張培 老師 深入淺出 寓教于樂

專業(yè)老師

濟南

8年經驗

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領域： 瑜伽培訓、興趣特長

簡介： 張培老師2013年～2015年業(yè)余時間喜歡關注YOGA方面相關知識。2015年接觸瑜伽練習2016年系統(tǒng)學習了《瑜伽經》2017年參加第二屆瑜伽大會學習沈詠珮老師艾揚格嫡傳基礎莫瀚老師的倒立與后彎，參加了宋光明老師的瑜伽斷食理療，朱均老師的陰瑜伽公開課，取得教學資格證書已完成200小時哈他瑜伽高級導師認證。隨后研讀了《哈他瑜伽之光》、《瑜伽之路》、《阿育吠陀養(yǎng)生學》、《印度智慧》等瑜伽哲學基礎。參與清潔法，呼吸控制法及冥想的實踐練習。注重體式與呼吸之間的鏈接，只有均衡的練習才能達到合一 、控制、平衡。瑜伽心得：與瑜伽結緣，帶著空杯的心態(tài)面對瑜伽與生活，性情漸趨安靜柔和，從此愛上瑜伽。