張培 老師 深入淺出 寓教于樂

專業(yè)老師

濟(jì)南

8年經(jīng)驗(yàn)

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領(lǐng)域： 瑜伽培訓(xùn)、興趣特長

簡介： 張培老師2013年～2015年業(yè)余時(shí)間喜歡關(guān)注YOGA方面相關(guān)知識(shí)。2015年接觸瑜伽練習(xí)2016年系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《瑜伽經(jīng)》2017年參加第二屆瑜伽大會(huì)學(xué)習(xí)沈詠珮老師艾揚(yáng)格嫡傳基礎(chǔ)莫瀚老師的倒立與后彎，參加了宋光明老師的瑜伽斷食理療，朱均老師的陰瑜伽公開課，取得教學(xué)資格證書已完成200小時(shí)哈他瑜伽高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證。隨后研讀了《哈他瑜伽之光》、《瑜伽之路》、《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》、《印度智慧》等瑜伽哲學(xué)基礎(chǔ)。參與清潔法，呼吸控制法及冥想的實(shí)踐練習(xí)。注重體式與呼吸之間的鏈接，只有均衡的練習(xí)才能達(dá)到合一 、控制、平衡。瑜伽心得：與瑜伽結(jié)緣，帶著空杯的心態(tài)面對(duì)瑜伽與生活，性情漸趨安靜柔和，從此愛上瑜伽。