平、環(huán)境和服務，具有專業(yè)規(guī)模傳承瑜伽精髓

特色：免費體驗課，考試報名，送教材，小班制，主題活動，免費wifi

接下來看看青島暢瑜伽都有哪些特色課程。

課程/服務

活力帶Bungee 小班課：一項較高格調(diào)的實用型新花樣，更好上手更易開展的小班課，運動5分鐘暴汗2小時的高效燃脂塑身運動。蹦極又名“笨豬”/活力帶/塑身魔力帶，號稱“運動5分鐘，暴汗2小時”的高效燃脂全民塑身運動。增強核心練習，抗阻力，平衡，肌耐力，肌力，超速燃脂，對強健心肺功能，增加肺活量也十分有益。Bungee Dance在fitness基礎上，配合音樂，融合不同舞曲的健身舞等元素編排出一套獨特、好玩、高效減脂的活力帶舞蹈，笨豬美美變天使。與靜態(tài)課不同，活力帶課程更多的是對身體控制力和協(xié)調(diào)性的練習，對心肺功能體能幫助也比較大，運動量大但好玩且高效。

維密體雕塑形瘦身小班課：

斷食排毒瘦身小班課：斷食是印度古老的自然療法之一，瑜伽斷食療法可以讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。斷食療法源遠流長，至今約有七千年的歷史，如佛家有六齋日、十齋日的過午不食、閉關靜心。道家有言：“不食者神明而長壽”?？鬃蛹倚乓舱f“食氣者壽”。斷食療法好處包括調(diào)整體重（七天減重4-14斤）、排體內(nèi)廢物毒素、凈化血液改變體制、愉悅身心、血球增加免疫力強化、分泌副腎皮質(zhì)荷而蒙、產(chǎn)生自愈能力、改變飲食習慣等?！拌べて呷諗嗍朝煼ā鼻八奶熘饾u減餐，然后全斷食循序漸進，每天通過瑜伽調(diào)息、收束、冥想等配合瑜伽體式練習消除饑餓感。這不僅是排毒瘦身的課程，更是一次深度心靈之旅。

青島暢瑜伽 300TT瑜伽教練培訓班：適合想深入學習和了解瑜伽知識者、想成為瑜伽傳授老師的人群。導師營主要教學內(nèi)容包括瑜伽哲學、理論知識、瑜伽體式、體能訓練、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽排課，是國內(nèi)權威性的專業(yè)瑜伽導師訓練營，頒發(fā)瑜伽導師證書。具體涵蓋《瑜伽哲學》（瑜伽歷史及起源、《哈他之光》研讀、阿育吠陀療法、《瑜伽經(jīng)》講解等）、《生理學》（人體機能系統(tǒng)、解剖學等）、《瑜伽體式》（深入學習超過150種古典瑜伽體式等）及實踐課程（課程編排、體式糾正、應對傷病、私教課程設計等）。

優(yōu)秀的課程離不開專業(yè)的老師，青島暢瑜伽的師資力量也很亮眼。

師資

心宇老師：2010年開始跟印度外教老師系統(tǒng)學習初、中、高級瑜伽教練培訓課程，2011年跟唐老師學習理療瑜伽30小時，2015年參加Vic老師Anusara深度培訓100小時，2016年Will老師寰宇瑜伽100小時，2016年學習艾揚格50小時，2017年9月Nino老師核心后彎，2018年學習艾揚格密集一和密集二，至今習練瑜伽8年時間；全面系統(tǒng)學習哈他瑜伽體系、流，Anusara、Universal、艾揚格。教學風格：哈他正位，寰宇瑜伽，阿努薩拉瑜伽，艾揚格在讀。瑜伽心得：“瑜伽是99%的實踐+1%的理論”，練習對于瑜伽人很重要，瑜伽不復雜，就一個字：練！

吳老師：近期學習經(jīng)歷：在梵音瑜伽跟隨Anusara國際認證教師Jonas Westring完成200小時Anusara密集培訓，取得元素老師教學資格；2016年在梵音瑜伽擔任阿奴薩拉深度培訓單元助教；2017年9月跟隨阿奴薩拉瑜伽創(chuàng)始人John Feiend完成Bowspring20小時培訓；2016年9月跟隨Jennifer More完成85h產(chǎn)前孕婦瑜伽教師培訓；2017年12月參加David Kim30小時陰瑜伽培訓；2018年7月參加David Kim50小時陰瑜伽一級復訓和二級培訓。教授課程：阿努薩拉瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、孕婦瑜伽。

June老師：擅長課程：流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽、體式正位課程；理療瑜伽私教：體式正位、孕婦瑜伽、產(chǎn)后恢復。

宣宣老師：2012年完成基礎教培，2013年參加小V老師的Aunsara工作坊，2015年參加本杰明50小時Aunsara工作坊，2016年參加chuck miller100小時工作坊，2017年參加richard freeman的7日工作坊，2018年參加David swenson上海4日工作坊，2018年再次參加chuck miller 100小時工作坊，2019年9月參加chuck miller 100小時工作坊。

付顏：2005年北京師從王健半年后以優(yōu)異*畢業(yè)專修哈他瑜伽初中高級，2006年在上海青浦別墅區(qū)成立梵蓮瑜伽，2007年在上海國際網(wǎng)球中心、一兆韋德上海花園飯店任職首席瑜伽導師，08年回到青島代課，09年在上海Y+進修，11年赴香港進修專修流瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽，18年參加香港極塑體態(tài)矯正課程、產(chǎn)后修復課程培訓。深愛瑜伽帶給自己的蛻變和改變，想把領悟分享給更多熱愛瑜伽的人。

KIKI老師：近期培訓經(jīng)歷：2017年Heidi Chen全美聯(lián)盟RYT200小時，2017年Seri Wang Universal yoga工作坊32小時，2017年左右普拉提工作室大器械7天培訓（2018年11月復訓），2018年1月布朗墊上普拉提兩天工作坊，2018年2月艾揚格認證老師李培筠精致后彎工作坊，2018年5月廣州央格瑜伽科學院全能瑜伽私教密集課56小時，2018年6月臺灣物理治療師蔡忠憲解刨學工作坊，2018年10月Heidi后彎倒立2天工作坊，2019年3月-5月BC普拉提核心床培訓，2019年9月BC普拉提“動作即良藥”大師工作坊-脊柱側彎和神經(jīng)創(chuàng)傷與修復。擅長課程：體態(tài)矯正/增肌塑形/理療康復/。

最后為大家介紹青島暢瑜伽的校區(qū)分布。

聯(lián)系方式

咨詢電話：400-029-0997轉20789（機構老師直接接聽）

山東路店：[市南區(qū)]青島市市南區(qū)山東路27號港澳大廈503

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深圳路店：[嶗山區(qū)]嶗山區(qū)苗嶺路36號國發(fā)中心B座5樓